
यह रातातौई बेबी मैश (टमाटर रहित <10म) शिशुओं के लिए 10 12 months के लिए आदर्श है। यह fiber and iron rich है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए मध्यम है और लगभग 20 minutes लेता है।.
सभी सब्ज़ियों को नरम होने तक भाप दें।
मसलें या बारीक काटें।
जैतून के तेल को मिलाएं।
पूर्ण रूप से चिकना मिलाएं।
नरम बनावट वाला भूमध्यसागरीय मैश।
फाइबर स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है और शिशुओं के ठोस आहार में संक्रमण के दौरान कब्ज को रोकने में मदद करता है।
आयरन स्वस्थ मस्तिष्क के विकास और एनीमिया को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। शिशुओं को 6 महीने के बाद दैनिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है।
यह नुस्खा protein प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
Nibli माता-पिता को शिशु-सुरक्षित रेसिपी, व्यक्तिगत फीडिंग योजनाएं, काटने के गाइड, और खाद्य ट्रैकिंग खोजने में मदद करता है।
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