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6 months+20 min에너지FiberVitamin A
당근 파스닙 밀렛 매시 for Babies
이 당근 파스닙 밀렛 매시는 6 months+ 아기에게 완벽합니다. 이것은 energy and fiber로, 이유식 초기 선택으로 영양가 있는 선택입니다. 이 레시피는 쉬움하게 준비할 수 있습니다. 약 20 min이 소요됩니다..
schedule20 min
child_care6 months+
speed쉬움
grocery재료
- 1/2 당근, 껍질을 벗기고 잘게 썬 것
- 1/2 파스닙, 껍질을 벗기고 잘게 썬 것
- 2 큰술 밀렛, 헹군 것
- 1 컵 물
- 1 작은술 올리브 오일 (선택 사항, 6개월 이상)
format_list_numbered준비 방법
- 1
밀렛을 흐르는 물에 잘 헹궈주세요.
- 2
작은 냄비에 밀렛과 물을 넣고 끓여주세요.
- 3
잘게 썬 당근과 파스닙을 추가한 후, 불을 줄이고 15분 동안 모든 재료가 매우 부드러워질 때까지 끓여주세요.
- 4
부드럽거나 약간 질감이 있는 상태로 으깨거나 블렌딩 해주세요.
- 5
올리브 오일을 사용할 경우 넣고 잘 섞어주세요.
- 6
서빙하기 전에 미지근하게 식혀주세요.
child_care연령별 제공
6개월 이상
어린 아기를 위해 부드러운 퓌레로 으깨거나 블렌딩 해주세요. 필요하다면 질감을 부드럽게 하기 위해 따뜻한 물을 조금 추가하세요.
9개월 이상
씹는 기술을 촉진하기 위해 부드럽고 작은 덩어리가 있는 두꺼운 매시로 제공하세요.
영양 및 이점
에너지
이 레시피는 에너지를 제공하여 아기의 건강한 발달을 지원합니다.
Fiber
섬유질은 건강한 소화를 지원하고 아기가 고형식으로 전환할 때 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.
Vitamin A
이 레시피는 vitamin a를 제공하여 아기의 건강한 발달을 지원합니다.
Gentle
이 레시피는 gentle를 제공하여 아기의 건강한 발달을 지원합니다.
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