إجابة سريعة
يمكن للأطفال تناول البطيخ من حوالي 6 أشهر، بمجرد أن يبدأوا في تناول الأطعمة الصلبة.
للفطام بقيادة الطفل، قدمي البطيخ على شكل أصابع أو أعواد يمكن الإمساك بها؛ ولأن لبه زلق وقد يكون صعب التعامل، اتركي حافة قشرة صغيرة كمقبض أو لفّيه بحبوب الأطفال.
أزيلي البذور (بما في ذلك البذور الفاتحة الصغيرة) قبل التقديم، لأنها قد تشكل خطر اختناق.
متى يمكن للأطفال تناول البطيخ؟
يمكن للأطفال تناول البطيخ من حوالي 6 أشهر، بمجرد أن يبدأوا في تناول الأطعمة الصلبة.
اختاري بطيخًا ناضجًا وطريًا، وأزيلي جميع البذور - بما في ذلك البذور الفاتحة الصغيرة - قبل التقديم.
قطّعيه إلى أصابع يمكن لطفلك الإمساك بها؛ فاللب طري جدًا وسهل المضغ باللثة.
اطلع على الأطعمة الأولى للرضع للحصول على مزيد من الأفكار.
الفوائد الغذائية للأطفال
- 💚محتوى عالٍ من الماء - مرطب جدًا، خاصة في الطقس الحار.
- 💚فيتامين ج - يدعم الجهاز المناعي وامتصاص الحديد.
- 💚فيتامين أ (والليكوبين) - يدعمان الرؤية والصحة العامة.
- 💚البوتاسيوم - يدعم وظيفة العضلات والقلب.
- 💚حلو وطري بشكل طبيعي - سهل القبول وخطر الحساسية منخفض جدًا.
- 💚خفيف ولطيف - سهل على المعدة النامية.
كيفية تقديم البطيخ للأطفال
6-9 أشهر: قدمي البطيخ منزوع البذور على شكل أصابع أو أعواد طويلة يمكن الإمساك بها؛ اتركي حافة قشرة رفيعة كمقبض أو لفّيه بحبوب الأطفال لتسهيل الإمساك.
6-9 أشهر: اهرسي البطيخ الناضج جدًا أو اصنعي منه بيوريه (فهو شديد المائية)، أو جمّديه على شكل أعواد طرية للتسنين للأطفال الأكبر سنًا.
9-12 شهرًا: قطع صغيرة طرية بحجم اللقمة مع تطور قبضة الكماشة.
12 شهرًا فما فوق: قطع البطيخ، وسلطات الفواكه، والعصائر المخفوقة.
كيفية قطع البطيخ للطفل
لأشكال وأحجام آمنة حسب العمر، اطلع على كيفية قطع البطيخ للطفل دليل مفصل.
تحقق أيضًا من كيفية قطع الطعام لتغذية الرضع بطريقة موجهة للحصول على نصائح عامة حول قطع BLW.
وصفات البطيخ للأطفال
نحن نضيف المزيد من البطيخ الوصفات. تحقق مرة أخرى قريبًا.
تصفح جميع وصفات الأطفال →اطلع على جميع البطيخ وصفات للأطفال. استكشف وصفات إفطار للأطفال, وصفات تغذية الرضع بطريقة موجهة و الأطعمة الأولى للرضع لمزيد من الأفكار.
الأسئلة المتكررة
هل يمكن للرضّع تناول البطيخ؟
نعم. يمكن للرضّع تناول البطيخ بدءًا من حوالي 6 أشهر عند بدء تناول الأطعمة الصلبة، على أن يُقدَّم بقوام وحجم آمنَين للرضّع.
متى يمكن للرضّع تناول البطيخ؟
يمكن للرضّع تناول البطيخ من حوالي 6 أشهر عند البدء بالأطعمة الصلبة. يمكن للأطفال تناول البطيخ من حوالي 6 أشهر، بمجرد أن يبدأوا في تناول الأطعمة الصلبة. اختاري بطيخًا ناضجًا وطريًا، وأزيلي جميع البذور - بما في ذلك البذور الفاتحة الصغيرة - قبل التقديم. قطّعيه إلى أصابع يمكن لطفلك الإمساك بها؛ فاللب طري جدًا وسهل المضغ باللثة.
هل يشكّل البطيخ خطر اختناق على الرضّع؟
البطيخ آمن عمومًا للرضّع عند تحضيره بالطريقة الصحيحة. 6-9 أشهر: قدمي البطيخ منزوع البذور على شكل أصابع أو أعواد طويلة يمكن الإمساك بها؛ اتركي حافة قشرة رفيعة كمقبض أو لفّيه بحبوب الأطفال لتسهيل الإمساك. 6-9 أشهر: اهرسي البطيخ الناضج جدًا أو اصنعي منه بيوريه (فهو شديد المائية)، أو جمّديه على شكل أعواد طرية للتسنين للأطفال الأكبر سنًا. 9-12 شهرًا: قطع صغيرة طرية بحجم اللقمة مع تطور قبضة الكماشة. 12 شهرًا فما فوق: قطع البطيخ، وسلطات الفواكه، والعصائر المخفوقة.
هل البطيخ من مسببات الحساسية الشائعة؟
البطيخ ليس عادةً من مسببات الحساسية الشائعة لدى الرضّع. يمكن لمعظم الرضّع تجربته من حوالي 6 أشهر ضمن نظام غذائي متنوع.
كيف يُقدَّم البطيخ للرضّع؟
6-9 أشهر: قدمي البطيخ منزوع البذور على شكل أصابع أو أعواد طويلة يمكن الإمساك بها؛ اتركي حافة قشرة رفيعة كمقبض أو لفّيه بحبوب الأطفال لتسهيل الإمساك. 6-9 أشهر: اهرسي البطيخ الناضج جدًا أو اصنعي منه بيوريه (فهو شديد المائية)، أو جمّديه على شكل أعواد طرية للتسنين للأطفال الأكبر سنًا. 9-12 شهرًا: قطع صغيرة طرية بحجم اللقمة مع تطور قبضة الكماشة. 12 شهرًا فما فوق: قطع البطيخ، وسلطات الفواكه، والعصائر المخفوقة.
هل البطيخ صحي للرضّع؟
البطيخ مفيد للرضّع عند إدراجه ضمن نظام غذائي متنوع. اكتشفي كيفية تقديم البطيخ لطفلك مع الفطام بقيادة الطفل. تعلمي نصائح التقديم، الفوائد، ونصائح السلامة لهذه الفاكهة المرطبة في الصيف.
كم من الوقت يمكنني تخزين البطيخ لطفلي؟
اطهي البطيخ حتى درجة حرارة آمنة واحفظيه في الثلاجة حتى يومين، أو جمّديه في حصص فردية حتى شهر واحد للحفاظ على العناصر الغذائية.
هل يجب أن أشتري البطيخ العضوي لطفلي؟
شراء البطيخ العضوي ليس ضروريًا للرضّع، لكن بعض العائلات تفضّل تقليل التعرض للمبيدات. اغسلي المنتجات غير العضوية جيدًا؛ فالتنوع والطزاجة هما الأهم.
كيف أقدّم البطيخ لطفلي للمرة الأولى؟
قدّمي كمية صغيرة من البطيخ بقوام مناسب لعمر طفلك عندما يكون جائعًا وليس شديد الجوع، ويفضَّل في وقت مبكر من اليوم حتى تتمكني من مراقبة أي ردود فعل على مدى عدة ساعات.
هل البطيخ خيار جيد كطعام أصابع للرضّع؟
يُقدَّم البطيخ غالبًا مهروسًا أو كبوريه في البداية. ومع تطور مهارات طفلك اليدوية، يمكنك تقديمه كطعام أصابع في قطع طرية يسهل التعامل معها.
ما الأطعمة التي تتناسب جيدًا مع البطيخ لطفلي؟
يتناسب البطيخ جيدًا مع الزبادي السادة، والشوفان، والجبن الطري، أو فواكه أخرى مثل الكمثرى الناضجة والموز لوجبات متنوعة للرضّع.
هل يجب طهي البطيخ قبل تقديمه لطفلي؟
يمكن تقديم البطيخ الناضج والطري نيئًا مقطعًا بأشكال آمنة للرضّع. وإذا كان القوام لا يزال صلبًا، اطهيه بالبخار قليلًا حتى يُهرس بسهولة.
ما الكمية التي يمكن أن يتناولها الرضيع من البطيخ؟
لا توجد كمية محددة. ابدئي بملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من البطيخ من حوالي 6 أشهر ودعي طفلك ينظّم كميته بنفسه. يبقى حليب الأم أو الحليب الصناعي المصدر الأساسي للتغذية في السنة الأولى.
هل يجب تقشير البطيخ أو إزالة النواة قبل تقديمه لطفلي؟
بالنسبة إلى البطيخ، لا يلزم عادةً التقشير أو إزالة النواة، لكن اغسليه جيدًا وقدّميه بحجم وقوام آمنَين لطفلك.
هل يمكنني خلط البطيخ مع حبوب الأطفال؟
نعم. هرس البطيخ وخلطه مع حبوب الأطفال (الشوفان أو الأرز أو متعددة الحبوب) طريقة بسيطة لإضافة النكهة والألياف والعناصر الغذائية إلى وجبات طفلك.
كيف أحفظ البطيخ طازجًا لطفلي؟
احفظي البطيخ الطازج في مكان بارد وجاف أو في درج الخضروات في الثلاجة حسب نوع الطعام. اغسليه قبل التحضير مباشرة واستخدميه وهو ناضج ومتماسك للحصول على أفضل جودة لطفلك.
نصائح السلامة
- ✓أزيلي جميع البذور (بما في ذلك البذور الفاتحة الصغيرة) قبل التقديم - فقد تشكل خطر اختناق.
- ✓اختاري بطيخًا ناضجًا وطريًا وقطّعيه إلى أصابع يمكن الإمساك بها، وليس كتلًا كبيرة.
- ✓البطيخ زلق - اتركي حافة قشرة كمقبض أو لفّيه بحبوب الأطفال لتسهيل الإمساك.
- ✓إنه شديد العصارة؛ توقعي بعض الفوضى وانتبهي لانكسار قطع كبيرة منه.
- ✓اغسلي القشرة قبل التقطيع، لأن البكتيريا قد تنتقل إلى اللب.
- ✓راقبي طفلك دائمًا أثناء الأكل وهو جالس في وضع مستقيم.
وصفات وخطة تغذية لطفلك
أضيفي هذا الطعام إلى قائمة طفلك، واحصلي على وصفات تناسب عمره واتّبعي جدول تغذية مخصّصاً - أكثر من 350 وجبة آمنة في التطبيق.
جرّب Nibli اليوم لبدء تخطيط وجبات طفلك.
verifiedالمصادر والمراجع
تستند هذه الدليل إلى الإرشادات الحالية من المنظمات الصحية الرائدة: