
이 사과 퀴노아 아침 크림는 6 months+ 아기에게 완벽합니다. 이것은 protein and iron rich로, 이유식 초기 선택으로 영양가 있는 선택입니다. 이 레시피는 쉬움하게 준비할 수 있습니다. 약 15 min이 소요됩니다..
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퀴노아를 흐르는 물에 잘 헹궈 쓴맛을 제거하세요.
작은 냄비에 퀴노아, 잘게 썬 사과, 물을 넣고 끓이세요.
불을 줄이고 12-15분 동안 끓여 퀴노아가 매우 부드럽고 사과가 완전히 익을 때까지 조리하세요.
혼합물을 부드러운 퓨레가 될 때까지 블렌딩하고, 원하는 농도를 맞추기 위해 추가 액체를 필요에 따라 추가하세요.
서빙하기 전에 미지근하게 식히세요.
부드러운 퓨레가 될 때까지 블렌딩하고, 필요에 따라 추가 물, 모유 또는 분유를 추가하세요. 사과는 껍질을 벗기고 완전히 익혀서 어린 아기에게 산도를 줄이세요.
더 두꺼운 매시 또는 부드러운 숟가락으로 떠먹을 수 있는 죽 형태로 제공하세요. 아기가 부드러운 덩어리를 잘 처리할 수 있다면 약간의 질감을 남겨도 좋습니다.
이 레시피는 protein를 제공하여 아기의 건강한 발달을 지원합니다.
철분은 건강한 뇌 발달과 빈혈 예방에 필수적입니다. 아기는 6개월 이후 매일 철분이 풍부한 음식을 필요로 합니다.
이 레시피는 에너지를 제공하여 아기의 건강한 발달을 지원합니다.
이 레시피는 소화가 쉬워 아기의 건강한 발달을 지원합니다.
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