당근 렌틸 크림 수프 for Babies (7m+)

grocery재료

• 중간 크기 당근 1개 (80g), 껍질을 벗기고 다진 것
• 레드 렌틸 2큰술 (30g), 헹군 것
• 물 1컵 (240ml)
• 올리브 오일 1작은술 (선택 사항, 6개월 이상)

format_list_numbered준비 방법

1. 1

   작은 냄비에 당근, 렌틸, 물을 넣고 부드럽게 끓입니다.

2. 2

   불을 줄이고 15분간 끓여 당근과 렌틸이 매우 부드러워질 때까지 조리합니다.

3. 3

   완전히 부드럽게 될 때까지 블렌더로 갈아주고, 실키한 퓨레 농도를 위해 따뜻한 물을 조금 추가합니다.

4. 4

   올리브 오일을 사용하는 경우 넣고 잘 섞어줍니다.

5. 5

   서빙하기 전에 미지근하게 식힙니다.

child_care연령별 제공

영양 및 이점

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