क्या यह सामान्य है?
हाँ। चिकनी प्यूरी से मोटे मेश और नरम फिंगर फूड में जाने के बारे में सोचना बहुत सामान्य है। शुरू में, शिशु अपने जीभ से भोजन को बाहर धकेल सकते हैं या सीखते समय उल्टी कर सकते हैं। उल्टी एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है और जब बनावट मोटी होती है तो इसकी अपेक्षा की जाती है।
NHS और AAP के मार्गदर्शन के अनुसार, 6 महीने के आसपास जब आपका शिशु तैयार दिखता है, तो नरम गुठलियों वाले मेश और नरम फिंगर फूड देने का समर्थन किया जाता है। लगभग 9 महीने में, कई शिशु नरम गुठलियों को संभालने में सक्षम होते हैं और अधिक प्रभावी ढंग से चबाना शुरू करते हैं।
WHO सलाह देता है कि जब अनुपूरक आहार लगभग 6 महीने में शुरू होता है, तो भोजन की मोटाई और विविधता को धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए, जबकि स्तन का दूध या फॉर्मूला जारी रखना चाहिए। इसलिए यदि आपका शिशु धीरे-धीरे ले रहा है, तो यह सामान्य सीमा के भीतर है।
यह क्यों होता है
- मौखिक मोटर विकास अभी भी परिपक्व हो रहा है। शिशु भोजन को दाएं से बाएं हिलाना, अपने मसूड़ों से मेश करना और निगलने का समन्वय करना सीख रहे हैं।
- संवेदी सीखने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है। नई बनावटें आश्चर्यजनक लग सकती हैं, और एक शिशु को स्वीकार करने से पहले कई बार संपर्क करना पड़ सकता है।
- तैयारी भिन्न होती है। बैठने की क्षमता, अच्छे सिर का नियंत्रण, और जीभ बाहर निकालने की प्रतिक्रिया हर शिशु के लिए एक ही दिन नहीं आती।
- दांत निकलना, थकान, या हल्की बीमारी शिशु को थोड़े समय के लिए चिकने खाद्य पदार्थ पसंद करने के लिए प्रेरित कर सकती है।
- खाने का समय महत्वपूर्ण है। यदि शिशु दूध से बहुत भरा हुआ है या बहुत भूखा और थका हुआ है, तो वे नई बनावटों के साथ संघर्ष कर सकते हैं।
- देखभाल करने वाले की घुटन के बारे में चिंता अधिक प्यूरी बनाने की ओर ले जा सकती है, जिससे गुठलियों और नरम फिंगर फूड के साथ अभ्यास धीमा हो जाता है।
डॉक्टर को कब कॉल करें
- खाने के 2 घंटे के भीतर गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया के संकेत, जैसे व्यापक दाने, होंठ या चेहरे की सूजन, खांसी, उल्टी, या अचानक सुस्ती।
- चुप्पी, रंग परिवर्तन, या पीठ पर धक्के या छाती के धक्कों की आवश्यकता के साथ घुटन का एपिसोड।
- अधिकांश भोजन के साथ बार-बार खांसी, घुटन, या गीली, गड़गड़ाती आवाज, या बार-बार होने वाले छाती के संक्रमण जो निगलने की समस्याओं का सुझाव दे सकते हैं।
- कम वजन बढ़ना, 24 घंटे में 4 से कम गीले डायपर, या लगातार उल्टी।
- नए खाद्य पदार्थ को पेश करने के बाद मल में खून या बार-बार गंभीर दस्त।
आज क्या आजमाएं
तैयारी की जांच करें और सीट सेट करें
जब आपका शिशु न्यूनतम समर्थन के साथ बैठता है, अच्छे सिर का नियंत्रण होता है, रुचि दिखाता है, और चम्मच के लिए मुंह खोलता है, तो मोटी बनावटें पेश करें। उन्हें उच्च कुर्सी में लगभग 90 डिग्री पर सीधा बैठाएं, पैरों को स्थिरता के लिए समर्थन दें, फिर निकट और संलग्न रहें।
धीरे-धीरे मोटा करें
चिकनी प्यूरी से मोटे मेश में जाएं, फिर नरम गुठलियों वाले मेश में। फिंगर-सक्विश परीक्षण का उपयोग करें: भोजन को उंगलियों के बीच या कांटे के नीचे आसानी से चपटा होना चाहिए। मटर के आकार की नरम गुठलियों का लक्ष्य रखें जो आसानी से टूट जाएं।
अधिकांश भोजन में नरम फिंगर फूड जोड़ें
पकाए हुए एवोकाडो या केले, अच्छी तरह से पकी गाजर या ब्रोकोली, मेश की गई फलियाँ, ऑमलेट स्ट्रिप्स, कटी हुई चिकन, फ्लेकी मछली, पास्ता के आकार, या टोस्ट के टुकड़े जिन पर चिकने नट बटर का पतला लेप हो, जैसे कि दही या स्तन के दूध के साथ। अंगूर को लंबाई में चौथाई काटें और कठोर फलों और सब्जियों को नरम होने तक पकाएं।
