Milloin vauvat voivat syödä katkarapuja?
Vauvat voivat syödä täysin kypsennettyjä katkarapuja noin 6 kuukauden iästä alkaen, kun aloitetaan kiinteät ruoat. Äyriäiset (katkaravut, rapu, hummeri) ovat yksi kymmenestä yleisimmästä allergeenista, joten ohjeet suosittelevat tarkoituksellista, varhaista esittelyä sen sijaan, että viivyttäisit.
Kypsennä katkaravut aina täysin - lihan tulee olla sameaa, kiinteää ja vaaleanpunaista. Älä koskaan tarjoa raakoja tai puoli-kypsennettyjä katkarapuja vauvoille bakteerien, loisten ja rakenteeseen liittyvän tukehtumisriskin vuoksi.
Kuinka tarjoilla katkarapuja turvallisesti
6–9 kuukauden ikäisille vauvoille, kuori ja puhdista kypsennetyt katkaravut, leikkaa sitten erittäin hienoksi tai soseuta haarukalla. Sekoita riisiin, pehmeään pastaan, soseutettuun avokadoon tai bataattiin, jotta rakenne on helppo niellä. Ei suolaa lisättynä.
Vanhemmille vauvoille ja taaperoille, joilla on pureskelutaitoja, pienet (herneen kokoiset) palat pehmeää, pilkottua katkarapua toimivat sormiruoana. Vältä paistettuja, leivitettyjä tai voimakkaasti maustettuja katkarapuruokia.
Ravintoaineet vauvoille
- 💚Korkealaatuinen proteiini tukee lihasten ja kudosten kasvua.
- 💚Omega-3-rasvahapot tukevat aivojen ja silmien kehitystä.
- 💚B12-vitamiini, seleeni ja jodi tukevat aivojen ja kilpirauhasen toimintaa.
- 💚Alhaisempi elohopeapitoisuus kuin monilla suurilla kaloilla - yleisesti ottaen turvallisempi merenelävävalinta vauvoille.
Turvallisuuteen liittyvät seikat
- ✓Äyriäiset ovat yksi kymmenestä yleisimmästä allergeenista - esitä yksinään ja seuraa reaktioita 2 tuntia.
- ✓Kypsennä aina täysin - katkarapujen tulee olla sameita ja kiinteitä; ei raakoja, puoli-kypsennettyjä tai sashimi-tyylisiä.
- ✓Kuori, puhdista ja leikkaa erittäin hienoksi (tai soseuta) alle 12 kuukauden ikäisille vauvoille tukehtumisriskin poistamiseksi.
- ✓Jätä suola, soijakastike, voi ja voimakkaat mausteet pois - vauvat tarvitsevat hyvin vähän natriumia.
- ✓Äyriäisallergiat voivat olla elinikäisiä; jos reaktio tapahtuu, käy allergologilla ennen uudelleen esittelyä.
Katkarapureseptit vauvoille
Usein kysytyt kysymykset
Onko katkarapu allergeeni?
Kyllä - äyriäiset (katkaravut, rapu, hummeri) ovat yksi kymmenestä yleisimmästä allergeenista. Äyriäisallergia on yksi yleisimmistä ruoka-allergioista, ja toisin kuin jotkut lapsuuden allergiat, se usein jatkuu aikuisuuteen. Esittele yksinään ja seuraa reaktioita.
Kuinka valmistan katkarapuja vauvalle?
Kuori ja puhdista kypsennetyt katkaravut, leikkaa sitten erittäin hienoksi tai soseuta haarukalla. Sekoita pehmeään kantajaan, kuten riisiin, bataattiin, soseutettuun avokadoon tai pastaan. Vältä leivitettyjä, paistettuja tai suolaisia valmistuksia. Rakenteen tulee olla erittäin pehmeä ja niin pieni, ettei se voi tukkia hengitysteitä.
Onko katkarapujen antaminen vauvalle ensimmäistä kertaa turvallista?
Kyllä, kunhan ne ovat täysin kypsennettyjä, hienoksi pilkottuja ja tarjotaan yksinään. Valitse aamu, jolloin voit seurata vauvaasi vähintään 2 tuntia, anna pieni ensimmäinen maistiainen ja lisää määrää vähitellen, jos se on siedettävää. Älä esittele samanaikaisesti toista uutta allergeenia.
Voiko vauvat syödä raakoja tai puoli-kypsennettyjä katkarapuja?
Ei - ei koskaan. Raakoihin katkarapuihin (sushi, ceviche, sashimi) liittyy listeria-, vibrio- ja loisoriskit, joita vauvojen immuunijärjestelmät eivät kestä. Tarjoa aina katkarapuja täysin kypsennettyinä: sameina, kiinteinä ja vaaleanpunaisina.
Entä elohopea katkaravuissa?
Katkaravut ovat FDA:n 'parhaat valinnat' -listalla - alhaisempi elohopeapitoisuus kuin monilla muilla merenelävillä. Voit turvallisesti tarjota katkarapuja 1-2 kertaa viikossa osana monipuolista ruokavaliota, yhdessä muiden alhaisemman elohopeapitoisuuden kalojen, kuten lohen, sardiinien tai tilapian kanssa.
Ovatko äyriäisallergiat vakavia?
Kyllä, äyriäisallergiat ovat yleisesti elinikäisiä ja voivat aiheuttaa vakavia reaktioita, mukaan lukien anafylaksia. Oireita ovat nokkosihteet, turvotus, yökkäys, hengitysvaikeudet tai äkillinen väsymys minuuteista 2 tuntiin syömisen jälkeen. Jos vauva reagoi, lopeta äyriäisten antaminen ja käy allergologilla ennen uudelleen esittelyä.
Voiko vauva syödä katkarapuja, jos perheessä on äyriäisallergia?
Perhehistoria lisää riskiä, mutta ei tarkoita, että vauva olisi allerginen. Keskustele lastenlääkärisi tai allergologin kanssa; korkeamman riskin vauvoille ensimmäinen esittely klinikkaympäristössä voi olla turvallisinta. Esittelyn viivyttäminen ei estä allergiaa.
自信地喂养您的宝宝
Nibli是为开始固体食物的父母量身定制的个性化喂养伴侣——食谱、时间表、过敏原和切割指南，全部在一个应用中。