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8 12 months22 minutes철분이 풍부한Fiber
지중해식 렌틸콩 스튜 (아기용) for Babies (8 12 months)
이 지중해식 렌틸콩 스튜 (아기용)는 8 12 months 아기에게 완벽합니다. 이것은 iron rich and fiber로, 이유식 초기 선택으로 영양가 있는 선택입니다. 이 레시피는 보통하게 준비할 수 있습니다. 약 22 minutes이 소요됩니다..
schedule22 minutes
child_care8 12 months
speed보통
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grocery재료
- 붉은 렌틸콩 1/4컵
- 당근 1/4개, 깍둑썰기
- 애호박 1/4개, 잘게 썰기
- 작은 감자 1개
- 올리브유 1작은술
- 말린 오레가노 약간 (선택, 10개월 이상)
format_list_numbered준비 방법
- 1
렌틸콩과 감자를 부드러워질 때까지 뭉근히 끓인다.
- 2
당근과 애호박을 넣고 완전히 익힌다.
- 3
으깨거나 가볍게 갈아준다.
- 4
적절하다면 오레가노를 아주 약간 넣는다.
child_care연령별 제공
6개월 이상
부드러운 매시.
9개월 이상
덩어리감이 있는 렌틸콩 스튜 식감.
영양 및 이점
철분이 풍부한
철분은 건강한 뇌 발달과 빈혈 예방에 필수적입니다. 아기는 6개월 이후 매일 철분이 풍부한 음식을 필요로 합니다.
Fiber
섬유질은 건강한 소화를 지원하고 아기가 고형식으로 전환할 때 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.
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