Timun adalah salah satu sayuran pertama yang paling mudah disiapkan: tidak perlu dimasak untuk bayi yang lebih besar, cukup potong dengan hati-hati dan (di bulan-bulan awal) kupas untuk menghilangkan kulit yang keras.
Kapan bayi bisa makan timun
Bayi bisa makan timun mulai sekitar 6 bulan setelah mereka menunjukkan tanda-tanda siap untuk makanan padat.
Sebelum sekitar 9 bulan, kupas timun dan buang bagian tengah yang mengandung biji — kulitnya bisa keras untuk pemula dan inti yang berbiji bisa licin. Dari usia 9–10 bulan, sebagian besar bayi dapat menangani timun yang sudah dikupas dengan biji; mulai sekitar 12 bulan, sebagian besar bayi dapat makan timun yang sudah dicuci tanpa kulit dengan nyaman.
Timun bukan alergen umum dan umumnya dapat ditoleransi dengan baik. Secara alami rendah gula, garam, dan kalori.
Lihat panduan kami: makanan pertama untuk bayi untuk ide lainnya.
Manfaat nutrisi untuk bayi
- 💚Hidrasi yang sangat baik di hari panas atau saat tumbuh gigi — sekitar 96% air.
- 💚Vitamin K mendukung pembekuan darah yang sehat dan perkembangan tulang.
- 💚Jumlah kecil vitamin C, magnesium, dan potassium mendukung pertumbuhan secara keseluruhan.
- 💚Antioksidan dalam kulit mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat (setelah bayi Anda siap untuk yang tidak dikupas).
- 💚Rasa yang sangat lembut — kendaraan yang bagus untuk yogurt, hummus, atau alpukat yang dihaluskan.
Cara menyajikan timun untuk bayi
6–9 bulan (dikupas, tanpa biji): Kupas timun dan iris memanjang menjadi batangan panjang seukuran jari orang dewasa, lalu buang bagian tengah yang berbiji. Setiap batangan harus cukup keras tetapi tidak keras — jika timun Anda sangat renyah, kukus batangan selama 2–3 menit untuk melunakkan.
6–9 bulan (stik gigi dingin): Dinginkan batangan timun yang sudah dikupas selama 30 menit dan tawarkan satu sebagai penggigit yang menenangkan di bawah pengawasan ketat. Hentikan saat permukaan mulai hancur atau bayi Anda menggigit sepotong.
9–12 bulan: Stik timun yang sudah dikupas atau sebagian dikupas (garis zebra); timun yang dipotong dadu halus dalam yogurt; timun parut yang diaduk ke dalam raita atau tzatziki yang lembut (gunakan yogurt susu penuh, tanpa garam).
12+ bulan: Stik timun dengan hummus atau guacamole, hidangan keluarga timun dan feta (hilangkan garam tambahan untuk porsi bayi), irisan timun tipis dalam salad kotak makan siang.
Cara memotong timun untuk bayi
Untuk bentuk dan ukuran aman sesuai usia, lihat panduan Cara memotong timun untuk bayi kami yang lengkap.
Lihat juga cara memotong makanan untuk MPASI metode BLW untuk tips pemotongan BLW secara umum.
Resep timun untuk bayi
Kami sedang menambah resep timun baru. Cek kembali nanti.
Lihat semua resep bayi →Lihat semua resep timun untuk bayi. Jelajahi resep sarapan bayi, resep MPASI metode BLW dan makanan pertama untuk bayi untuk ide lainnya.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Can babies eat Timun?
Yes. Babies can eat Timun starting around 6 bulan when they begin solid foods. It should be served in a safe texture and size for babies.
When can babies eat Timun?
Babies can eat Timun from around 6 bulan when starting solids. Bayi bisa makan timun mulai sekitar 6 bulan setelah mereka menunjukkan tanda-tanda siap untuk makanan padat. Sebelum sekitar 9 bulan, kupas timun dan buang bagian tengah yang mengandung biji — kulitnya bisa keras untuk pemula dan inti yang berbiji bisa licin. Dari usia 9–10 bulan, sebagian besar bayi dapat menangani timun yang sudah dikupas dengan biji; mulai sekitar 12 bulan, sebagian besar bayi dapat makan timun yang sudah dicuci tanpa kulit dengan nyaman. Timun bukan alergen umum dan umumnya dapat ditoleransi dengan baik. Secara alami rendah gula, garam, dan kalori.
Is Timun a choking hazard for babies?
Timun is generally safe for babies when prepared properly. 6–9 bulan (dikupas, tanpa biji): Kupas timun dan iris memanjang menjadi batangan panjang seukuran jari orang dewasa, lalu buang bagian tengah yang berbiji. Setiap batangan harus cukup keras tetapi tidak keras — jika timun Anda sangat renyah, kukus batangan selama 2–3 menit untuk melunakkan. 6–9 bulan (stik gigi dingin): Dinginkan batangan timun yang sudah dikupas selama 30 menit dan tawarkan satu sebagai penggigit yang menenangkan di bawah pengawasan ketat. Hentikan saat permukaan mulai hancur atau bayi Anda menggigit sepotong. 9–12 bulan: Stik timun yang sudah dikupas atau sebagian dikupas (garis zebra); timun yang dipotong dadu halus dalam yogurt; timun parut yang diaduk ke dalam raita atau tzatziki yang lembut (gunakan yogurt susu penuh, tanpa garam). 12+ bulan: Stik timun dengan hummus atau guacamole, hidangan keluarga timun dan feta (hilangkan garam tambahan untuk porsi bayi), irisan timun tipis dalam salad kotak makan siang.
Is Timun a common allergen?
Timun is not typically a common allergen for babies. Many babies can try it from around 6 bulan as part of a varied diet.
How should Timun be served to babies?
6–9 bulan (dikupas, tanpa biji): Kupas timun dan iris memanjang menjadi batangan panjang seukuran jari orang dewasa, lalu buang bagian tengah yang berbiji. Setiap batangan harus cukup keras tetapi tidak keras — jika timun Anda sangat renyah, kukus batangan selama 2–3 menit untuk melunakkan. 6–9 bulan (stik gigi dingin): Dinginkan batangan timun yang sudah dikupas selama 30 menit dan tawarkan satu sebagai penggigit yang menenangkan di bawah pengawasan ketat. Hentikan saat permukaan mulai hancur atau bayi Anda menggigit sepotong. 9–12 bulan: Stik timun yang sudah dikupas atau sebagian dikupas (garis zebra); timun yang dipotong dadu halus dalam yogurt; timun parut yang diaduk ke dalam raita atau tzatziki yang lembut (gunakan yogurt susu penuh, tanpa garam). 12+ bulan: Stik timun dengan hummus atau guacamole, hidangan keluarga timun dan feta (hilangkan garam tambahan untuk porsi bayi), irisan timun tipis dalam salad kotak makan siang.
What nutrients does Timun provide for babies?
Timun provides nutrients like potassium, vitamin C that support babies' growth and development.
How long can I store Timun for babies?
Cook Timun to a safe temperature and store it in the refrigerator for up to 2 days, or freeze in single-serving portions for up to 1 month to preserve nutrients.
Should I buy organic Timun for my baby?
Organic Timun isn't strictly necessary for babies, but some families prefer to reduce pesticide exposure. Wash conventional produce thoroughly. Variety and freshness matter most.
How should I introduce Timun for the first time?
Offer a small amount of Timun in an age-appropriate texture when your baby is hungry but not starving, ideally early in the day so you can watch for any reactions over several hours.
Is Timun a good finger food for babies?
Timun is often served pureed or mashed at first. As your baby develops dexterity, you can offer it as finger food in soft, manageable pieces.
What foods pair well with Timun for baby?
Timun pairs well with grains like rice, oats, or pasta, soft proteins like chicken or lentils, and healthy fats like olive oil or avocado.
Should I cook Timun before serving it to my baby?
Ripe, soft Timun can be served raw, cut into baby-safe shapes. If the texture still feels firm, steam it briefly until it mashes easily.
How much Timun can a baby eat?
There's no fixed amount. Start with 1-2 tablespoons of Timun from around 6 bulan and let your baby regulate intake. Breast milk or formula remains the main source of nutrition in the first year.
Should I peel or remove the pit from Timun for my baby?
For Timun, peeling or pitting is usually not required, but wash it well and serve in a size and texture safe for your baby.
Can I mix Timun with baby cereal?
Yes. Mashing Timun and stirring it into baby cereal (oat, rice, or multigrain) is a simple way to add flavor, fiber, and nutrients to your baby's meals.
How should I store Timun fresh for my baby?
Store fresh Timun in a cool, dry place or in the refrigerator crisper drawer, depending on the food. Wash just before preparing and use it when ripe and firm for the best quality for your baby.
Tips keselamatan
- ✓Potong timun menjadi batangan panjang atau stik tebal, jangan pernah menjadi irisan tipis berbentuk koin — irisan bulat dan licin adalah bentuk yang dikenal dapat menyebabkan tersedak untuk bayi di bawah 12 bulan.
- ✓Kupas dan buang biji untuk bayi di bawah sekitar 9 bulan. Kulitnya keras dan inti yang berbiji licin.
- ✓Selalu cuci timun yang tidak dikupas dengan bersih — termasuk lekukan jika menggunakan varietas Inggris / Lebanon.
- ✓Hindari timun acar (pickles) dan salad timun gaya Asia yang asin untuk bayi di bawah 12 bulan — keduanya tinggi garam.
- ✓Timun akan hancur dengan kekuatan gigitan dari gigi geraham; setelah sepotong berada di mulut bayi Anda dan mereka mulai mengunyah, tetaplah dekat. Tawarkan air bersamaan.
Beri makan bayi Anda dengan percaya diri
Nibli adalah pendamping MPASI yang dipersonalisasi untuk orang tua yang memulai MPASI — resep, jadwal, alergen, dan panduan pemotongan, semua dalam satu aplikasi.
Coba Nibli hari ini dan mulai rencanakan menu MPASI bayi Anda.