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7 12 months20 minutes철분이 풍부한Fiber
병아리콩 + 당근 + 감자 으깨기 for Babies (7 12 months)
이 병아리콩 + 당근 + 감자 으깨기는 7 12 months 아기에게 완벽합니다. 이것은 iron rich and fiber로, 이유식 초기 선택으로 영양가 있는 선택입니다. 이 레시피는 쉬움하게 준비할 수 있습니다. 약 20 minutes이 소요됩니다..
schedule20 minutes
child_care7 12 months
speed쉬움
warning
알레르겐 정보
None
grocery재료
- 1/4 szklanka 삶은 병아리콩
- 작은 감자 1개, 자르세요
- 당근 1/2개, 썰어주세요
- 1 łyżeczka 올리브 오일
format_list_numbered준비 방법
- 1
감자와 당근을 부드러워질 때까지 찌세요.
- 2
병아리콩을 잘 으깨세요.
- 3
모두 섞고 으깨거나 블렌딩하세요.
- 4
올리브 오일을 추가하세요.
child_care연령별 제공
6개월 이상
병아리콩은 부드러워야 하므로 완전히 부드럽게 블렌딩하세요.
9개월 이상
병아리콩의 질감이 부드러운 두꺼운 으깬 음식으로 만드세요.
Nutrition & Benefits
철분이 풍부한
철분은 건강한 뇌 발달과 빈혈 예방에 필수적입니다. 아기는 6개월 이후 매일 철분이 풍부한 음식을 필요로 합니다.
Fiber
섬유질은 건강한 소화를 지원하고 아기가 고형식으로 전환할 때 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.
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