Идеи Закусок Для BLW

Закуски становятся важными примерно с 8-9 месяцев, когда аппетит твоего малыша превышает три приема пищи в день.

Эти идеи закусок для BLW легко захватывать, мягкие для жевания и предназначены для маленьких ручек, которые учатся есть самостоятельно.

Смешивай сладкое и соленое, фрукты и белки, чтобы сделать время закусок интересным.

33 рецепты

10 months+

12 months+

Мини оладьи из сладкой кукурузы

child_care12 месяцев+schedule15 min

ЭнергияFiber

6 12 months

Мягкие паровые морковные палочки

child_care6 12 monthsschedule10 minutes

Vitamin AFiber

Дольки сладкого картофеля для BLW

child_care6 12 monthsschedule12 minutes

FiberVitamin A

Брокколи на пару для BLW

child_care6 12 monthsschedule7 minutes

FiberVitamin C

Мягкие кусочки цветной капусты для BLW

child_care6 12 monthsschedule7 minutes

Fiber

Банановые овсяные палочки для BLW

child_care6 12 monthsschedule12 minutes

FiberЛегкое переваривание

6 months+

Дольки авокадо

child_care6 месяцев+schedule2 min

Полезные жирыBrain Development

Манговые палочки

child_care6 месяцев+schedule3 min

Vitamin AVitamin C

Мягкие грушевые дольки

child_care6 месяцев+schedule6 min

FiberЛегкое переваривание

Мягкие дольки персика

child_care6 месяцев+schedule5 min

Vitamin CHydrating

8 12 months

Яблочно-коричные овсяные шарики

child_care8 12 monthsschedule12 minutes

FiberVitamin C

Мягкие тыквенные овсяные батончики

child_care8 12 monthsschedule14 minutes

FiberVitamin A

Мини-маффины из сладкого картофеля

child_care8 12 monthsschedule16 minutes

Vitamin AБогатые железом

Мягкие квадратные кусочки из овса и груши

child_care8 12 monthsschedule14 minutes

FiberVitamin C

Энергетические шарики из фруктов и овса (без орехов)

child_care8 12 monthsschedule0 minutes (raw)

FiberЭнергия

8 months+

Яблочно-овсяные батончики для BLW

child_care8 месяцев+schedule20 min

FiberЭнергия

Морковные овсяные маффины для BLW

child_care8 месяцев+schedule20 min

FiberVitamin A

Картопляные крокеты с брокколи

child_care8 месяцев+schedule18 min

FiberЭнергия

Гуакамоле с йогуртом и хлебными палочками

child_care8 месяцев+schedule10 min

Полезные жирыCalcium

Грушевые блинчики

child_care8 месяцев+schedule15 min

ЭнергияFiber

Запеченные грушевые овсяные палочки

child_care8 месяцев+schedule20 min

FiberЭнергия

Тосты с бананом и йогуртом

child_care8 месяцев+schedule10 min

ЭнергияCalcium

9 months+

Мини-кексы с рикоттой и яблоком

child_care9 месяцев+schedule20 min

ЭнергияProtein

Мини-булочки с авокадо и яйцом

child_care9 месяцев+schedule15 min

Полезные жирыProtein

Мини-блинчики с горошком

child_care9 месяцев+schedule15 min

FiberPlant Protein

Греческие тосты с грушей

child_care9 месяцев+schedule10 min

CalciumProtein

Персиково-пшённые снеки

child_care9 месяцев+schedule20 min

FiberЭнергия

Тосты с яблоками и тахини

child_care9 месяцев+schedule10 min

Полезные жирыЭнергия

Связанные руководства

Часто задаваемые вопросы

Какой здоровый рецепт для малышей?

Часто это простые блюда: фрукты, овощи, злаки и белки, приготовленные до очень мягкого состояния.

Какие блюда подходят для BLW для малышей?

Многие блюда можно превратить в мягкие пальчиковые закуски, которые твой малыш сможет сам взять.

Как готовить для малышей?

Используй простые ингредиенты, готовь до мягкости, добавляй немного соли и сахара.

Какие продукты подходят для детского питания?

Фрукты, овощи, цельнозерновые злаки, яйца, бобовые, а также нежное мясо и рыба в зависимости от возраста.

Подходят ли эти рецепты для начала прикорма?

Да, если консистенция адаптирована к стадии развития твоего малыша.

Можно ли готовить детские рецепты заранее и хранить их?

Да. Большинство детских рецептов можно хранить в холодильнике 1-2 дня и замораживать на 1-2 месяца. Перед хранением полностью остуди, заморозь в порционных контейнерах (силиконовые формы отлично подойдут) и размораживай в холодильнике на ночь, прежде чем разогревать до безопасной температуры.

Как адаптировать эти рецепты для прикорма?

Подавай их в удобных формах – полосками, дольками или в виде пальчиковой еды – вместо пюре. Приготовленные продукты должны легко раздавливаться между двумя пальцами. Исключи соль, сахар и мед для малышей младше 12 месяцев.

Свободны ли эти детские рецепты от соли и сахара?

Да. Все рецепты для малышей на этой странице избегают добавленной соли (почки не могут ее перерабатывать до 12 месяцев), сахара и меда (риск ботулизма для детей младше 12 месяцев). Естественная сладость идет от фруктов, а натуральный вкус – от трав и специй.

Могу ли я адаптировать эти рецепты для приготовления в больших количествах?

Большинство детских рецептов хорошо масштабируются. Удваивай или утраивай количество ингредиентов, а затем порционируй в формочки для льда или силиконовые формы перед заморозкой. Одна порция обычно дает 8-12 детских порций.

Эти рецепты одобрены педиатрами?

Рецепты соответствуют актуальным рекомендациям AAP, ВОЗ и NHS по питанию для младенцев (раннее введение аллергенов, отсутствие меда/добавленной соли до 12 месяцев, продукты, богатые железом, с 6 месяцев). Всегда проверяй конкретные рекомендации по питанию у своего педиатра.

Могу ли я использовать эти рецепты, если у моего малыша есть аллергии?

Большинство рецептов можно адаптировать. Часто используемые альтернативы: йогурт без молока или кокосовое молоко вместо коровьего, овес или рис вместо пшеницы, молотый лен + вода вместо яиц. Всегда проверяй полный список ингредиентов и следи за перекрестным загрязнением.