إجابة سريعة
معظم الأطفال يكونون مستعدّين لبدء الأطعمة الصلبة في عمر 6 أشهر تقريباً، بمجرّد أن يتمكّنوا من الجلوس بدعم، وثبات الرأس، وإظهار الاهتمام بالطعام. التوفو طعام أوّل رائع لأنّه طريّ وسهل الهرس باللثة بشكل طبيعي.
متى يمكن للأطفال أكل التوفو؟
معظم الأطفال يكونون مستعدّين لبدء الأطعمة الصلبة في عمر 6 أشهر تقريباً، بمجرّد أن يتمكّنوا من الجلوس بدعم، وثبات الرأس، وإظهار الاهتمام بالطعام. التوفو طعام أوّل رائع لأنّه طريّ وسهل الهرس باللثة بشكل طبيعي.
الصويا من مسبّبات الحساسية الشائعة، لكنّ التوجيهات الطبّية الحالية للأطفال هي إدخال مسبّبات الحساسية الشائعة مبكراً وعدم تأخيرها. قدّمي التوفو في يوم يكون فيه طفلك بصحّة جيدة، ابدئي بكمّية صغيرة، وراقبي أيّ ردّ فعل. إذا كان لدى عائلتك تاريخ من حساسية الطعام، تحدّثي مع طبيب الأطفال أوّلاً.
اطلع على الأطعمة الأولى للطفل للحصول على المزيد من الأفكار.
نصائح السلامة
- ✓ابقي دائماً مع طفلك أثناء أكله وأبقيه جالساً منتصباً في كرسي مرتفع، وليس مستلقياً أو متحرّكاً.
- ✓طابقي التقطيع مع مرحلة طفلك: شرائح كبيرة بطول الإصبع في عمر 6 أشهر، وقطع أصغر مع تطوّر قبضة الكمّاشة.
- ✓اختاري التوفو الصلب أو شديد الصلابة للتغذية الذاتية بحيث تحافظ القطع على شكلها، وأبقيها طريّة بما يكفي للهرس بين أصابعك.
- ✓قدّمي التوفو بمفرده أوّلاً، راقبي علامات حساسية الصويا، وتعلّمي الفرق بين التهوّع، وهو طبيعي، والاختناق.
اختر عمر طفلك
كيفية تقطيع التوفو لطفل بعمر 6 أشهر
في عمر 6 أشهر، يستخدم الأطفال قبضة الكفّ الكاملة، لذا أعطيهم قطعاً كبيرة بما يكفي للإمساك بها بالقبضة وتبرز من الأعلى. اختاري التوفو الصلب أو شديد الصلابة بحيث يحافظ على شكله، ثم قطّعيه إلى شرائح سميكة بطول الإصبع بحجم إصبع شخص بالغ تقريباً، أي حوالي 6 إلى 8 سم طولاً و1.5 إلى 2 سم عرضاً. القوام الطريّ يتيح لطفلك مضغ التوفو وهرسه باللثة بسهولة. يمكنك تغطية الشرائح بطبقة رفيعة من حبوب الأطفال أو المكسّرات المطحونة أو فتات الخبز الناعم لجعلها أقلّ زلقاً وأسهل إمساكاً. تجنّبي المكعّبات الصغيرة أو القطع بحجم اللقمة في هذه المرحلة، لأنّها أصعب التقاطاً ويمكن أن تشكّل خطر اختناق، وتجنّبي التوفو الحريري لشرائح التغذية الذاتية لأنّه يتفتّت في اليد.
جدول تغذية الطفل بعمر 6 أشهر لمزيد من النصائح.
أفكار وصفات التوفو للأطفال
بمجرّد أن يعتاد طفلك على التوفو العادي، تضيف هذه الأفكار البسيطة نكهة وتنوّعاً. اطّلعي على وصفات أطفالنا.
- ★شرائح توفو طريّة بطول الإصبع مغطّاة قليلاً بحبوب الأطفال أو فتات الخبز الناعم لإمساك سهل
- ★توفو مهروس مضاف إلى شوفان الأطفال أو ممزوج بالموز أو الأفوكادو لهرس كريمي
- ★مكعّبات توفو مقليّة بلطف في المقلاة وممزوجة بخضار مطهيّة طريّة وقليل من زيت الزيتون
- ★أقراص صغيرة من التوفو والخضار مخبوزة حتى تصبح طريّة للأطفال الأكبر سناً والصغار
استكشفي قائمة الأطعمة للفطام بقيادة الطفل and الأطعمة الأولى للطفل للمزيد من الإلهام.
الأسئلة المتكررة
متى يمكن للأطفال تناول tofu؟
يمكن لمعظم الأطفال تناول tofu بدءًا من حوالي 6 أشهر. تأكدي من ضبط الحجم والملمس وفقًا لعمر وتطور طفلك.
كيف تقطع tofu لتغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW)؟
عند حوالي 6 أشهر، قومي بتقطيع tofu إلى قطع كبيرة يمكن للطفل الإمساك بها بسهولة. عندما تتطور قدرة المضغ، يمكن أن تصبح القطع أصغر.
كيف تقدم tofu في تغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW)؟
قطعي tofu إلى شرائح أو قطع يمكن لطفلك الإمساك بها. يجب أن يكون الملمس قابلاً للتفتيت بسهولة.
