إجابة سريعة
يمكن تقديم الزبادي من حوالي 6 أشهر، عندما يبدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة ويظهر علامات الاستعداد مثل الجلوس بدعم والتحكم الجيد في الرأس. على الرغم من أنه لا ينبغي أن يحل حليب البقر محل حليب الثدي أو الحليب الصناعي حتى 12 شهرًا، فإن الزبادي والجبن مناسبين في وقت مبكر لأن عملية التخمر تغير بروتينات الحليب وتزيد من تركيز الكالسيوم. الزبادي هو طعام، وليس بديلاً عن الحليب، لذا يبقى حليب الثدي أو الحليب الصناعي هو المشروب الرئيسي حتى عيد الميلاد الأول.
متى يمكن للأطفال تناول الزبادي؟
يمكن تقديم الزبادي من حوالي 6 أشهر، عندما يبدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة ويظهر علامات الاستعداد مثل الجلوس بدعم والتحكم الجيد في الرأس. على الرغم من أنه لا ينبغي أن يحل حليب البقر محل حليب الثدي أو الحليب الصناعي حتى 12 شهرًا، فإن الزبادي والجبن مناسبين في وقت مبكر لأن عملية التخمر تغير بروتينات الحليب وتزيد من تركيز الكالسيوم. الزبادي هو طعام، وليس بديلاً عن الحليب، لذا يبقى حليب الثدي أو الحليب الصناعي هو المشروب الرئيسي حتى عيد الميلاد الأول.
بروتين حليب البقر هو أحد مسببات الحساسية التسعة الرئيسية، لذا قدمي ملعقة صغيرة من الزبادي بمفرده وراقبي ردود الفعل مثل الطفح الجلدي، القيء، أو تفجرات الإكزيما خلال الأيام القليلة المقبلة قبل دمجه مع أطعمة جديدة أخرى. اختاري زبادي كامل الدسم، غير محلى؛ يحتاج الأطفال دون سن 2 إلى الدهون لتطوير الدماغ، وغالبًا ما تحتوي الزبادي المنكهة أو المخصصة للأطفال على كمية مفاجئة من السكر المضاف.
اطلع على الأطعمة الأولى للطفل للحصول على المزيد من الأفكار.
نصائح السلامة
- ✓بروتين حليب البقر هو أحد مسببات الحساسية التسعة الرئيسية: قدمي الزبادي بمفرده وراقبي الطفح الجلدي، القيء، أو تفجرات الإكزيما خلال الأيام القليلة المقبلة.
- ✓اختاري زبادي كامل الدسم، غير محلى؛ غالبًا ما تحتوي الزبادي المنكهة والمخصصة للأطفال على الكثير من السكر المضاف، ويحتاج الأطفال دون سن 2 إلى منتجات الألبان كاملة الدسم.
- ✓لا تقدمي العسل أو الزبادي المنكه بالعسل قبل 12 شهرًا بسبب خطر التسمم الوشيقي.
- ✓الزبادي هو طعام، وليس مشروبًا: لا ينبغي أن يحل محل حليب الثدي أو الحليب الصناعي قبل 12 شهرًا، ويمكن أن تؤدي كميات كبيرة إلى إزاحة الأطعمة الغنية بالحديد.
- ✓احتفظي بالحصة تقريبًا من 2 إلى 4 أونصات في اليوم للأطفال دون سن 1، وراقبي دائمًا مع جلوس طفلك بشكل مستقيم.
اختر عمر طفلك
كيف تقدمين الزبادي لطفل عمره 6 أشهر
في عمر 6 أشهر، يعتبر الزبادي كامل الدسم طعامًا رائعًا للتغذية الذاتية لأنه لا يحتاج إلى مضغ على الإطلاق. قدميه على ملعقة محملة مسبقًا: اغمسي الملعقة، وامسكيها لطفلك، ودعيه يقودها إلى فمه، مع إعادة التحميل حسب الحاجة. قد يكون الزبادي اليوناني العادي أو السكير أكثر سهولة للمبتدئين لأنه يلتصق بالملعقة. يمكنك تقديمه عاديًا تمامًا أو خلطه مع قليل من الموز المهروس، أو هريس الفاكهة، أو دوامة رقيقة من زبدة المكسرات الناعمة؛ تجنبي السكر المضاف تمامًا ولا تضيفي العسل قبل 12 شهرًا بسبب خطر التسمم الوشيقي. توقعي يديك ووجهك متسخين بشكل رائع، احتفظي بطفلك جالسًا في كرسيه العالي، وكوني قريبة منه طوال الوجبة.
جدول تغذية الطفل بعمر 6 أشهر لمزيد من النصائح.
أفكار وصفات الزبادي للأطفال
بمجرد أن يشعر طفلك بالراحة مع الزبادي العادي، جربي هذه الطرق البسيطة، الخالية من السكر لتقديمه. اطلعي على وصفاتنا للأطفال.
- ★زبادي كامل الدسم مع موز مهروس على ملعقة محملة مسبقًا.
- ★شرائح فاكهة لينة مع وعاء صغير من الزبادي العادي للغمس.
- ★وعاء فطور من الزبادي والموز والشوفان بقوام ناعم يمكن تناوله بالملعقة.
- ★زبادي عادي ممزوج بهريس التوت ومجمد إلى قطرات سريعة الذوبان.
استكشفي قائمة الأطعمة للفطام بقيادة الطفل and الأطعمة الأولى للطفل للمزيد من الإلهام.
الأسئلة المتكررة
متى يمكن للأطفال تناول yogurt؟
يمكن لمعظم الأطفال تناول yogurt بدءًا من حوالي 6 أشهر. تأكدي من ضبط الحجم والملمس وفقًا لعمر وتطور طفلك.
