Утренний коктейль с тыквой и рикоттой for Babies

groceryИнгредиенты

• 1/2 стакана тыквы, очищенной и нарезанной
• 2 ст. ложки рикотты
• 2-3 ст. ложки воды или грудного молока/смеси
• 1 ч. ложка оливкового масла (по желанию, >6м)

format_list_numberedПриготовление

1. 1

   Приготовьте тыкву на пару или отварите до очень мягкого состояния, чтобы её можно было легко размять.

2. 2

   Слейте воду и переложите тыкву в миску.

3. 3

   Тщательно разомните или взбейте до однородной массы, добавляя воду или молоко для достижения кремообразной консистенции.

4. 4

   Добавьте рикотту и хорошо перемешайте.

5. 5

   Если используете, добавьте оливковое масло и тщательно перемешайте.

6. 6

   Охладите до теплого состояния перед подачей.

child_careПодача по возрасту

Польза и преимущества

Связанные руководства