Когда малыши могут есть мороженое?
Мороженое не является продуктом, который следует вводить в обычный график прикорма. Как ААП, так и ВОЗ советуют полностью избегать добавленного сахара до 24 месяцев, а мороженое является одним из самых концентрированных источников этого сахара. До 12 месяцев есть еще одна причина подождать: грудное молоко или смесь все еще являются основным источником питания твоего малыша, и сладкое, сытное молочное лакомство может заменить эти кормления вместе с железосодержащими твердыми продуктами, которые малыши больше всего нуждаются в первый год.
После первого дня рождения небольшой кусочек вряд ли причинит вред, и многие семьи делятся ложечкой на праздниках. Лучше подождать до 2 лет: нет никакой питательной причины спешить, и чем позже малыши встречаются с очень сладкими продуктами, тем легче поддерживать привлекательность повседневных блюд. Если ты хочешь классический момент с замороженным лакомством раньше, замороженное банановое nice cream выглядит и ложится точно так же, как настоящее, без добавок.
Как безопасно подавать мороженое
Если ты решишь поделиться кусочком после 12 месяцев, держи его действительно маленьким: ложечка или две простого вкуса, например, ванильного, подаваемого в чашке с маленькой ложкой, а не на рожке, так как хрустящие рожки могут ломаться на твердые осколки. Избегай вкусов с добавками, представляющими опасность удушья, такими как целые или нарезанные орехи, жевательные конфеты, твердые кусочки шоколада и кусочки печенья. Ложечное мороженое из запечатанного контейнера - лучший выбор для малышей, детей и беременных родителей, потому что машины для мягкого мороженого, которые плохо очищаются, иногда связываются с листерией.
В большинстве случаев выбирай аналог вместо этого. Смешай замороженный спелый банан в гладкое nice cream, намажь йогурт из цельного молока с мягким пюре из фруктов на подносе и заморозь его ненадолго для йогуртовой корки, или предложи охлажденные фруктовые пюре прямо из холодильника. Все это дает тот же холодный, кремовый вкус без добавленного сахара и подходит малышам с 6 месяцев. Для облегчения прорезывания зубов охлажденный (не замороженный) прорезыватель или холодное пюре успокаивают десны лучше, чем мороженое.
Питательные преимущества для малышей
- 💚Содержит молоко и сливки, поэтому обеспечивает некоторый кальций и немного белка
- 💚Содержит жир, который необходим малышам и детям для роста и развития мозга
- 💚Поставляет небольшие количества витамина A, витамина B12 и фосфора из молочной основы
- 💚Холодная, гладкая текстура легко управляется и не представляет риска удушья сама по себе
- 💚Питательная ценность мала по сравнению с содержащимся сахаром; простой йогурт из цельного молока предлагает те же молочные питательные вещества без добавленного сахара
- 💚Фруктовые альтернативы, такие как банановое nice cream, добавляют клетчатку, калий и витамин C вместе с замороженным лакомством
Соображения безопасности
- ✓Мороженое содержит много добавленного сахара, и как ААП, так и ВОЗ советуют избегать добавленного сахара до 24 месяцев. Регулярные сладости в таком раннем возрасте могут вытеснить продукты, богатые питательными веществами, и сформировать сильную предрасположенность к очень сладким вкусам.
- ✓До 12 месяцев сладкое и сытное молоко может заменить грудное молоко, смесь и железосодержащие блюда. Если твой малыш уже попробовал кусочек или ложечку, паниковать не нужно: просто следи за ним, как и с любой новой пищей, и возвращайся к обычным кормлениям.
- ✓Выбирай ложечное мороженое из запечатанного контейнера вместо мягкого мороженого для малышей и детей. Машины для мягкого мороженого, которые плохо очищаются, иногда связываются с листерией, бактерией, которая более опасна для маленьких детей и во время беременности.
- ✓Следи за добавками: целые орехи, жевательные конфеты, твердые кусочки шоколада и кусочки печенья представляют опасность удушья для малышей и детей. Оставайся на простых, гладких вкусах и подавай в чашке с ложкой, а не на рожке, который может ломаться на твердые кусочки.
- ✓Мороженое - это молочный продукт, и молоко является распространенным аллергеном; если твой малыш уже ест йогурт или сыр без реакции, новая реакция маловероятна. Избегай вкусов с медом до 12 месяцев, потому что замораживание не делает мед безопасным для малышей.
Лучшие варианты для малышей
Часто задаваемые вопросы
Может ли мой малыш попробовать мороженое на своем первом дне рождения?
Небольшой кусочек на первом дне рождения вряд ли причинит вред, поэтому, если делиться ложечкой важно для твоей семьи, не стоит переживать об этом. Держи порцию маленькой, выбирай простой вкус без орехов, конфет или кусочков печенья и воспринимай это как единичный случай, а не как начало привычки. Замороженное банановое nice cream является убедительной заменой, если ты предпочитаешь подождать.
Почему малышам до 1 года нельзя есть мороженое?
Мороженое содержит много добавленного сахара, который ААП и ВОЗ советуют полностью избегать до 2 лет. До 12 месяцев оно также может насытить твоего малыша и заменить грудное молоко, смесь и железосодержащие твердые продукты, которые им нужны. В мороженом просто нет ничего, что нужно малышу в этом возрасте.
Что произойдет, если мой малыш случайно съел мороженое?
Паниковать не нужно. Попробовать мороженое не опасно для большинства малышей; просто следи за ними после этого, как и с любой новой пищей, особенно если они раньше не пробовали молочные продукты, и обращай внимание на такие признаки, как крапивница, отек или рвота. Возвращайся к обычным кормлениям и предлагай грудное молоко или смесь, как обычно.
Когда малыши могут есть мороженое?
Небольшой кусочек время от времени в целом допустим после 12 месяцев, но ААП и ВОЗ советуют избегать добавленного сахара до 24 месяцев, поэтому лучше подождать до второго дня рождения. Даже тогда держи это как редкое лакомство в маленьких порциях, а не как регулярный перекус.
Безопасно ли мягкое мороженое для малышей и детей?
Мягкое мороженое требует небольшой дополнительной осторожности: машины, которые не очищаются должным образом, иногда связываются с листерией, что более опасно для маленьких детей и во время беременности. Если ты делишься кусочком с малышом, ложечное мороженое из запечатанного контейнера - более безопасный выбор. Большинство мягкого мороженого нормально, но нет способа увидеть, как хорошо обслуживается машина.
Какой хороший альтернативный вариант мороженого для малышей?
Замороженный спелый банан, смешанный в гладкое nice cream, является классической заменой и подходит с 6 месяцев. Йогуртовая корка из цельного молока с мягким пюре из фруктов и охлажденные фруктовые пюре также популярны. Все это дает холодный, кремовый опыт без добавленного сахара.
Могу ли я дать своему прорезывающемуся малышу мороженое, чтобы успокоить его десны?
Холод действительно успокаивает десны при прорезывании зубов, но мороженое не лучший инструмент из-за добавленного сахара. Охлажденный (не замороженный) прорезыватель, холодная ложечка простого йогурта из цельного молока или охлажденное фруктовое пюре работают так же хорошо. Замороженные продукты прямо из морозильника могут быть слишком твердыми и холодными для рта малыша.
Рецепты и план питания для малыша
Добавьте этот продукт в список малыша, получайте рецепты по возрасту и ведите персональный график кормления - 350+ безопасных блюд в приложении.
verifiedИсточники и ссылки
Это руководство основано на текущих рекомендациях ведущих медицинских организаций: