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6 months+10 min건강한 지방에너지Fiber
아보카도 배 아침 퓨레 for Babies
이 아보카도 배 아침 퓨레는 6 months+ 아기에게 완벽합니다. 이것은 healthy fats and energy로, 이유식 초기 선택으로 영양가 있는 선택입니다. 이 레시피는 쉬움하게 준비할 수 있습니다. 약 10 min이 소요됩니다..
schedule10 min
child_care6 months+
speed쉬움
grocery재료
- 잘 익은 아보카도 1/2개
- 껍질을 벗기고 잘게 썬 배 1/2개
- 물 또는 모유 1-2 큰술
format_list_numbered준비 방법
- 1
잘게 썬 배를 5-7분 동안 찌고 매우 부드럽게 만듭니다.
- 2
배가 약간 식으면 그릇에 옮깁니다.
- 3
잘 익은 아보카도를 추가하고 부드럽거나 약간 질감이 남도록 함께 으깨줍니다.
- 4
필요에 따라 질감을 부드럽게 하기 위해 물이나 모유를 추가합니다.
- 5
서빙하기 전에 미지근하게 식힙니다.
child_care연령별 제공
6개월 이상
배를 찌고 껍질을 벗긴 후, 잘 익은 아보카도와 함께 부드럽거나 약간 질감이 있는 퓨레로 곱게 으깨주세요. 아기의 단계에 따라 조절할 수 있습니다.
9개월 이상
더 두꺼운 퓨레로 제공하거나 아주 부드러운 덩어리를 남겨서 씹는 연습을 할 수 있도록 해주세요. 또한 숟가락에 미리 담아 제공할 수도 있습니다.
영양 및 이점
건강한 지방
건강한 지방은 뇌 발달과 성장에 도움을 주며, 아기가 필수 비타민을 흡수하는 데 도움을 줍니다.
에너지
이 레시피는 에너지를 제공하여 아기의 건강한 발달을 지원합니다.
Fiber
섬유질은 건강한 소화를 지원하고 아기가 고형식으로 전환할 때 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.
Potassium
이 레시피는 potassium를 제공하여 아기의 건강한 발달을 지원합니다.
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