Zupa z kurczaka i dyni butternut z kuskusem for Babies (8 months+)

grocerySkładniki

• 40g piersi z kurczaka, bez skóry
• 1/2 szklanki dyni butternut, obranej i pokrojonej w kostkę
• 2 łyżki kuskusu (suchego)
• 1 szklanka domowego bulionu drobiowego lub warzywnego o niskiej zawartości sodu
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek
• 1 łyżka drobno posiekanej marchewki

format_list_numberedPrzygotowanie

1. 1

   Podgrzej bulion do delikatnego wrzenia i dodaj pokrojoną dynię butternut oraz marchewkę.

2. 2

   Gotuj na wolnym ogniu przez 10–12 minut, aż warzywa będą bardzo miękkie.

3. 3

   Dodaj pierś z kurczaka i gotuj przez kolejne 8–10 minut, aż będzie całkowicie ugotowana i miękka.

4. 4

   Wyjmij kurczaka, pokrój go na drobno i wróć do garnka.

5. 5

   Dodaj kuskus, przykryj i pozwól mu wchłonąć płyn przez 5 minut, aż będzie bardzo miękki.

6. 6

   Zgnieć lub lekko zmiksuj, aby uzyskać gęstą, miękką konsystencję odpowiednią dla Etapu 2.

7. 7

   Skrop oliwą z oliwek, dobrze wymieszaj i ostudź do letniej temperatury przed podaniem.

child_carePodawanie według wieku

Odżywianie i korzyści

Powiązane przewodniki