Мягкие квадратные овощные лепешки с чечевицей for Babies (10 months+)

groceryИнгредиенты

• 1/2 стакана вареной красной чечевицы, мягкой
• 1/4 стакана натертой моркови
• 1/4 стакана мелко натертого цуккини, отжатого от лишней влаги
• 2 ст. ложки мелко нарезанного шпината
• 3 ст. ложки муки из цельного зерна
• 2 ст. ложки воды

format_list_numberedПриготовление

1. 1

   Разогрейте духовку до 180°C и выстелите небольшую форму для запекания пергаментной бумагой.

2. 2

   Разомните вареную чечевицу в мягкую пасту в миске.

3. 3

   Добавьте натертую морковь, цуккини, шпинат, муку и воду, перемешайте до образования густого теста.

4. 4

   Равномерно распределите смесь в форме для запекания, примерно 2 см толщиной.

5. 5

   Выпекайте 15–18 минут, пока не схватится и слегка не затвердеет сверху.

6. 6

   Полностью остудите, затем нарежьте на мягкие квадраты или полоски, удобные для захвата, и дайте остыть до теплого состояния перед подачей.

child_careПодача по возрасту

Nutrition & Benefits

Связанные руководства