هل يمكن أن يختنق الطفل بـ tofu؟
tofu يمكن أن يكون خطر الاختناق إذا كان في قطع صغيرة أو صلبة أو مستديرة. يفضل اختيار أشكال كبيرة وطرية مناسبة لتغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW).
كيف تقدم tofu لطفل عمره 6 أشهر؟
عند حوالي 6 أشهر، قدمي قطعًا كبيرة وطرية يمكن لطفلك الإمساك بها بنفسه. اطلع على دليل المكونات الكامل لدينا.
هل tofu مناسب لتغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW)؟
tofu مناسب لتغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW) إذا تم تقطيعه إلى أشكال آمنة وتم تقديمه بملمس طري، بحيث يمكن لطفلك استكشافه بسهولة.
ما هو الحجم المناسب لـ tofu للأطفال الأكبر سنًا؟
ابتداءً من حوالي 9 أشهر، يستخدم العديد من الأطفال قبضة الكماشة؛ يمكن تقطيع tofu إلى قطع صغيرة بحجم حبة البازلاء. استمري في التأكد من أن الملمس طري وتجنبي الأشكال التي قد تسبب خطر الاختناق.
هل يجب تقديم tofu مطبوخًا أم نيئًا للأطفال؟
اطبخي tofu حتى يصبح قابلاً للتفتيت بسهولة، إذا كانت القطع النيئة صلبة جدًا على لثة الطفل. تُقدم الفواكه الناضجة والطرية غالبًا نيئة، بينما يتم تبخير أو تحميص أو طهي الأطعمة الأكثر صلابة.
هل يمكن تقديم tofu كطعام أصابع لطفل عمره 6 أشهر؟
نعم، tofu مناسب كطعام أصابع عند 6 أشهر، إذا تم تقطيعه إلى شرائح طويلة وسهلة الإمساك وطرية بما يكفي لتفتيتها. راقبي الوجبة وضبطي الشكل كلما زادت قدرة طفلك على المضغ.
كيف تقطع tofu لطفل عمره 7 أشهر؟
عند 7 أشهر، لا يزال الأطفال يستخدمون قبضة الكف. قطعي tofu إلى شرائح طويلة بحجم 5-7 سم وسماكة إصبع، مع ترك جزء بارز من القبضة للمضغ. يجب أن يكون طريًا بما يكفي ليتم تفتيته بين إصبعين.
كيف تقطع tofu لطفل عمره 8 أشهر؟
عند 8 أشهر، يقوم الأطفال بتحسين قبضتهم وقد يبدأون في استخدام قبضة الكماشة. استمري في تقديم tofu في شرائح بطول 5 سم، مع بعض القطع الصغيرة بحجم حبة البازلاء لممارسة قبضة الكماشة. يجب أن يكون مطبوخًا جيدًا حتى يصبح قابلاً للتفتيت بسهولة.
كيف تقطع tofu لطفل عمره 9 أشهر؟
عند 9 أشهر، يكون معظم الأطفال قد طوروا قبضة الكماشة. قطعي tofu إلى قطع بحجم حبة البازلاء (حوالي 1.5 سم) لتغذية الذات. تجنبي الأشكال المستديرة أو الصلبة أو اللزجة؛ يجب أن يكون طريًا بما يكفي ليتم تفتيته بضغط خفيف.
كيف تقطع tofu لطفل عمره 10 أشهر؟
عند 10 أشهر، يأكل الأطفال مجموعة متنوعة أكبر من القوام. قدمي tofu في قطع بحجم حبة البازلاء أو مكعبات صغيرة (1.5 سم). يمكنهم التعامل مع قوام أكثر صلابة، لكن يجب أن تبقى القطع قابلة للتفتيت بسهولة.
كيف تقطع tofu لطفل عمره 12 أشهر؟
ابتداءً من 12 أشهر، يأكل الأطفال قطعًا بحجم حوالي 1.5 سم. يجب تقطيع الأطعمة المستديرة (مثل العنب والطماطم الكرزية) إلى أرباع حتى سن 4 سنوات لتقليل خطر الاختناق. يجب أن يكون طريًا بما يكفي ليتم تفتيته دون الحاجة إلى مضغ كثير.
هل يمكن للأطفال تناول tofu على الإفطار؟
نعم — يمكن أن يكون tofu جزءًا من إفطار متوازن للأطفال، إذا تم إعداده بأشكال مناسبة للأطفال. يمكنك دمجه مع بروتين، دهون صحية أو حبوب كاملة (مثل البيض، الزبادي، الشوفان، زبدة المكسرات على الخبز المحمص) لوجبة صباحية متكاملة.
verifiedالمصادر والمراجع
تستند هذه الدليل إلى الإرشادات الحالية من المنظمات الصحية الرائدة:
قطع كل طعام بأمان في ثوانٍ
اختر طعامًا، اختر عمرًا، شاهد الحجم والشكل الآمن. أكثر من 50 دليل قطع في Nibli - مصممة للآباء الذين لا يريدون التخمين عند الكرسي العالي.
جرب Nibli اليوم لبدء تخطيط وجبات طفلك.
