هل من الطبيعي أن يقاوم طفلي التخلي عن الزجاجة؟
نعم. الزجاجات مريحة ومعروفة، لذا فإن العديد من الأطفال يقاومون في البداية. هذه مرحلة انتقالية في النمو، وليست فشلًا في التربية.
بحلول 12 شهرًا، يمكن لمعظم الأطفال استخدام الكوب بمساعدة. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وNHS بالانتقال إلى الكؤوس المفتوحة أو المزودة بشفاطة حول عيد الميلاد الأول والتوقف عن استخدام الزجاجات بحلول 12-18 شهرًا لتقليل مخاطر تسوس الأسنان وزيادة تناول الحليب.
فترة قصيرة من تقليل تناول الحليب أثناء تعلم استخدام الكوب أمر طبيعي. ركزي على تقديم الماء في كوب بين الوجبات والحليب مع الوجبات. راقبي الترطيب والنمو بشكل عام، وليس الرشفات اليومية.
لماذا يتمسك الأطفال بالزجاجات
- الراحة والروتين: المص هو مريح ومرتبط بالنوم أو العناق.
- تدفق أسرع: الزجاجات توفر كميات كبيرة بسرعة مع جهد قليل.
- قوة العادة: إشارات متسقة مثل الجلوس في مكان مفضل أو توقيت قبل القيلولة.
- فجوة في المهارات الحركية الفموية: مهارات الكوب المفتوح أو المزود بشفاطة جديدة وأكثر فوضى.
- تجنب الأسنان: طعم الحليب من الزجاجات بعد تنظيف الأسنان جيد ويشعر بالهدوء.
- راحة مقدمي الرعاية: الزجاجات تبدو أسهل أثناء التنقل وفي وقت النوم.
خطة خطوة بخطوة للتخلي عن الزجاجة
ابدئي بزجاجات النهار أولاً
اختاري تاريخ بدء. لمدة 5-7 أيام، قدمي جميع المشروبات النهارية فقط في كوب مفتوح أو مزود بشفاطة. احتفظي فقط بزجاجات الصباح ووقت النوم مؤقتًا بينما يبني طفلك مهارات استخدام الكوب.
تخلصي من زجاجة الصباح
استبدلي زجاجة الصباح بحليب في كوب يقدم في الإفطار. قدمي الماء في كوب بقية الصباح. إذا طُلب زجاجة، كرري بهدوء: “الحليب في كوبك الآن.” الثبات هو المفتاح.
بعد ذلك، تخلصي من زجاجة القيلولة
انتقلي إلى إشارة قيلولة جديدة: قصة، أغنية، عناق. إذا قدمتِ الحليب، قدميه في كوب قبل النوم بـ 20-30 دقيقة، ثم نظفي الأسنان. تجنبي إحضار أي زجاجة إلى مكان النوم.
تعاملي مع زجاجة وقت النوم أخيرًا
انقلي الحليب إلى وقت أبكر في الروتين وبدليه بكوب. نظفي الأسنان بعد الحليب كل ليلة. انتهي بالماء في كوب فقط إذا لزم الأمر. تجد العديد من العائلات النجاح في التوقف المفاجئ عند وقت النوم بمجرد التخلص من زجاجات النهار.
استهدفي إجمالي حليب صحي
قدمي 16-20 أونصة من الحليب يوميًا لمعظم الأطفال، وتجنبي أكثر من 24 أونصة لحماية تناول الحديد (AAP). قدمي الحليب مع الوجبات والماء بينهما. لا زجاجات في السرير لحماية الأسنان (AAP، NHS).
علمي المهارات
مارسي 1-2 رشفات في كل مرة باستخدام كوب مفتوح أثناء الوجبات. جربي كوب مزود بشفاطة قصيرة مع تدفق بطيء إلى معتدل. قدمي نموذج الرشف، واستخدمي كميات صغيرة لتقليل الفوضى، وامدحي الجهد بدلاً من الحجم.
استخدمي حيل الفطام اللطيفة
اجعلي الزجاجات أقل جاذبية: قدمي الماء فقط في الزجاجات مع الاحتفاظ بالحليب في الكؤوس، أو قللي حجم الزجاجة تدريجيًا. استبدلي الزجاجة بشيء مريح وأضيفي عناقًا إضافيًا أثناء الروتين.
غطي الكالسيوم دون الاعتماد المفرط على الزجاجات
يحتاج الأطفال إلى حوالي 700 ملغ من الكالسيوم يوميًا. تبديلات تقريبية متساوية: 1 كوب من حليب البقر أو حليب الصويا المدعم ≈ 300 ملغ؛ 1 كوب من الزبادي ≈ 300 ملغ؛ 1.5 أونصة من الجبنة ≈ 300 ملغ. حليب الصويا المدعم هو الأقرب بديل نباتي في البروتين؛ عادةً ما تكون أنواع الحليب النباتي الأخرى أقل.
متى يجب الاتصال بطبيب الأطفال أو طبيب الأسنان
- يرفض طفلك جميع السوائل أو لديه علامات الجفاف: بول داكن جدًا، أقل من 4 حفاضات مبللة أو تبول في اليوم، جفاف الفم، خمول.
- سعال مستمر، اختناق، أو صوت رطب عند تناول السوائل.
