6 महीने में आत्म-खान-पान कैसा दिखता है
छह महीने के बच्चे हथेली की पकड़ का उपयोग करते हैं: भोजन के चारों ओर बंद मुट्ठी, ऊपर से बाहर निकले हिस्से से काटते हैं। वे अभी तक अंगूठे और उंगली से छोटे टुकड़े नहीं उठा सकते - यह पिंसर ग्रिप लगभग 8-9 महीने में आती है।
6 महीने में फिंगर फूड पोषण के साथ-साथ अन्वेषण के बारे में भी है। अधिकांश कैलोरी अभी भी दूध से आती हैं; फिंगर फूड मौखिक मोटर कौशल, हाथ-आंख समन्वय, और स्वाद और बनावट के संपर्क को विकसित करते हैं।
6 महीने के शिशुओं के लिए बेहतरीन फिंगर फूड
एवोकाडो के टुकड़े
एक पका हुआ एवोकाडो को लंबे, मोटे टुकड़ों में काटें। थोड़ी फिसलन वाली बनावट को पकड़ने के लिए ब्रेडक्रंब या नारियल की हल्की परत लगाना आसान होता है।
केले के टुकड़े
आधे नीचे छिलका उतारें ताकि निचला छिलका हैंडल के रूप में काम करे, या एक मोटे केले के टुकड़े को लंबाई में काटें। गोल स्लाइस से बचें।
भाप में पकी हुई ब्रोकोली के फूल
पेड़ के आकार के फूल प्रकृति का फिंगर फूड हैं। बहुत नरम होने तक भाप दें ताकि फूल दो उंगलियों के बीच कुचल जाए।
मीठे आलू के टुकड़े
भूनें या भाप दें जब तक बहुत नरम न हो जाएं। मोटे वेज में काटें (लगभग 8-10 सेमी लंबे) ताकि बच्चा इसे पकड़ सके और ऊपर से काट सके।
नरम नाशपाती या आड़ू के टुकड़े
बहुत पके फल का उपयोग करें। छिलका हटाकर मोटे टुकड़ों में काटें, या ठोस फल को थोड़ी देर भाप दें ताकि नरम हो जाए।
नरम टोस्ट के स्ट्रिप्स
ब्रेड को लंबे फिंगर्स (लगभग 1.5 सेमी चौड़े) में काटें, हल्का टोस्ट करें ताकि सतह मजबूत हो जाए और चिपके नहीं। इसे मैश किए हुए एवोकाडो या हुमस के साथ शीर्ष पर रखें।
भाप में पकी हुई गाजर के टुकड़े
मोटे गाजर के टुकड़ों को भाप दें जब तक वे उंगलियों के बीच आसानी से कुचलने के लिए नरम न हो जाएं। कच्ची गाजर से बचें - कठोर टुकड़े घुटन का बड़ा खतरा होते हैं।
नरम चिकन के स्ट्रिप्स
चिकन जांघ को धीमी आंच पर पकाएं, फिर अनाज के साथ लंबी, नरम स्ट्रिप्स में काटें जिन्हें आपका बच्चा पकड़ सके और चबाए।
खीरे के टुकड़े (छिलका हटाया हुआ)
हल्का पका हुआ या ठंडा (दांत निकलने में राहत के लिए)। छिलका हटाएं और मोटे टुकड़ों में काटें - कठोर छिलका और बीजदार कोर से बचें।
चिकन मीटबॉल के टुकड़े
छोटे, नरम मीटबॉल बनाएं और आधे या चौथाई में काटें - इन्हें बिना प्रतिरोध के उंगलियों के बीच कुचलना चाहिए।
6 महीने का BLW भोजन कैसा दिखता है
- ★6 महीने में एक सामान्य BLW भोजन 2-3 फिंगर फूड होते हैं जो एक ट्रे पर होते हैं, लंबे स्ट्रिप्स के आकार में, जो स्तन का दूध या फॉर्मूला के साथ परोसे जाते हैं। उदाहरण: एक केला का टुकड़ा, एक मीठे आलू का वेज, और कुछ ब्रोकोली के फूल। अपने बच्चे को अन्वेषण करने दें - वे थोड़ा खा सकते हैं, ज्यादातर खेल सकते हैं, या आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। 6 महीने में भोजन का सफल होना संपर्क है, न कि सेवन।
6 महीने के फिंगर फूड के लिए सुरक्षा टिप्स
- ✓हमेशा लंबे स्ट्रिप्स में काटें - कभी भी गोल स्लाइस नहीं, जो बच्चे की वायुमार्ग के अनुसार होते हैं।
- ✓टुकड़े हथेली के आकार के होने चाहिए: बच्चे की हथेली की लंबाई के बराबर, पकड़ने के लिए पर्याप्त मोटे।
- ✓नरम होने का परीक्षण करें: भोजन को आपके अंगूठे और उंगली के बीच आसानी से कुचलना चाहिए।
- ✓बच्चे को उच्च कुर्सी में पूरी तरह से सीधा बैठाएं, कभी भी झुका हुआ या कार की सीट में नहीं।
- ✓हाथ की दूरी में रहें और हर काटने की निगरानी करें। गगिंग (जोर से, सामान्य) और घुटन (चुप, तात्कालिक) के बीच का अंतर जानें।
- ✓घुटन के आकार के खाद्य पदार्थों से पूरी तरह से बचें: पूरे अंगूर, चेरी टमाटर, हॉट डॉग के गोल टुकड़े, पॉपकॉर्न, पूरे नट, कच्ची सब्जी या फल के कठोर टुकड़े।
कब अपने बाल रोग विशेषज्ञ को कॉल करें
एलर्जी प्रतिक्रिया (चकत्ते, सूजन, उल्टी, घरघराहट) के किसी भी संकेत, वास्तविक घुटन की घटना (चुप, सांस लेने में असमर्थ), या लगातार भोजन से इनकार के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। गंभीर लक्षण जैसे सांस लेने में कठिनाई या अचानक सुस्ती आपात स्थिति हैं - अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें और शिशु CPR पाठ्यक्रम पर विचार करें।
6 महीने के शिशुओं के लिए BLW व्यंजन
एवोकाडो के टुकड़े
केले के टुकड़े
आम के टुकड़े
नरम नाशपाती के टुकड़े
नरम आड़ू के टुकड़े
नरम ज़ुकीनी के टुकड़े
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
6 महीने के बच्चे के लिए फिंगर फूड का आकार कितना होना चाहिए?
