Apa yang biasa terjadi pada makan sendiri
Makan sendiri biasanya dimulai antara usia 6 dan 8 bulan, ketika bayi dapat duduk dengan dukungan batang tubuh yang baik dan membawa benda ke mulut. Pada tahap ini, mereka menggunakan genggaman palmar atau raking untuk mengambil potongan besar yang lembut dan memegangnya dengan tangan saat mengunyah. Banyak yang juga akan menerima sendok yang sudah diisi dari tangan Anda dan secara bertahap akan mengarahkan sendok ke mulut mereka.
Antara usia 8 dan 10 bulan, kontrol tangan dan koordinasi mata-tangan meningkat. Bayi menjadi lebih cepat dalam mengambil makanan, lebih dapat diandalkan dalam memasukkan makanan ke mulut, dan mulai mengelola tugas dengan dua tangan seperti memegang cangkir dengan bantuan. Genggaman jari telunjuk dan ibu jari yang sebenarnya biasanya muncul antara usia 9 dan 12 bulan, memungkinkan kemajuan yang aman ke potongan kecil yang lembut.
Penggunaan alat makan adalah langkah yang lebih lanjut. Sebagian besar balita mulai secara berarti mencelup atau mengambil dengan sendok dan mendapatkan beberapa makanan ke mulut sekitar usia 12 hingga 15 bulan, dengan keterampilan yang semakin halus selama tahun kedua. Garis waktu bervariasi tergantung pada temperamen, kesempatan berlatih, dan prematuritas. Kerangka tonggak AAP dan CDC, bersama dengan data perkembangan motorik WHO, menekankan rentang daripada tenggat waktu yang ketat.
Mengapa makan sendiri berkembang dalam garis waktu ini
- Kontrol postural: Stabilitas duduk membebaskan tangan untuk menggenggam dan membawa makanan ke mulut.
- Perkembangan tangan: Transisi dari genggaman palmar atau raking ke genggaman jari telunjuk-ibu jari memungkinkan potongan yang lebih kecil dan lebih aman.
- Keterampilan oral-motor: Lateralitas lidah, penutupan bibir, dan pola mengunyah matang selama masa bayi akhir.
- Pemrosesan sensorik: Toleransi terhadap tekstur dan tangan yang berantakan meningkat dengan paparan yang berulang dan rendah stres.
- Koordinasi visual-motor: Melihat, menargetkan, menggenggam, dan melepaskan makanan menjadi lebih akurat dengan latihan.
- Pengalaman dan lingkungan: Pemberian makanan yang responsif, makanan yang dipotong dengan tepat, dan tempat duduk yang mendukung meningkatkan keberhasilan.
Kapan harus berbicara dengan dokter anak Anda
- Minimnya minat untuk membawa tangan atau mainan ke mulut sekitar usia 7 bulan, atau kesulitan terus-menerus duduk tegak saat makan pada usia 7 hingga 8 bulan.
- Tidak ada kemajuan dalam mengambil makanan dengan seluruh tangan sekitar usia 8 hingga 9 bulan, meskipun ada kesempatan untuk berlatih.
- Tidak ada genggaman jari telunjuk-ibu jari yang muncul atau ketidakmampuan untuk mengambil potongan kecil yang lembut sekitar usia 12 bulan.
- Batuk persisten, tersedak yang membatasi asupan, atau episode tersedak yang tampaknya sepenuhnya menghalangi aliran udara.
- Penolakan berkelanjutan terhadap makanan bertekstur pada usia 10 bulan, atau kesulitan yang jelas dalam memindahkan makanan dari sisi ke sisi untuk mengunyah.
- Kekhawatiran tentang kenaikan berat badan yang buruk, dehidrasi, asupan zat besi, atau penggunaan tangan-lengan yang kaku, lemas, atau asimetris.
Cara mendukung transisi
Atur posisi
Dudukkan bayi dengan tegak, dengan pinggul dan lutut sekitar 90 derajat, punggung didukung, dan kaki bersandar di permukaan yang kokoh. Postur yang stabil meningkatkan penggunaan tangan dan menelan yang lebih aman.
Mulai dengan potongan yang dapat digenggam
Dari usia 6 hingga 8 bulan, tawarkan potongan panjang, lembut, dan mudah dipegang yang kira-kira seukuran dua jari orang dewasa. Pikirkan irisan alpukat matang, stik wortel atau zucchini yang dimasak lembut, potongan mangga, potongan omelet, dan jari roti panggang yang diolesi tipis dengan selai kacang halus.
Gunakan alat makan yang sudah diisi
Isi sendok atau garpu dengan pegangan pendek dan letakkan di tangan bayi atau di nampan. Arahkan tangan mereka ke mulut sesuai kebutuhan, lalu secara bertahap kurangi bantuan Anda. Makanan yang kental dan lengket seperti yogurt, oatmeal, kacang tumbuk, atau keju cottage lebih mudah untuk tetap di sendok.
