دقيق الشوفان مع الكمثرى (نسخة للأطفال) for Babies (6 9 months)

groceryالمكونات

• 2 ملعقة كبيرة من الشوفان
• 1/4 كوب من الماء الدافئ أو بديل الحليب
• 1/2 كمثرى، مطبوخة على البخار ومهروسة
• 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   اخلطي الشوفان مع الماء الدافئ واتركيه ينقع لمدة 30 دقيقة على الأقل أو طوال الليل.

2. 2

   بخّري الكمثرى حتى تصبح لينة واهرسيها.

3. 3

   اخلطي الكمثرى المهروسة مع الشوفان المنقوع.

4. 4

   أضيفي زيت الزيتون.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة