6 महीने में क्या सामान्य है
मोटर: कई शिशु 5 से 7 महीने में दोनों दिशाओं में लुड़कते हैं और हाथों के सहारे थोड़े समय के लिए त्रिपाद बैठना शुरू करते हैं। दोनों हाथों से पहुँचना, वस्तुओं को स्थानांतरित करना, और हथेली से पकड़ना अब सामान्य है। सच्ची पिंसर ग्रिप आमतौर पर बाद में आती है, आमतौर पर 8 से 10 महीने में, इसलिए इस चरण में बड़े, मुट्ठी-पकड़ वाले खाद्य पदार्थों की अपेक्षा की जाती है।
सामाजिक और संचार: अधिकांश शिशु मुस्कुराते हैं, हंसते हैं, और आगे-पीछे की ध्वनियों का आनंद लेते हैं। आप चिल्लाने, कू-कू करने, और प्रारंभिक स्वर ध्वनियों की श्रृंखलाएँ सुन सकते हैं, और अगले कुछ महीनों में बड़बड़ाना अधिक सामान्य हो जाता है। लोगों और खिलौनों में रुचि बढ़ती है, और कई आपके स्वर की ओर मुड़ते हैं।
भोजन की तैयारी: अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स 6 महीने के आसपास अनुपूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की सिफारिश करती है जब विकासात्मक संकेत मौजूद होते हैं, जिसमें अच्छी सिर और गर्दन नियंत्रण, न्यूनतम समर्थन के साथ बैठने की क्षमता, हाथों या खिलौनों को मुँह तक लाना, और भोजन में रुचि दिखाना शामिल है। CDC मील के पत्थर का ढांचा और WHO मोटर डेटा भी नोट करते हैं कि बिना सहारे के बैठने की छोटी अवधि अक्सर 6 से 7 महीने के बीच उभरती है, जिसमें सामान्य विविधता होती है।
ये मील के पत्थर अब क्यों उभरते हैं
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का परिपक्व होना और समन्वय और समय में सुधार करने वाली माइलिनेशन में वृद्धि
- मजबूत कोर और मुद्रा की मांसपेशियाँ जो लुड़कने और थोड़े समय के लिए बैठने का समर्थन करती हैं
- पहुंचने और स्थानांतरित करने के लिए हाथ-आँख समन्वय और दृश्य ट्रैकिंग का विकास
- मौखिक मोटर परिपक्वता जिसमें जीभ-धक्का रिफ्लेक्स कम होता है और प्रारंभिक चम्मच से भोजन के लिए बेहतर होंठ बंद होते हैं
- सामाजिक ध्यान और संयुक्त भागीदारी में वृद्धि जो बारी-बारी से खेलने, मुस्कुराने, और प्रारंभिक ध्वनि खेल को प्रेरित करती है
- पर्याप्त पोषण और नींद जो ऊर्जा, वृद्धि, और सीखने का समर्थन करती है
जब अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें
- 6 महीने में सिर का नियंत्रण बहुत कम या नहीं, या शरीर बहुत कठोर या बहुत लचीला
- 6 महीने तक वस्तुओं के लिए नहीं पहुँचना या हाथों या खिलौनों को मुँह तक नहीं लाना
- लगभग 7 महीने में किसी भी दिशा में नहीं लुड़कना
- लगभग 7 महीने में समर्थन के साथ नहीं बैठ पाना, या समर्थन के समय पैरों के माध्यम से वजन नहीं सहन करना
- 6 महीने में बहुत सीमित ध्वनियाँ (हंसना, चिल्लाना, या स्वर ध्वनियाँ नहीं) या 9 महीने में कोई बड़बड़ाना नहीं
- ध्वनियों या आवाज़ों पर प्रतिक्रिया नहीं करना, या आँखों का संपर्क और सामाजिक मुस्कान की कमी
- 12 महीने से पहले एक हाथ के लिए मजबूत प्राथमिकता या लगातार असममितता
- किसी भी समय पहले सीखी गई क्षमताओं का नुकसान
6 महीने के विकास का समर्थन करने के सरल तरीके
लुड़कने और बैठने के लिए फर्श का समय
एक मजबूत कंबल पर कई छोटे सत्र प्रदान करें। एक पसंदीदा खिलौना पहुँच से बाहर रखें ताकि लुड़कने और घूमने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके। बैठने के लिए, अपने शिशु को अपने पैरों के बीच बैठने दें या शरीर के मध्य में अपने हाथों का उपयोग करें, संतुलन में सुधार होने पर धीरे-धीरे समर्थन कम करें।
पहुंचना, पकड़ना, और स्थानांतरित करने वाले खेल
हल्के रैटल, अंगूठियों, या नरम ब्लॉक्स का उपयोग करें। खिलौनों को मध्य रेखा पर प्रस्तुत करें, फिर प्रत्येक तरफ पहुँचने का अभ्यास करने के लिए। समन्वय बनाने के लिए हाथ से हाथ में पास करने के लिए प्रोत्साहित करें।
भोजन की तैयारी का अभ्यास
यदि संकेत मौजूद हैं, तो अनुपूरक खाद्य पदार्थ शुरू करें। चम्मच से नरम, मसलें या चिकनी बनावट पेश करें, या बड़े, नरम स्टिक-आकार के खाद्य पदार्थ जो आपका शिशु हथेली से पकड़ सकता है। चम्मच को पहले से भरें और हाथ को मुँह की ओर मार्गदर्शन करें, फिर छोड़ दें।
बात करें, पढ़ें, और ध्वनियों की नकल करें
दिनचर्या का वर्णन करें, गाएँ, और सरल किताबें पढ़ें। अपने शिशु को “उत्तर” देने के लिए रुकें। उनके चिल्लाने और स्वर ध्वनियों की नकल करें, फिर सरल व्यंजन-स्वर पैटर्न जैसे “बा,” “मा,” या “दा” का अनुकरण करें।
पीकाबू और सामाजिक खेल
पीकाबू, पैट-ए-केक, और दर्पण खेल खेलें। संयुक्त ध्यान और प्रारंभिक बातचीत कौशल बनाने के लिए चेहरे और ध्वनियों को बनाने में धीरे-धीरे बारी-बारी से खेलें।
आयरन से भरपूर पहले खाद्य पदार्थ पेश करें
अधिकतर दिनों में आयरन के स्रोतों का लक्ष्य रखें, जैसे अच्छी तरह से पके हुए प्यूरी किए गए मांस, मसलें हुए बीन्स या दालें, आयरन-फोर्टिफाइड शिशु अनाज, या नरम मछली। आयरन अवशोषण में मदद के लिए इसे विटामिन सी के खाद्य पदार्थों के साथ मिलाएँ।
Frequently asked questions
मैं कैसे जानूँ कि मेरा 6 महीने का शिशु ठोस आहार के लिए तैयार है?
अच्छे सिर और गर्दन नियंत्रण, न्यूनतम समर्थन के साथ बैठने की क्षमता, भोजन में रुचि, चम्मच के लिए मुँह खोलना, और वस्तुओं को मुँह तक लाना देखें। AAP की सिफारिश है कि जब ये संकेत मौजूद हों, तो 6 महीने के आसपास अनुपूरक खाद्य पदार्थ शुरू करें।
क्या शिशुओं को ठोस आहार शुरू करने के लिए दांतों की आवश्यकता होती है?
नहीं। मसूड़े मजबूत होते हैं। चिकनी प्यूरी या बहुत नरम, मसलने योग्य खाद्य पदार्थों और बड़े मुट्ठी-पकड़ वाले स्ट्रिप्स से शुरू करें जो आसानी से चपटा हो जाते हैं। छोटे काटने के आकार के टुकड़े तब तक इंतजार कर सकते हैं जब तक पिंसर ग्रिप उभर नहीं जाती, आमतौर पर 8 से 10 महीने में।
इस उम्र में कौन सी बनावट सबसे सुरक्षित हैं?
नरम, मसलने योग्य बनावट जो आप उंगलियों के बीच दबा सकते हैं, उपयुक्त हैं। पहले से भरे चम्मच या बड़े, नरम स्ट्रिप्स पेश करें जिन्हें हथेली से पकड़ा जा सके। आकार और नरमी के सुझावों के लिए हमारी शिशु भोजन काटने की गाइड देखें।
मेरा शिशु 6 महीने में कितना खाना खाए?
दिन में 1 से 2 छोटे भोजन से शुरू करें, कुछ चम्मच या कुछ नरम स्ट्रिप्स, और भूख और तृप्ति के संकेतों का पालन करें। पहले वर्ष के दौरान स्तन का दूध या फॉर्मूला मुख्य पोषण का स्रोत बना रहता है।
गैगिंग और घुटने में क्या अंतर है?
गैगिंग एक शोर, सुरक्षात्मक रिफ्लेक्स है जो वोकल कॉर्ड्स के ऊपर होता है और भोजन को आगे बढ़ाने में मदद करता है। घुटना चुप होता है और वायुमार्ग में रुकावट का संकेत देता है। यदि घुटने का संदेह हो, तो तुरंत कार्रवाई करें और अपने शिशु की प्राथमिक चिकित्सा योजना का पालन करें।
ठोस आहार शुरू करते समय कौन से पोषक तत्व सबसे महत्वपूर्ण होते हैं?
इस उम्र में आयरन और जिंक महत्वपूर्ण होते हैं। प्यूरी किए गए मांस, बीन्स, दालें, टोफू, आयरन-फोर्टिफाइड शिशु अनाज पेश करें, और विटामिन सी के खाद्य पदार्थों के साथ मिलाएँ। आवश्यकता अनुसार स्तन का दूध या फॉर्मूला जारी रखें।
क्या 6 महीने में प्यूरी या शिशु-नेतृत्व वाला भोजन करना ठीक है?
दोनों सुरक्षित हो सकते हैं। तैयारी के संकेतों, नरम बनावट, और प्रतिक्रियाशील भोजन पर ध्यान केंद्रित करें। AAP की सिफारिश के अनुसार, जब आपका शिशु स्वस्थ और विकासात्मक रूप से तैयार हो, तो मूँगफली और अंडे जैसे एलर्जी को जल्दी और अक्सर पेश करें।
आहार को अपने शिशु के मील के पत्थरों से मिलाएँ
Nibli रेसिपी, फिंगर फूड, और कार्यक्रम परिवर्तनों को आपके शिशु के वर्तमान विकास चरण से मिलाता है।