هل يمكن للرضع تناول السميد؟

متى يمكن للرضع تناول السميد؟

يمكن تقديم السميد من حوالي 6 أشهر، عندما يستطيع طفلك الجلوس بشكل مستقيم مع الدعم، ويثبت رأسه، ويظهر اهتمامًا بالطعام. إنه دقيق خشن مطحون من القمح القاسي، وعند طهيه مع سائل يتحول إلى عصيدة ناعمة وسهلة التناول للأطفال الجدد. لقد بدأت أجيال من الرضع الأوروبيين تناول الأطعمة الصلبة مع عصيدة السميد، وتدعم إرشادات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ومنظمة الصحة العالمية (WHO) والخدمات الصحية الوطنية (NHS) تقديم الحبوب مثل القمح في هذا العمر بدلاً من تأخيرها.

نظرًا لأن السميد مصنوع من القمح، فإنه يحتوي على الغلوتين، والقمح هو أحد مسببات الحساسية الغذائية الشائعة. النصيحة الحالية من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والخدمات الصحية الوطنية هي تقديم مسببات الحساسية الشائعة مبكرًا، حوالي 6 أشهر، بدلاً من الانتظار، حيث إن التأخير لا يمنع الحساسية وقد يزيد من المخاطر. قدمي السميد للمرة الأولى في يوم يمكنك فيه مراقبة طفلك بعد ذلك، واحتفظي به كطعام بجانب حليب الثدي أو الحليب الصناعي، الذي يجب أن يبقى المصدر الرئيسي للتغذية حتى 12 شهرًا.

كيفية تقديم السميد بأمان

من 6 إلى 9 أشهر، اطبخي السميد في عصيدة ناعمة عن طريق غليه مع الماء، ثم اخلطيه مع حليب الثدي أو الحليب الصناعي للحصول على طعم مألوف وتغذية إضافية. استخدام حليب البقر كامل الدسم في كميات الطهي لعصيدة السميد أيضًا مقبول في هذا العمر؛ فقط كشراب رئيسي يجب أن ينتظر حليب البقر حتى 12 شهرًا. استهدفي قوامًا ناعمًا وخاليًا من الكتل يكون سميكًا بما يكفي للالتصاق بالملعقة، واتركيه ليبرد قبل التقديم. يمكنكِ إطعامه بالملعقة، أو تحميل ملعقة لتغذية ذاتية، أو ترك عصيدة أكثر سمكًا تُؤخذ باليد.

من 9 إلى 12 شهرًا وما بعدها، يمكن جعل عصيدة السميد أكثر سمكًا قليلاً، ويمكن تشكيل السميد المبرد وقطعه إلى شرائح ناعمة لتغذية الأصابع. اخلطيه مع هريس الفواكه مثل التفاح أو الكمثرى أو الموز لإضافة نكهة بدلاً من السكر، وامزجيه مع أطعمة غنية بالحديد مثل اللحم أو الفاصولياء أو البيض، حيث إن السميد بمفرده ليس مصدرًا رئيسيًا للحديد ما لم يكن مدعومًا. اختاري سميد عادي وتجنبي خلطات العصيدة المحلاة، ولا تضيفي العسل قبل 12 شهرًا.

• 💚يوفر الكربوهيدرات لطاقة مستمرة لدعم النمو واللعب
• 💚يوفر بروتين نباتي من القمح القاسي لدعم التطور
• 💚العديد من منتجات السميد مدعمة بالحديد، وهو عنصر غذائي مهم للرضع من 6 أشهر
• 💚يحتوي على فيتامينات ب مثل الثيامين وحمض الفوليك، خاصة في النسخ المدعمة
• 💚قوامه الناعم واللين يجعله وسيلة سهلة لإضافة مكونات غنية بالطاقة مثل حليب الثدي أو الحليب الصناعي أو هريس الفواكه
• 💚يقدم كميات صغيرة من المعادن مثل المغنيسيوم والسيلينيوم

• ✓السميد مصنوع من القمح، وهو أحد مسببات الحساسية الغذائية الشائعة. قدميه مبكرًا، وقدميه في يوم يمكنك فيه مراقبة طفلك، وراقبي ردود الفعل مثل الطفح الجلدي، أو التورم، أو القيء، أو صعوبة التنفس.
• ✓اطبخي السميد جيدًا حتى يصبح ناعمًا وسلسًا؛ السميد النيء أو غير المطبوخ جيدًا يكون خشنًا وصعب البلع. قوام العصيدة المطبوخة جيدًا ليس خطر اختناق.
• ✓اتركي السميد المطبوخ ليبرد قبل التقديم وقلبيه جيدًا، حيث يمكن أن تخفي العصيدة البقع الساخنة، خاصة إذا تم إعادة تسخينها.
• ✓اختاري سميد عادي وتجنبي خلطات العصيدة المحلاة؛ يجب أن يحصل الرضع دون 24 شهرًا على كميات قليلة من الملح والسكر المضافين، والعسل ليس آمنًا قبل 12 شهرًا.
• ✓قدمي السميد وأي مكونات جديدة واحدة في كل مرة، مع فاصل زمني من بضعة أيام، حتى تتمكني من تحديد سبب أي رد فعل، وراقبي طفلك دائمًا أثناء تناول الطعام.

وصفات بالسميد للرضع

❓أسئلة شائعة