كيف تقطع yogurt لتغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW)؟
عند حوالي 6 أشهر، قومي بتقطيع yogurt إلى قطع كبيرة يمكن للطفل الإمساك بها بسهولة. عندما تتطور قدرة المضغ، يمكن أن تصبح القطع أصغر.
كيف تقدم yogurt في تغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW)؟
قطعي yogurt إلى شرائح أو قطع يمكن لطفلك الإمساك بها. يجب أن يكون الملمس قابلاً للتفتيت بسهولة.
هل يمكن أن يختنق الطفل بـ yogurt؟
yogurt يمكن أن يكون خطر الاختناق إذا كان في قطع صغيرة أو صلبة أو مستديرة. يفضل اختيار أشكال كبيرة وطرية مناسبة لتغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW).
كيف تقدم yogurt لطفل عمره 6 أشهر؟
عند حوالي 6 أشهر، قدمي قطعًا كبيرة وطرية يمكن لطفلك الإمساك بها بنفسه. اطلع على دليل المكونات الكامل لدينا.
هل yogurt مناسب لتغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW)؟
yogurt مناسب لتغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW) إذا تم تقطيعه إلى أشكال آمنة وتم تقديمه بملمس طري، بحيث يمكن لطفلك استكشافه بسهولة.
ما هو الحجم المناسب لـ yogurt للأطفال الأكبر سنًا؟
ابتداءً من حوالي 9 أشهر، يستخدم العديد من الأطفال قبضة الكماشة؛ يمكن تقطيع yogurt إلى قطع صغيرة بحجم حبة البازلاء. استمري في التأكد من أن الملمس طري وتجنبي الأشكال التي قد تسبب خطر الاختناق.
هل يجب تقديم yogurt مطبوخًا أم نيئًا للأطفال؟
اطبخي yogurt حتى يصبح قابلاً للتفتيت بسهولة، إذا كانت القطع النيئة صلبة جدًا على لثة الطفل. تُقدم الفواكه الناضجة والطرية غالبًا نيئة، بينما يتم تبخير أو تحميص أو طهي الأطعمة الأكثر صلابة.
هل يمكن تقديم yogurt كطعام أصابع لطفل عمره 6 أشهر؟
نعم، yogurt مناسب كطعام أصابع عند 6 أشهر، إذا تم تقطيعه إلى شرائح طويلة وسهلة الإمساك وطرية بما يكفي لتفتيتها. راقبي الوجبة وضبطي الشكل كلما زادت قدرة طفلك على المضغ.
كيف تقطع yogurt لطفل عمره 7 أشهر؟
عند 7 أشهر، لا يزال الأطفال يستخدمون قبضة الكف. قطعي yogurt إلى شرائح طويلة بحجم 5-7 سم وسماكة إصبع، مع ترك جزء بارز من القبضة للمضغ. يجب أن يكون طريًا بما يكفي ليتم تفتيته بين إصبعين.
كيف تقطع yogurt لطفل عمره 8 أشهر؟
عند 8 أشهر، يقوم الأطفال بتحسين قبضتهم وقد يبدأون في استخدام قبضة الكماشة. استمري في تقديم yogurt في شرائح بطول 5 سم، مع بعض القطع الصغيرة بحجم حبة البازلاء لممارسة قبضة الكماشة. يجب أن يكون مطبوخًا جيدًا حتى يصبح قابلاً للتفتيت بسهولة.
كيف تقطع yogurt لطفل عمره 9 أشهر؟
عند 9 أشهر، يكون معظم الأطفال قد طوروا قبضة الكماشة. قطعي yogurt إلى قطع بحجم حبة البازلاء (حوالي 1.5 سم) لتغذية الذات. تجنبي الأشكال المستديرة أو الصلبة أو اللزجة؛ يجب أن يكون طريًا بما يكفي ليتم تفتيته بضغط خفيف.
كيف تقطع yogurt لطفل عمره 10 أشهر؟
عند 10 أشهر، يأكل الأطفال مجموعة متنوعة أكبر من القوام. قدمي yogurt في قطع بحجم حبة البازلاء أو مكعبات صغيرة (1.5 سم). يمكنهم التعامل مع قوام أكثر صلابة، لكن يجب أن تبقى القطع قابلة للتفتيت بسهولة.
كيف تقطع yogurt لطفل عمره 12 أشهر؟
ابتداءً من 12 أشهر، يأكل الأطفال قطعًا بحجم حوالي 1.5 سم. يجب تقطيع الأطعمة المستديرة (مثل العنب والطماطم الكرزية) إلى أرباع حتى سن 4 سنوات لتقليل خطر الاختناق. يجب أن يكون طريًا بما يكفي ليتم تفتيته دون الحاجة إلى مضغ كثير.
هل يمكن للأطفال تناول yogurt على الإفطار؟
نعم - يمكن أن يكون yogurt جزءًا من إفطار متوازن للأطفال، إذا تم إعداده بأشكال مناسبة للأطفال. يمكنك دمجه مع بروتين، دهون صحية أو حبوب كاملة (مثل البيض، الزبادي، الشوفان، زبدة المكسرات على الخبز المحمص) لوجبة صباحية متكاملة.
verifiedالمصادر والمراجع
تستند هذه الدليل إلى الإرشادات الحالية من المنظمات الصحية الرائدة:
أدلّة التقطيع وخطة وجبات طفلك
تقطيعات آمنة لكل طعام وعمر، وجدول تغذية ينمو مع طفلك، وأكثر من 350 وصفة مناسبة - كل ذلك في تطبيق واحد.
جرب Nibli اليوم لبدء تخطيط وجبات طفلك.