- فقدان الوزن، نمو ضعيف، أو شرب أكثر من 24 أونصة من الحليب يوميًا مع تناول محدود للمواد الصلبة.
- استخدام الزجاجة بشكل مستمر بعد 18-24 شهرًا مع تسوس الأسنان، ألم في الفم، أو استيقاظ متكرر ليلاً من أجل الزجاجات.
- الشك في خطر نقص الحديد بسبب تناول الحليب بكثرة أو نظام غذائي مقيد جدًا.
- أي حالة طبية تؤثر على البلع أو المهارات الحركية الفموية.
Frequently asked questions
في أي عمر يجب أن يتوقف طفلي عن استخدام الزجاجة؟
يمكن لمعظم الأطفال استخدام الكوب حوالي 12 شهرًا. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وNHS بالانتقال إلى الكؤوس المفتوحة أو المزودة بشفاطة بعد عيد الميلاد الأول والتوقف عن استخدام الزجاجات بحلول 12-18 شهرًا.
أي كوب هو الأفضل: مفتوح، مزود بشفاطة، أم كوب سبي؟
تدعم الكؤوس المفتوحة والمزودة بشفاطة التطور الحركي الفموي وصحة الأسنان. إذا كنتِ تستخدمين كوب سبي، اختاريه لفترة قصيرة كأداة لإدارة الفوضى، وليس كبديل طويل الأمد للزجاجات.
كمية الحليب التي يحتاجها طفلي أثناء وبعد الفطام؟
قدمي حوالي 16-20 أونصة يوميًا وتجنبي أكثر من 24 أونصة لحماية تناول الحديد (AAP). قدمي الحليب مع الوجبات، وليس للتجول. قدمي الماء بين الوجبات والوجبات الخفيفة.
كم من الوقت يستغرق الفطام من الزجاجة عادةً؟
تكتمل العديد من العائلات الانتقال في 1-3 أسابيع عن طريق التخلص من زجاجة الصباح أولاً، ثم زجاجة القيلولة، وإنهاء بزجاجة وقت النوم.
ماذا لو رفض طفلي الكوب تمامًا؟
استمري في ممارسة استخدام الكوب أثناء الوجبات، جربي أطوال وتدفقات شفاطة مختلفة، وضعي الحليب فقط في الكؤوس مع تقليل الزجاجات إلى الماء العادي. قدمي الراحة والروتين المتسق. إذا استمرت الرفض مع تناول ضعيف أو علامات جفاف، اتصلي بطبيب الأطفال.
كيف يمكنني التخلص من زجاجة وقت النوم دون دموع؟
انقلي الحليب إلى وقت أبكر في الروتين، ثم نظفي الأسنان، وانتهي بالقصص، والعناق، وشيء مريح. إذا لزم الأمر، قدمي كمية صغيرة من الماء في كوب. كوني هادئة ومتسقة لعدة ليالٍ.
هل سيحصل طفلي على ما يكفي من الكالسيوم دون زجاجات؟
نعم. استهدفي حوالي 700 ملغ من الكالسيوم يوميًا. أمثلة: 1 كوب من الحليب أو حليب الصويا المدعم ≈ 300 ملغ؛ 1 كوب من الزبادي ≈ 300 ملغ؛ 1.5 أونصة من الجبنة ≈ 300 ملغ. أدرجي الأطعمة الغنية بالكالسيوم في الوجبات.
هل الحليب النباتي مقبول في الكوب؟
حليب الصويا المدعم غير المحلى هو الأقرب لحليب البقر من حيث البروتين والكالسيوم. غالبًا ما تكون أنواع الحليب الأخرى مثل الشوفان واللوز أقل في البروتين. تحقق من الملصقات لت fortification الكالسيوم وفيتامين د وتحدثي مع طبيب الأطفال إذا كان تناول الحليب منخفضًا.
هل يمكنني تقديم العصير في الكوب أثناء الفطام؟
حددي عصير الفاكهة 100 بالمئة إلى 4 أونصات كحد أقصى يوميًا للأطفال من 1-3 سنوات، وقدميه مع الوجبات، ولا تقدميه أبدًا في زجاجة (AAP). يجب أن تكون الماء والحليب هما المشروبات الرئيسية.
هل من الطبيعي أن ينخفض تناول الطعام عندما نزيل الزجاجات؟
انخفاض قصير أمر شائع. ركزي على الوجبات والوجبات الخفيفة المنتظمة، وقدمي الماء بشكل متكرر، وتتبعي الطاقة والمزاج. إذا استمر انخفاض تناول الطعام مع فقدان الوزن أو علامات الجفاف، اتصلي بطبيب الأطفال.
هل النوم مع زجاجة يؤذي الأسنان حقًا؟
نعم. تجمع الحليب على الأسنان طوال الليل يزيد من خطر التسوس. توصي كل من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وNHS بعدم استخدام الزجاجات في السرير وتنظيف الأسنان بعد آخر حليب في اليوم.
اغذي طفلك بثقة
Nibli هي رفيق التغذية المخصص للآباء الذين يبدأون الأطعمة الصلبة - الوصفات، الجداول، مسببات الحساسية، وأدلة القطع، كل ذلك في تطبيق واحد.