الذرة للطفل

متى يمكن للأطفال تناول الذرة؟

يمكن للأطفال تناول الذرة من حوالي 6 أشهر، بمجرد أن يبدأوا في تناول الأطعمة الصلبة.

اطبخي الذرة حتى تصبح طرية. وللأطفال الصغار، اخلطيها أو اهرسيها؛ فالحبات الكاملة صلبة وقد تشكل خطر اختناق إن لم تُهرس.

قطعة ذرة على العود (مطبوخة ومبردة) تتيح للأطفال قضم الحبات بأمان تحت الإشراف.

اطلع على الأطعمة الأولى للرضع للحصول على مزيد من الأفكار.

• 💚الألياف - تدعم الهضم الصحي.
• 💚الكربوهيدرات - توفر الطاقة للأطفال النشطين.
• 💚فيتامين ج - يدعم الجهاز المناعي.
• 💚فيتامينات ب (بما في ذلك حمض الفوليك) - تدعم الطاقة وتطور الخلايا.
• 💚مضادات الأكسدة (اللوتين والزياكسانثين) - تدعم صحة العين.
• 💚حلوة بشكل طبيعي - مقبولة جيدًا لدى الأطفال.

كيفية تقديم الذرة للأطفال

6-9 أشهر: اخلطي أو اهرسي الذرة الحلوة المطبوخة في البيوريه، أو قدمي قطعة ذرة على العود مطبوخة ومبردة لقضمها (تحت الإشراف).

6-9 أشهر: أضيفي الذرة المهروسة أو المخلوطة إلى الفطائر المقلية والأقراص للفطام بقيادة الطفل.

9-12 شهرًا: حبات كاملة طرية مهروسة قليلًا مع تطور قبضة الكماشة.

12 شهرًا فما فوق: الذرة في الفطائر المقلية والحساء ووجبات العائلة (قليلة الملح)؛ قسّمي الحبات إلى نصفين للأطفال الأصغر سنًا عند الحاجة.

كيفية قطع الذرة للطفل

لأشكال وأحجام آمنة حسب العمر، اطلع على كيفية قطع الذرة للطفل دليل مفصل.

تحقق أيضًا من كيفية قطع الطعام لتغذية الرضع بطريقة موجهة للحصول على نصائح عامة حول قطع BLW.

وصفات الذرة للأطفال

اطلع على جميع الذرة وصفات للأطفال. استكشف وصفات إفطار للأطفال, وصفات تغذية الرضع بطريقة موجهة و الأطعمة الأولى للرضع لمزيد من الأفكار.

❓الأسئلة المتكررة

• ✓اخلطي أو اهرسي أو اضغطي الحبات للأطفال الأصغر سنًا - فالحبات الكاملة قد تشكل خطر اختناق.
• ✓الذرة على العود (مطبوخة ومبردة) جيدة للقضم، لكن راقبي طفلك عن كثب.
• ✓اختاري ذرة طازجة أو مجمدة سادة، وليست المعلبة المملحة في محلول (اشطفيها جيدًا إذا استخدمتِ المعلبة).
• ✓قد تظهر قشور الذرة غير مهضومة في الحفاضة - وهذا أمر طبيعي وغير ضار.
• ✓تجنبي إضافة الملح أو الزبدة.
• ✓راقبي طفلك دائمًا أثناء الأكل وهو جالس في وضع مستقيم.