लगभग बच्चे की हथेली की लंबाई (लगभग 8-10 सेमी) और एक वयस्क की उंगली की चौड़ाई के बराबर। भोजन को बंद मुट्ठी से बाहर निकलना चाहिए ताकि आपका बच्चा बाहर निकले हिस्से से काट सके। छोटे मटर के आकार के टुकड़े बेहतर होते हैं जब पिंसर ग्रिप लगभग 8-9 महीने में आती है।
क्या बेबी-लेड वेनिंग प्यूरीज़ से सुरक्षित है?
दोनों सही तरीके से किए जाने पर सुरक्षित हैं। BLW आत्म-खान-पान पर जोर देता है और चबाने के कौशल को पहले विकसित कर सकता है; प्यूरीज़ मात्रा पर अधिक नियंत्रण प्रदान करते हैं। कई परिवार दोनों को मिलाते हैं। जब खाद्य पदार्थों का आकार सही होता है और निगरानी निरंतर होती है, तो घुटने की घटना की दर दोनों विधियों के बीच समान होती है।
गगिंग और घुटन में क्या अंतर है?
गगिंग जोर से, शोरगुल और सुरक्षात्मक होती है - भोजन आगे धकेला जाता है। यह सामान्य है जब बच्चे बनावट को प्रबंधित करना सीखते हैं। घुटन चुप होती है: वायुमार्ग अवरुद्ध, खांसी करने में असमर्थ, संभवतः नीला पड़ना। गगिंग को किसी हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती; घुटन एक 911 स्तर की आपात स्थिति है।
क्या मेरा 6 महीने का बच्चा फिंगर फूड खा सकता है अगर उसके दांत नहीं हैं?
हाँ - बच्चों को नरम फिंगर फूड को प्रबंधित करने के लिए दांतों की आवश्यकता नहीं होती। मसूड़े ठीक से पके हुए भोजन पर बहुत प्रभावी होते हैं। भोजन को बस इतना नरम होना चाहिए कि इसे दो उंगलियों के बीच कुचला जा सके।
अगर मेरा बच्चा हर भोजन में गग करता है तो क्या करें?
गगिंग ठोस आहार के पहले कुछ हफ्तों में सबसे सामान्य होती है और जैसे-जैसे बच्चे सीखते हैं, यह कम होती है। यदि यह जारी रहती है या गंभीर लगती है, तो विचार करें कि क्या खाद्य पदार्थ बहुत छोटे, बहुत सूखे, या बहुत जल्दी पेश किए जा रहे हैं। यदि आप चिंतित हैं तो एक फीडिंग थेरपिस्ट मदद कर सकता है।
क्या मुझे फिंगर फूड के साथ प्यूरीज़ भी पेश करनी चाहिए?
दोनों करना पूरी तरह से ठीक है। कई परिवार एक चम्मच को प्यूरी से पहले से भरते हैं और इसे बच्चे को देते हैं (बच्चा चम्मच को स्वयं खाता है) जबकि फिंगर फूड भी पेश करते हैं। दृष्टिकोणों को मिलाने के खिलाफ कोई नियम नहीं है।
मैं कैसे जानूं कि फिंगर फूड पर्याप्त नरम है?
इसे अपने पर परीक्षण करें: एक टुकड़ा अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच रखें और कुचलें। यदि यह बिना अधिक दबाव के आसानी से कुचला जाता है, तो यह बच्चे के लिए पर्याप्त नरम है। जो कुछ भी कठोर है उसे अधिक पकाने की आवश्यकता है।
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