대추 오트 죽 for Babies (8 months+)

grocery재료

• 롤드 오트 2 큰술
• 물 또는 모유/분유 120 ml
• 작고 부드러운 대추 1개, 씨 제거
• 플레인 요거트 1 큰술 (선택 사항, 8개월 이상)

format_list_numbered준비 방법

1. 1

   부드럽게 만들기 위해 대추를 따뜻한 물에 5분간 담가 둡니다.

2. 2

   부드러워진 대추를 곱게 으깨거나 블렌더에 갈아 부드러운 페이스트로 만듭니다.

3. 3

   작은 냄비에 오트와 물 또는 우유를 넣고 약한 불에서 5-7분간 끓이며 매우 부드러워질 때까지 저어줍니다.

4. 4

   대추 페이스트를 넣고 잘 섞어줍니다.

5. 5

   단계 2에 적합한 부드럽거나 약간 질감이 있는 죽이 될 때까지 으깨거나 블렌더에 갈아줍니다.

6. 6

   서빙하기 전에 미지근하게 식힙니다.

child_care연령별 제공

영양 및 이점

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