Краткий ответ
Малыши могут есть спелую папайю примерно с 6 месяцев, как только они проявляют признаки готовности к прикорму.
Помимо того, что папайя легка для еды, она богата витамином C, бета-каротином (витамин A) и фолатом, а также ферментом папаином, который может мягко поддерживать пищеварение.
Главное — спелость: спелая папайя мягкая, с оранжево-розовой мякотью, тогда как незрелая твердая, зеленая и с ней труднее справляться и переваривать малышам.
Когда малыши могут есть папайю
Малыши могут есть спелую папайю примерно с 6 месяцев, как только они проявляют признаки готовности к прикорму.
Выбирай полностью спелый фрукт — он должен поддаваться легкому нажиму и иметь оранжевую или розовую мякоть. Незрелую (зеленую, твердую) папайю труднее есть и переваривать.
Всегда вычерпывай и выбрасывай черные семена и снимай кожуру перед подачей.
Папайя редко вызывает аллергию, но связана с синдромом латекс-фрукт — если у твоего малыша известная аллергия на латекс, вводи ее с особой осторожностью.
Посмотрите наш первый прикорм для малыша справочник для получения дополнительных идей.
Питательные преимущества для малышей
- 💚Витамин C — исключительно высокий; поддерживает иммунитет и помогает организму усваивать железо.
- 💚Бета-каротин (витамин A) — поддерживает зрение, кожу и развитие иммунитета.
- 💚Фолат — поддерживает здоровый рост и развитие клеток.
- 💚Клетчатка — поддерживает здоровое пищеварение и регулярный стул.
- 💚Фермент папаин — может помогать мягко расщеплять белки и поддерживать пищеварение.
- 💚Высокое содержание воды — увлажняет и мягко воздействует на развивающийся животик.
Как подавать папайю для малышей
6–9 месяцев: Очисти от кожуры, удали семена и нарежь на толстые дольки длиной с палец, которые твой малыш сможет захватить — спелая папайя достаточно мягкая, чтобы легко разминать ее деснами. Или просто разомни ее вилкой и предложи на заранее наполненной ложке.
6–9 месяцев: Измельчи в гладкое пюре само по себе или смешай с бананом, авокадо или йогуртом для кремообразного первого продукта.
9–12 месяцев: Более мелкие кусочки по размеру укуса по мере развития пинцетного захвата; добавляй нарезанную кубиками папайю в овсянку или йогурт.
12+ месяцев: Кусочки папайи, фруктовые салаты и смузи. Капля лайма подчеркивает вкус для малышей постарше.
Как подготовить мягкие фрукты для BLW
Для безопасных форм и размеров в зависимости от возраста, смотрите наш подробный Как подготовить мягкие фрукты для BLW справочник.
Также проверьте как нарезать еду для прикорма с помощью BLW для общих советов по нарезке BLW.
Рецепты с папайей для малышей
Мы добавляем больше папайя рецептов. Загляните позже.
Просмотреть все рецепты для малышей →Смотрите все папайя рецепты для малышей. Исследуйте рецепты завтраков для малышей, рецепты для прикорма с помощью BLW и первый прикорм для малыша для получения дополнительных идей.
Часто задаваемые вопросы
Can babies eat Папайя?
Yes. Babies can eat Папайя starting around 6 месяцев when they begin solid foods. It should be served in a safe texture and size for babies.
When can babies eat Папайя?
Babies can eat Папайя from around 6 месяцев when starting solids. Малыши могут есть спелую папайю примерно с 6 месяцев, как только они проявляют признаки готовности к прикорму. Выбирай полностью спелый фрукт — он должен поддаваться легкому нажиму и иметь оранжевую или розовую мякоть. Незрелую (зеленую, твердую) папайю труднее есть и переваривать. Всегда вычерпывай и выбрасывай черные семена и снимай кожуру перед подачей. Папайя редко вызывает аллергию, но связана с синдромом латекс-фрукт — если у твоего малыша известная аллергия на латекс, вводи ее с особой осторожностью.
Is Папайя a choking hazard for babies?
Папайя is generally safe for babies when prepared properly. 6–9 месяцев: Очисти от кожуры, удали семена и нарежь на толстые дольки длиной с палец, которые твой малыш сможет захватить — спелая папайя достаточно мягкая, чтобы легко разминать ее деснами. Или просто разомни ее вилкой и предложи на заранее наполненной ложке. 6–9 месяцев: Измельчи в гладкое пюре само по себе или смешай с бананом, авокадо или йогуртом для кремообразного первого продукта. 9–12 месяцев: Более мелкие кусочки по размеру укуса по мере развития пинцетного захвата; добавляй нарезанную кубиками папайю в овсянку или йогурт. 12+ месяцев: Кусочки папайи, фруктовые салаты и смузи. Капля лайма подчеркивает вкус для малышей постарше.
