فطائر الديك الرومي والبروكلي والأرز for Babies (9 months+)

groceryالمكونات

• 60 جرام لحم ديك رومي مفروم
• 2 ملعقة كبيرة أرز مطبوخ، ناعم
• 2 ملعقة كبيرة زهرات بروكلي، مطبوخة على البخار ومفرومة ناعماً
• 1 ملعقة كبيرة جزر مبشور ناعماً
• 1 ملعقة كبيرة ماء أو مرق منزلي قليل الصوديوم
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   قم بطهي البروكلي والجزر على البخار حتى يصبحا طريين جداً، ثم قم بفرمهما ناعماً أو هرسهما.

2. 2

   في وعاء، اخلط لحم الديك الرومي المفروم، الأرز المطبوخ، الخضروات، والماء لتشكيل خليط ناعم.

3. 3

   شكل الخليط إلى فطائر صغيرة بحجم الأصابع.

4. 4

   سخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة منخفضة واطبخ الفطائر حتى تنضج تماماً وتصبح ذهبية قليلاً، مع التقليب برفق.

5. 5

   تأكد من أن الفطائر طرية ومطبوخة تماماً من الداخل دون أي لون وردي.

6. 6

   اتركها لتبرد إلى درجة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة