Primeira semana de BLW / desmame guiado pelo bebês: o que esperar
Última atualização abril de 2026 · Revisado pela equipe editorial da Nibli
A primeira semana do BLW / desmame guiado pelo bebê é emocionante para bebês e pais. Em vez de papinha na colher, os bebês exploram alimentos que podem pegar na mão e aprendem a se alimentar sozinhos.
Durante a primeira semana, os bebês só podem comer pequenas quantidades. Isso é completamente normal. O objetivo ainda não é substituir a alimentação com leite, mas ajudar seu bebê a praticar a mastigação, experimentar novos alimentos e desenvolver habilidades alimentares.
Este guia explica o que normalmente acontece durante a primeira semana do BLW / desmame guiado pelo bebê, quais alimentos oferecer e ideias simples de refeições para você começar.
O que acontece durante a primeira semana do BLW / desmame guiado pelo bebê?
Quando os bebês começam a comer alimentos sólidos, eles aprendem diversas habilidades novas ao mesmo tempo.
Durante a primeira semana você poderá notar que seu bebê:
- • toque e esmague a comida
- • coloca comida na boca
- • jogar comida no chão
- • coma quantidades muito pequenas
Tudo isso faz parte do processo de aprendizagem. O leite materno ou a fórmula ainda fornecem a maior parte da nutrição do seu bebê nesta fase.
Melhores alimentos para oferecer durante a primeira semana
Durante a primeira semana, escolha alimentos macios, simples e fáceis de entender pelos bebês.
Bons alimentos para iniciantes incluem:
- • fatias de abacate
- • palitos de banana
- • brócolis cozido no vapor
- • batata doce assada
- • fatias macias de manga
- • ovos mexidos
Você pode explorar a lista completa de alimentos seguros aqui. Veja tambémprimeiros alimentos do bebê.
Esses alimentos são naturalmente macios e fáceis de serem esmagados pelos bebês com as gengivas.
Ideias fáceis de refeições BLW para a primeira semana
Aqui estão algumas ideias de refeições fáceis para a primeira semana de BLW / desmame guiado pelo bebê.
Café da manhã
- • aveia com papinha de banana
- • iogurte com frutas macias
- • fatias de abacate
Explore mais ideias para o café da manhã aqui.
Almoço
- • floretes de brócolis cozidos no vapor
- • pedaços de batata doce assada
- • fatias de pêra macia
Mais ideias: receitas de almoço para bebê.
Jantar
- • ovos mexidos
- • fatias de abacate
- • palitos de cenoura macios
Lembre-se de que seu bebê pode tentar apenas algumas mordidas – e isso é perfeitamente normal.
Quanta comida os bebês devem comer?
Durante a primeira semana do BLW / desmame guiado pelo bebê, os bebês geralmente comem quantidades muito pequenas de comida.
Alguns bebês só podem:
- • lamber comida
- • mastigue brevemente
- • engolir pequenas mordidas
A alimentação com leite continua a ser a principal fonte de nutrição durante o primeiro ano.
A primeira semana é principalmente de aprendizado e exploração.
Dicas de segurança para a primeira semana
A segurança é uma parte importante ao iniciar o BLW / desmame guiado pelo bebê.
Siga estas diretrizes:
- • sempre supervisione seu bebê durante as refeições
- • oferece alimentos macios o suficiente para serem esmagados
- • evite pedaços pequenos e redondos que aumentam o risco de engasgo
- • certifique-se de que seu bebê esteja sentado ereto ao comer
Saiba mais sobre preparação segura aqui.
verifiedSources & References
This guide is informed by current guidelines from leading health organizations:
Perguntas frequentes
O que o bebê deve comer na primeira semana de BLW?
Na primeira semana de BLW, o bebê pode explorar abacate, banana, batata-doce, brócolis ou ovos mexidos macios.
Quanto o bebê come na primeira semana?
Na primeira semana as quantidades são minúsculas. Muitos só exploram e provam, sem fazer refeição completa.
O bebê pode ter arroto de proteção (gag) no BLW?
O reflexo de empurrar comida (gag) é comum enquanto o bebê aprende; faz parte do processo de mastigar e engolir.
Devo oferecer três refeições na primeira semana?
Muitos pais começam com uma refeição pequena por dia e vão subindo para duas ou três conforme o bebê se acostuma com os sólidos.
Posso misturar BLW com papinha?
Sim. Muitas famílias combinam comidinhas para a mão com papinha na colher enquanto o bebê aprende.
Quais alimentos evitar na primeira semana?
Evite alimentos duros, muito pequenos ou redondos, que aumentam o risco de engasgo.
Qual é um exemplo de menu para a primeira semana de BLW?
Dia 1: tiras de abacate. Dia 2: palitos de batata-doce cozida no vapor. Dia 3: pera cozida macia. Dia 4: gema de ovo mexida. Dia 5: pedaço de banana. Dia 6: floretes de brócolis macios. Dia 7: aveia fortificada com ferro. Introduza um novo alimento por dia para que você possa observar reações.
Os bebês devem beber água durante a primeira semana de BLW?
Uma vez que os sólidos começam, ofereça pequenos goles de água em um copo aberto ou com canudo durante as refeições — cerca de 2-4 oz no total por dia no início. Continue com as mamadas completas (leite materno ou fórmula). Não substitua o leite por água.
E se meu bebê chorar durante a primeira refeição de BLW?
É comum. Pare a refeição calmamente, tente novamente mais tarde ou no dia seguinte. Os bebês podem estar cansados, cheios, distraídos ou apenas inseguros. Mantenha as refeições curtas (10-15 min), positivas e sem pressão.
Devo me preocupar se meu bebê não comer nada na primeira semana?
Não. A primeira semana é para exposição e exploração — a ingestão real de alimentos é mínima. O leite ainda fornece 100% da nutrição. A maioria dos bebês começa a engolir quantidades mais significativas após 2-3 semanas de prática regular.
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