Apa yang dibutuhkan bayi 11 bulan
Pada usia 11 bulan, bayi biasanya makan tiga kali sehari dan dua camilan setiap hari, bersama dengan sekitar 600ml susu yang dibagi dalam tiga pemberian. Mereka sedang mengembangkan kemampuan menjepit yang percaya diri dan dapat menangani sebagian besar makanan keluarga dengan berbagai tekstur.
Air ditawarkan dalam gelas saat makan untuk mendorong hidrasi. Alergen seharusnya sudah diperkenalkan, dan makanan yang dihaluskan mulai diganti dengan pilihan yang lebih bertekstur untuk mendukung keterampilan mengunyah.
Mengapa jadwal ini berhasil
- Mendukung asupan energi dan nutrisi yang stabil sepanjang hari dengan makanan dan camilan yang seimbang.
- Mendorong perkembangan keterampilan makan mandiri melalui cara makan ala keluarga dan tekstur yang bervariasi.
- Mempertahankan pemberian susu untuk menyediakan nutrisi penting dan kenyamanan.
- Termasuk air dengan makanan untuk mempromosikan hidrasi dan keterampilan motorik oral.
- Membangun rutinitas dan prediktabilitas, yang membantu dengan regulasi nafsu makan dan pola tidur.
- Secara bertahap mengurangi makanan yang dihaluskan untuk mendorong mengunyah dan penerimaan tekstur baru.
Kapan harus berkonsultasi dengan dokter anak
- Asupan susu atau makanan yang sangat rendah selama beberapa hari.
- Kenaikan berat badan yang buruk atau penurunan berat badan yang terlihat.
- Kesulitan memberi makan yang persisten atau penolakan untuk makan.
- Tanda-tanda dehidrasi seperti mulut kering, tidak ada air mata, atau popok yang lebih sedikit basah.
Contoh jadwal harian
7am - Pemberian susu pagi
Mulai hari dengan pemberian susu untuk memberikan hidrasi dan nutrisi penting setelah bangun.
8am - Sarapan
Tawarkan sarapan ala keluarga dengan makanan lembut dan bertekstur yang dapat diambil bayi Anda menggunakan kemampuan menjepitnya.
10am - Camilan pagi
Sediakan camilan kecil seperti potongan buah lembut atau makanan jari kecil untuk menjaga tingkat energi tetap stabil.
12pm - Makan siang
Sajikan makanan seimbang dengan berbagai tekstur, termasuk protein, sayuran, dan biji-bijian, mendorong makan mandiri.
2pm - Pemberian susu dan tidur siang
Tawarkan pemberian susu sebelum waktu tidur siang untuk menenangkan dan memberi nutrisi pada bayi Anda.
4pm - Camilan sore
Berikan camilan bergizi seperti keju lembut, yogurt, atau potongan kecil sayuran yang dimasak.
6pm - Makan malam keluarga
Libatkan bayi Anda dalam makanan keluarga dengan makanan yang sesuai ukuran dan teksturnya untuk mendorong makan sosial dan kemandirian.
7pm - Pemberian susu malam
Akhiri hari dengan pemberian susu terakhir untuk mendukung nutrisi dan kenyamanan semalaman.
Frequently asked questions
Berapa banyak susu yang harus diminum bayi saya yang berusia 11 bulan setiap hari?
Sebagian besar bayi berusia 11 bulan mengonsumsi sekitar 600ml susu yang dibagi dalam tiga pemberian setiap hari. Susu tetap menjadi sumber nutrisi penting bersamaan dengan makanan padat.
Apakah bayi saya bisa makan makanan yang sama dengan keluarga?
Ya, menawarkan makanan ala keluarga dengan tekstur dan ukuran yang sesuai mendorong makan mandiri dan makan sosial. Hindari tambahan garam dan gula.
Apakah saya masih harus memberikan makanan yang dihaluskan pada usia 11 bulan?
Pada usia ini, sebaiknya mengurangi makanan yang dihaluskan dan menawarkan lebih banyak makanan bertekstur untuk mendukung mengunyah dan perkembangan oral.
Bagaimana saya tahu jika bayi saya siap untuk camilan?
Jika bayi Anda makan tiga kali dengan baik dan tampak lapar di antara waktu makan, memperkenalkan dua camilan kecil setiap hari adalah hal yang tepat.
Apakah normal bagi bayi saya untuk menolak makanan tertentu?
Ya, bayi sering menunjukkan preferensi dan mungkin menolak makanan. Terus tawarkan berbagai tekstur dan rasa tanpa tekanan.
Bagaimana saya bisa mendorong bayi saya untuk minum air?
Tawarkan sedikit air dalam gelas saat makan untuk membantu bayi Anda terbiasa minum air dan mendukung hidrasi.
Kapan saya harus memperkenalkan makanan yang mengandung alergen?
Makanan yang mengandung alergen seharusnya sudah diperkenalkan pada usia 11 bulan, mengikuti panduan untuk mengurangi risiko alergi. Terus tawarkan makanan ini secara teratur.
Beri makan bayi Anda dengan percaya diri
Nibli adalah pendamping MPASI yang dipersonalisasi untuk orang tua yang memulai MPASI — resep, jadwal, alergen, dan panduan pemotongan, semua dalam satu aplikasi.