आड़ू, शिशु के लिए संपूर्ण मार्गदर्शक

हाँ। शिशु लगभग 6 महीने की उम्र से, जब वे ठोस आहार शुरू करते हैं, आड़ू खा सकते हैं। इसे शिशु के लिए सुरक्षित बनावट और आकार में परोसें।

शिशु ठोस आहार शुरू करने पर लगभग 6 महीने की उम्र से आड़ू खा सकते हैं। शिशु लगभग 6 महीने की उम्र से आड़ू खा सकते हैं, जब वे ठोस आहार शुरू करते हैं। पके, नरम आड़ू चुनें जो हल्के दबाव से दब जाएं; छोटे शिशुओं के लिए सख्त आड़ू को नरम होने तक भाप दें। हमेशा कठोर गुठली (बीज) निकालें, और छोटे शिशुओं के लिए छिलका सख्त या फिसलन भरा हो तो उसे छील दें।

सही तरीके से तैयार करने पर आड़ू शिशुओं के लिए आम तौर पर सुरक्षित है। 6-9 महीने: पके आड़ू को मोटे वेजेज में परोसें जिन्हें आपका शिशु पकड़ सके (गुठली निकालकर); सख्त आड़ू को पहले नरम होने तक भाप दें। 6-9 महीने: पके आड़ू को मसलें या प्यूरी बनाएं, अकेले या ओटमील या दही के साथ। 9-12 महीने: पिंसर ग्रास्प विकसित होने के साथ आड़ू के छोटे नरम टुकड़े। 12+ महीने: फ्रूट सलाद में, बेक करके, या स्मूदी में आड़ू (फिर भी गुठली निकालें)।

आड़ू आम तौर पर शिशुओं के लिए सामान्य एलर्जी कारक नहीं है। विविध आहार के हिस्से के रूप में कई शिशु इसे लगभग 6 महीने की उम्र से आज़मा सकते हैं।

6-9 महीने: पके आड़ू को मोटे वेजेज में परोसें जिन्हें आपका शिशु पकड़ सके (गुठली निकालकर); सख्त आड़ू को पहले नरम होने तक भाप दें। 6-9 महीने: पके आड़ू को मसलें या प्यूरी बनाएं, अकेले या ओटमील या दही के साथ। 9-12 महीने: पिंसर ग्रास्प विकसित होने के साथ आड़ू के छोटे नरम टुकड़े। 12+ महीने: फ्रूट सलाद में, बेक करके, या स्मूदी में आड़ू (फिर भी गुठली निकालें)।

विविध आहार के हिस्से के रूप में आड़ू शिशुओं के लिए फ़ायदेमंद है। जानें कि अपने शिशु को आड़ू देने का सही समय कब है, बच्चे के नेतृत्व वाले आहार के लिए सुरक्षित परोसने के तरीके, और विटामिन व स्वाद से भरपूर स्वादिष्ट आड़ू रेसिपी।

आड़ू को सुरक्षित तापमान तक पकाएँ और फ्रिज में 2 दिन तक रखें, या पोषक तत्व बनाए रखने के लिए एक-एक सर्विंग के हिसाब से 1 महीने तक फ्रीज़ करें।

शिशु के लिए ऑर्गेनिक आड़ू ज़रूरी नहीं है, लेकिन कुछ परिवार कीटनाशकों का संपर्क कम करना चाहते हैं। सामान्य फल-सब्ज़ियाँ अच्छी तरह धोएँ। सबसे ज़रूरी है विविधता और ताज़गी।