Sos z czerwonej soczewicy do makaronu for Babies (9 months+)

grocerySkładniki

• 2 łyżki czerwonej soczewicy, przepłukanej
• 1/2 szklanki małego makaronu (pszennego)
• 1 mały pomidor, obrany i drobno posiekany
• 2 łyżki marchewki, drobno starte
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek
• 1 szklanka wody
• 1 mały ząbek czosnku, posiekany (opcjonalnie, >9m)

format_list_numberedPrzygotowanie

1. 1

   Dokładnie przepłucz czerwoną soczewicę pod bieżącą wodą.

2. 2

   Dodaj soczewicę, pomidora, marchewkę, czosnek (jeśli używasz) i wodę do małego garnka i doprowadź do wrzenia.

3. 3

   Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 10–12 minut, aż soczewica będzie bardzo miękka i zacznie się rozpadać.

4. 4

   W międzyczasie ugotuj makaron osobno w niesolonej wodzie, aż będzie bardzo miękki, a następnie odcedź.

5. 5

   Wmieszaj oliwę z oliwek do mieszanki soczewicy i zgnieć lub zmiksuj na gęsty, gładki sos.

6. 6

   Połącz makaron z sosem i dobrze wymieszaj, aby równomiernie pokryć.

7. 7

   Ostudź do letniej temperatury przed podaniem.

child_carePodawanie według wieku

Odżywianie i korzyści

Powiązane przewodniki