Majukan dengan genggaman jari telunjuk-ibu jari
Ketika Anda melihat genggaman jari telunjuk-ibu jari mulai muncul, Anda dapat melanjutkan dari potongan besar ke potongan kecil yang lembut. Genggaman jari telunjuk-ibu jari adalah sinyal motorik yang membuka langkah ini. Gunakan panduan pemotongan makanan bayi kami untuk ukuran dan tekstur yang tepat: /baby-food-cutting-guide, dan temukan ide di daftar makanan kami: /baby-led-weaning-food-list.
Tawarkan latihan yang sering dan tanpa tekanan
Berikan 2 hingga 3 kesempatan per hari untuk menjelajahi makanan. Contohkan cara makan, letakkan beberapa potongan sekaligus di nampan, dan berhenti agar bayi dapat mencoba. Ikuti isyarat lapar dan kenyang daripada memaksa gigitan.
Permudah keberhasilan
Pilih tekstur yang lembab dan mudah digenggam, tiriskan cairan berlebih dari makanan, dan gunakan mangkuk hisap. Jaga porsi tetap kecil, bersihkan tangan sesuai kebutuhan, dan harapkan kekacauan. Konsistensi dari hari ke hari lebih penting daripada satu kali makan.
Frequently asked questions
Apa tanda pertama bahwa bayi saya siap untuk makan sendiri?
Duduk dengan kontrol batang tubuh yang baik, meraih makanan, membawa tangan dan mainan ke mulut, membuka mulut untuk sendok, dan menangani potongan besar yang lembut dengan genggaman tangan adalah tanda kesiapan yang umum. Kerangka tonggak CDC dan AAP menggambarkan keterampilan motorik dan oral ini berkembang selama paruh kedua tahun pertama.
Kapan saya bisa beralih dari potongan besar ke potongan kecil?
Tunggu hingga genggaman jari telunjuk-ibu jari mulai muncul dan kemampuan untuk melepaskan makanan ke mulut. Untuk banyak bayi, ini muncul antara usia 9 dan 12 bulan. Genggaman jari telunjuk-ibu jari adalah kunci motorik untuk beralih ke gigitan kecil yang lembut. Untuk ukuran dan tekstur, lihat panduan pemotongan makanan bayi kami di /baby-food-cutting-guide.
Apakah tersedak normal saat belajar makan sendiri?
Ya. Tersedak adalah refleks pelindung yang terjadi di atas pita suara dan biasanya terdengar, dengan suara batuk atau mual. Tersedak berbeda dan biasanya tidak bersuara dengan batuk yang tidak efektif atau tidak ada pergerakan udara. Tawarkan tekstur yang sesuai, jaga bayi tetap tegak, dan pelajari pertolongan pertama untuk bayi. Jika tersedak parah atau membatasi asupan, diskusikan dengan dokter anak Anda.
Kapan bayi saya akan menggunakan sendok atau garpu secara mandiri?
Sebagian besar bayi dapat mencelupkan sendok dan mendapatkan beberapa makanan ke mulut sekitar usia 12 hingga 15 bulan, dengan akurasi yang meningkat selama tahun kedua. Sendok yang sudah diisi selama masa bayi akhir membangun keterampilan ini. Harapkan variasi dan jaga agar latihan tetap tanpa tekanan.
Seberapa banyak bantuan yang harus saya berikan?
Gunakan pendekatan yang responsif. Tawarkan bentuk yang aman, letakkan beberapa potongan dalam jangkauan, contohkan gigitan, dan bantu tangan dengan lembut jika diperlukan. Kemudian berhenti agar bayi memimpin. Ini mendukung pengaturan diri, seperti yang dianjurkan oleh panduan pemberian makan AAP.
Apa yang harus saya lakukan jika bayi saya tampak berantakan atau lambat dibandingkan dengan teman sebaya?
Variasi yang luas adalah hal yang normal. Fokus pada kemajuan yang stabil dari minggu ke minggu, bukan kecepatan. Pastikan makanan dipotong dengan baik, lembut, dan tempat duduk yang baik. Jika Anda melihat sedikit atau tidak ada kemajuan selama sebulan, atau ada tanda bahaya seperti penolakan tekstur atau pertumbuhan yang buruk, periksakan ke dokter anak Anda. Mereka mungkin mempertimbangkan rujukan ke terapis makan anak atau terapis okupasi.
Otoritas mana yang mendukung garis waktu ini?
Rentang di sini sejalan dengan kerangka tonggak perkembangan AAP dan CDC serta panduan pemberian makan yang umum, dan dengan tabel perkembangan motorik WHO yang menunjukkan kemajuan motorik halus selama masa bayi akhir. Literatur terapi okupasi pediatrik juga mendukung urutan dari pre-pincer ke pincer hingga penggunaan alat makan.
Beri makan bayi Anda dengan percaya diri
Nibli adalah pendamping MPASI yang dipersonalisasi untuk orang tua yang memulai MPASI — resep, jadwal, alergen, dan panduan pemotongan, semua dalam satu aplikasi.