आयरन को प्राथमिकता दें और एलर्जी का परिचय दें
हर दिन आयरन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे मांस, दालें, फलियाँ, टोफू, या आयरन-फोर्टिफाइड अनाज परोसें। इस चरण के आसपास सामान्य एलर्जी को सुरक्षित रूपों में पेश करें, जैसे चिकने मूंगफली के मक्खन को पतला करना, अच्छी तरह से पका हुआ अंडा, दही, गेहूं, सोया, तिल, और मछली। छोटे मात्रा में शुरू करें और 2 घंटे तक प्रतिक्रियाओं पर नज़र रखें, जैसा कि AAP और NHS सलाह देते हैं।
प्रतिक्रियाशील भोजन का पालन करें
शुरुआत में 2 से 3 छोटे भोजन दिन में दें, साथ में स्तन का दूध या फॉर्मूला। अपने शिशु को आत्म-खाने, भरे चम्मच, और विराम के साथ नेतृत्व करने दें। जब वे मुंह मोड़ते हैं या अपना मुंह बंद करते हैं, तो रोकें। बिना दबाव के किसी अन्य दिन एक अस्वीकृत भोजन को फिर से पेश करें।
इसे सुरक्षित और शांत रखें
अपने हाथ की पहुंच में रहें, पूरे नट्स और कच्ची गाजर के सिक्कों जैसे कठिन या गोल घुटन के जोखिमों से बचें, और एक खुले कप में पानी के घूंट परोसें। उल्टी और घुटन के बीच का अंतर जानें, और आत्मविश्वास के लिए शिशु प्राथमिक चिकित्सा कक्षा पर विचार करें।
Frequently asked questions
स्टेज 2 शिशु खाद्य पदार्थ क्या हैं?
स्टेज 2 आमतौर पर मोटी प्यूरी, नरम गुठलियों वाले मेश, और नरम फिंगर फूड का मतलब है जो आसानी से चपटा हो जाता है। लक्ष्य चबाने और मुंह में भोजन को हिलाने का अभ्यास करना है, बड़े हिस्से नहीं।
मुझे स्टेज 2 की बनावट कब शुरू करनी चाहिए?
लगभग 6 महीने में जब आपका शिशु तैयार दिखता है और चिकनी प्यूरी को संभाल रहा है। कई शिशु मेश और नरम फिंगर फूड में दिनों से हफ्तों के भीतर चले जाते हैं। NHS सलाह देता है कि लगभग 9 से 10 महीने के बाद गुठलियों में देरी न करें क्योंकि बाद में पेश करने से बनावट को स्वीकार करना कठिन हो सकता है।
इस चरण में मेरा शिशु कितना और कितनी बार खा सकता है?
6 से 8 महीने में दिन में 2 से 3 छोटे भोजन से शुरू करें, फिर लगभग 9 महीने में 3 भोजन की ओर बढ़ें। हिस्से भिन्न होते हैं। कुछ चम्मच से लेकर शिशु के आकार के मुट्ठी तक सोचें, और भूख को मार्गदर्शक बनने दें। WHO, AAP, और NHS सभी अनुशंसा करते हैं कि ठोस आहार बढ़ने के साथ स्तन का दूध या फॉर्मूला जारी रखें।
घुटन के जोखिम को कम करने के लिए मैं खाद्य पदार्थों को कैसे काटूं?
नरम स्ट्रिप्स परोसें जो आपकी उंगली की लंबाई के बारे में हों या मटर के आकार के टुकड़े जो आसानी से चपटा हो जाएं। अंगूर को लंबाई में चौथाई काटें, सेब और गाजर को नरम होने तक पकाएं या कद्दूकस करें, हड्डियों और कठोर छिलकों को हटा दें, और पूरे नट्स और कठिन, गोल टुकड़ों से बचें।
उल्टी और घुटन के बीच क्या अंतर है?
उल्टी खांसी या उल्टी के साथ शोर करती है और चेहरा लाल होता है। यह शिशुओं को सीखने में मदद करती है। घुटन अक्सर चुप होती है जिसमें हवा का कम प्रवाह होता है और रंग परिवर्तन संभव होता है। उल्टी के दौरान शांत रहें। यदि घुटन होती है, तो प्राथमिक चिकित्सा शुरू करें और आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।
स्टेज 2 में एलर्जी को सुरक्षित रूप से कैसे शामिल करें?
सुरक्षित बनावट में छोटे मात्रा में पेश करें, जैसे चिकने मूंगफली के मक्खन को दही के साथ पतला करना, अच्छी तरह से पका हुआ अंडा, या फ्लेकी मछली। एक समय में एक नई एलर्जी पेश करें और लगभग 2 घंटे तक प्रतिक्रियाओं पर नज़र रखें। यह AAP और NHS के मार्गदर्शन के साथ मेल खाता है।
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