Miseczka z kurczakiem, szpinakiem i ziemniakami for Babies (7m+)

grocerySkładniki

• 40g piersi z kurczaka, pokrojonej w kostkę
• 1 mały ziemniak (80g), obrany i pokrojony w kostkę
• 1/2 szklanki świeżego szpinaku (30g), umytego
• 120 ml wody lub niesolonego domowego bulionu
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek (opcjonalnie, >6m)

format_list_numberedPrzygotowanie

1. 1

   Umieść ziemniaka i kurczaka w małym garnku z wodą lub bulionem i doprowadź do delikatnego wrzenia.

2. 2

   Gotuj na wolnym ogniu przez 12-15 minut, aż oba składniki będą całkowicie ugotowane i bardzo miękkie.

3. 3

   Dodaj szpinak i gotuj przez kolejne 2-3 minuty, aż zwiędnie.

4. 4

   Odcedź, zachowując trochę płynu z gotowania, i przełóż do miski.

5. 5

   Rozgnieć lub zmiksuj na gładką, miękką masę, dodając zachowany płyn, aby uzyskać pożądaną konsystencję.

6. 6

   Wymieszaj z oliwą z oliwek, jeśli używasz, i ostudź do letniej temperatury przed podaniem.

child_carePodawanie według wieku

Odżywianie i korzyści

Powiązane przewodniki