रास्पबेरी, शिशु के लिए संपूर्ण मार्गदर्शक

हाँ। शिशु लगभग 6 महीने की उम्र से, जब वे ठोस आहार शुरू करते हैं, रास्पबेरी खा सकते हैं। इसे शिशु के लिए सुरक्षित बनावट और आकार में परोसें।

शिशु ठोस आहार शुरू करने पर लगभग 6 महीने की उम्र से रास्पबेरी खा सकते हैं। शिशु लगभग 6 महीने की उम्र से रास्पबेरी खा सकते हैं, जब वे ठोस आहार शुरू करते हैं। रास्पबेरी नरम होती है और आसानी से टूट जाती है - उन्हें पूरा-लेकिन-दबाने योग्य परोसें, या बहुत छोटे शिशुओं के लिए मसल लें। इसके छोटे बीज खाने के लिए सुरक्षित होते हैं और अतिरिक्त फाइबर प्रदान करते हैं।

सही तरीके से तैयार करने पर रास्पबेरी शिशुओं के लिए आम तौर पर सुरक्षित है। 6-9 महीने: नरम पूरी रास्पबेरी परोसें (वे आसानी से दब जाती हैं), या उन्हें दही, दलिया, या प्यूरी में मसल लें। 6-9 महीने: मसली हुई रास्पबेरी को ओटमील में मिलाएं या बेबी पैनकेक में डालें। 9-12 महीने: पिंसर ग्रास्प विकसित होने के साथ पूरी नरम रास्पबेरी - वे सुरक्षित रूप से टूट जाती हैं। 12+ महीने: फ्रूट सलाद, स्मूदी, और दलिया पर रास्पबेरी।

रास्पबेरी आम तौर पर शिशुओं के लिए सामान्य एलर्जी कारक नहीं है। विविध आहार के हिस्से के रूप में कई शिशु इसे लगभग 6 महीने की उम्र से आज़मा सकते हैं।

6-9 महीने: नरम पूरी रास्पबेरी परोसें (वे आसानी से दब जाती हैं), या उन्हें दही, दलिया, या प्यूरी में मसल लें। 6-9 महीने: मसली हुई रास्पबेरी को ओटमील में मिलाएं या बेबी पैनकेक में डालें। 9-12 महीने: पिंसर ग्रास्प विकसित होने के साथ पूरी नरम रास्पबेरी - वे सुरक्षित रूप से टूट जाती हैं। 12+ महीने: फ्रूट सलाद, स्मूदी, और दलिया पर रास्पबेरी।

विविध आहार के हिस्से के रूप में रास्पबेरी शिशुओं के लिए फ़ायदेमंद है। जानें कि एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर रास्पबेरी को 6 महीने से अपने शिशु को सुरक्षित रूप से कैसे दें। प्रारंभिक आहार के लिए परोसने के टिप्स और पोषण संबंधी लाभ जानें।

रास्पबेरी को सुरक्षित तापमान तक पकाएँ और फ्रिज में 2 दिन तक रखें, या पोषक तत्व बनाए रखने के लिए एक-एक सर्विंग के हिसाब से 1 महीने तक फ्रीज़ करें।

शिशु के लिए ऑर्गेनिक रास्पबेरी ज़रूरी नहीं है, लेकिन कुछ परिवार कीटनाशकों का संपर्क कम करना चाहते हैं। सामान्य फल-सब्ज़ियाँ अच्छी तरह धोएँ। सबसे ज़रूरी है विविधता और ताज़गी।