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9 12 months15 minutesRico em FerroFiber
Amassado de Acelga e Batata para Bebê for Babies (9 12 months)
Este amassado de acelga e batata para bebê é perfeito para bebês de 9 12 months. São iron rich and fiber, o que o torna uma escolha nutritiva para começar com alimentos sólidos. Esta receita é fácil de preparare leva cerca de 15 minutes..
schedule15 minutes
child_care9 12 months
speedFácil
Esta receita + o cardápio do seu bebê
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groceryIngredientes
- 1 batata pequena
- 1 xícara de folhas de acelga (sem os talos para bebês)
- 1 colher de chá de azeite de oliva
format_list_numberedPreparação
- 1
Cozinhe a batata no vapor até ficar macia.
- 2
Cozinhe as folhas de acelga no vapor separadamente por 3 a 4 minutos.
- 3
Amasse tudo junto até formar uma mistura macia.
- 4
Misture o azeite de oliva.
child_careAtendimento por idade
6 meses +
Bata no liquidificador até ficar liso (caso esteja introduzindo folhas verdes).
9 meses +
Amassado macio com acelga picada bem fina.
Benefícios nutricionais
Rico em Ferro
O ferro é crucial para o desenvolvimento saudável do cérebro e para a prevenção da anemia. Os bebês precisam de alimentos ricos em ferro diariamente após os 6 meses.
Fiber
As fibras apoiam uma digestão saudável e ajudam a prevenir a constipação à medida que os bebês passam a consumir alimentos sólidos.
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