Is Папайя a common allergen?
Папайя is not typically a common allergen for babies. Many babies can try it from around 6 месяцев as part of a varied diet.
How should Папайя be served to babies?
6–9 месяцев: Очисти от кожуры, удали семена и нарежь на толстые дольки длиной с палец, которые твой малыш сможет захватить — спелая папайя достаточно мягкая, чтобы легко разминать ее деснами. Или просто разомни ее вилкой и предложи на заранее наполненной ложке. 6–9 месяцев: Измельчи в гладкое пюре само по себе или смешай с бананом, авокадо или йогуртом для кремообразного первого продукта. 9–12 месяцев: Более мелкие кусочки по размеру укуса по мере развития пинцетного захвата; добавляй нарезанную кубиками папайю в овсянку или йогурт. 12+ месяцев: Кусочки папайи, фруктовые салаты и смузи. Капля лайма подчеркивает вкус для малышей постарше.
Is Папайя healthy for babies?
Папайя is beneficial for babies when included as part of a varied diet. Когда и как вводить папайю в рацион твоего малыша. Этот мягкий, сладкий тропический фрукт — отличный первый продукт: советы по подаче, питанию и безопасности для BLW.
How long can I store Папайя for babies?
Cook Папайя to a safe temperature and store it in the refrigerator for up to 2 days, or freeze in single-serving portions for up to 1 month to preserve nutrients.
Should I buy organic Папайя for my baby?
Organic Папайя isn't strictly necessary for babies, but some families prefer to reduce pesticide exposure. Wash conventional produce thoroughly. Variety and freshness matter most.
How should I introduce Папайя for the first time?
Offer a small amount of Папайя in an age-appropriate texture when your baby is hungry but not starving, ideally early in the day so you can watch for any reactions over several hours.
Is Папайя a good finger food for babies?
Папайя is often served pureed or mashed at first. As your baby develops dexterity, you can offer it as finger food in soft, manageable pieces.
What foods pair well with Папайя for baby?
Папайя pairs beautifully with plain yogurt, oatmeal, soft cheese, or other fruits like ripe pear and banana for varied baby meals.
Should I cook Папайя before serving it to my baby?
Ripe, soft Папайя can be served raw, cut into baby-safe shapes. If the texture still feels firm, steam it briefly until it mashes easily.
How much Папайя can a baby eat?
There's no fixed amount. Start with 1-2 tablespoons of Папайя from around 6 месяцев and let your baby regulate intake. Breast milk or formula remains the main source of nutrition in the first year.
Should I peel or remove the pit from Папайя for my baby?
For Папайя, peeling or pitting is usually not required, but wash it well and serve in a size and texture safe for your baby.
Can I mix Папайя with baby cereal?
Yes. Mashing Папайя and stirring it into baby cereal (oat, rice, or multigrain) is a simple way to add flavor, fiber, and nutrients to your baby's meals.
How should I store Папайя fresh for my baby?
Store fresh Папайя in a cool, dry place or in the refrigerator crisper drawer, depending on the food. Wash just before preparing and use it when ripe and firm for the best quality for your baby.
Советы по безопасности
- ✓Всегда используй спелую папайю — мягкую, с оранжево-розовой мякотью. Незрелая папайя твердая, и ее труднее есть и переваривать.
- ✓Удаляй все черные семена и кожуру перед подачей.
- ✓Нарезай до размера и формы, подходящих для возраста твоего малыша — толстые дольки для младших малышей, мелкие кусочки по мере развития пинцетного захвата.
- ✓Вводи папайю сначала саму по себе, чтобы ты могла заметить любую редкую реакцию, особенно если у твоего малыша известная аллергия на латекс (синдром латекс-фрукт).
- ✓Папайя богата клетчаткой и от природы мягка для пищеварения — полезна при запорах, но вводи ее постепенно, чтобы избежать жидкого стула.
Более 237 безопасных для детей рецептов внутри Nibli
Сохраните эту еду в своем списке пробованных, получите рецепты, соответствующие возрасту, и узнайте, как безопасно ее подать.
Попробуйте Nibli сегодня, чтобы начать планировать питание вашего малыша.
verifiedИсточники и ссылки
Это руководство основано на текущих рекомендациях ведущих медицинских организаций: