Bebekler irmik yiyebilir mi?

Bebekler ne zaman irmik yiyebilir?

İrmik, bebeğin destekle dik oturabildiği, başını sabit tutabildiği ve yiyeceklere ilgi gösterdiği yaklaşık 6 aydan itibaren sunulabilir. İrmik, sert buğdaydan öğütülen kaba bir un olup, sıvı ile kaynatıldığında yumuşak, kaşıkla yenilebilir bir lapa haline gelir ve yeni yiyiciler için yönetimi kolaydır. Avrupa'daki nesiller boyunca bebekler, irmik lapası ile katı gıdalara başlamışlardır ve AAP, WHO ve NHS'den gelen rehberlik, bu yaşta buğday gibi tahılların tanıtılmasını desteklemektedir.

İrmik buğdaydan yapıldığı için gluten içerir ve buğday yaygın bir gıda alerjenidir. AAP ve NHS'den gelen güncel tavsiye, yaygın alerjenleri erken, yaklaşık 6 ayda tanıtmak, beklemek yerine, çünkü geciktirmek alerjileri önlemez ve riski artırabilir. İrmik ilk kez sunulacaksa, bebeğini izleyebileceğin bir günde sun ve bunu anne sütü veya formül ile birlikte bir gıda olarak tut, bu da 12 aya kadar ana besin kaynağı olmalıdır.

İrmik nasıl güvenli bir şekilde servis edilir

6 aydan 9 aya kadar, irmiği su ile kaynatarak yumuşak bir lapa haline getir, ardından tanıdık bir tat ve ekstra besin için anne sütü veya formül ekle. Bu yaşta lapayı pişirirken tam yağlı inek sütü kullanmak da uygundur; yalnızca ana içecek olarak inek sütü 12 aya kadar beklemelidir. Kaşığa yapışacak kadar kalın, pürüzsüz ve topaksız bir kıvam hedefle ve servis etmeden önce soğumasını bekle. Kaşıkla besleyebilir, kendi kendine beslenme için bir kaşığı önceden doldurabilir veya biraz daha kalın bir lapayı elle almasına izin verebilirsin.

9 aydan 12 aya ve sonrasına kadar, irmik lapası biraz daha kalın yapılabilir ve soğutulmuş irmik, parmakla beslenme için yumuşak şeritler halinde kesilebilir. Şeker yerine lezzet için elma, armut veya muz gibi meyve püreleri ekle ve irmik kendi başına önemli bir demir kaynağı olmadığından, et, fasulye veya yumurta gibi demir açısından zengin gıdalarla eşleştir. Düz irmik seç ve tatlandırılmış anlık lapa karışımlarını atla, ayrıca 12 aya kadar bal ekleme.

• 💚Büyüme ve oyun için sürekli enerji sağlayan karbonhidratlar sunar
• 💚Gelişimi desteklemek için sert buğdaydan bitkisel protein sağlar
• 💚Birçok irmik ürünü, 6 aydan itibaren bebekler için önemli bir besin maddesi olan demir ile zenginleştirilmiştir
• 💚Özellikle zenginleştirilmiş versiyonlarda B vitaminleri, özellikle tiamin ve folat içerir
• 💚Pürüzsüz, yumuşak dokusu, enerji yoğun eklemeler için kolay bir taşıyıcıdır; anne sütü, formül veya meyve püreleri gibi
• 💚Magnezyum ve selenyum gibi küçük miktarlarda mineraller sunar

• ✓İrmik, yaygın gıda alerjenlerinden biri olan buğdaydan yapılır. Erken tanıt, bebeğini izleyebileceğin bir günde sun ve kurdeşen, şişlik, kusma veya nefes alma zorluğu gibi tepkileri izle.
• ✓İrmikleri iyice pişirerek yumuşak ve pürüzsüz hale getir; çiğ veya az pişirilmiş irmik, tanecikli ve yutması zor olabilir. İyi pişirilmiş bir lapa dokusu boğulma riski oluşturmaz.
• ✓Pişirilmiş irmiğin soğumasını beklemeden önce iyice karıştır, çünkü lapa sıcak noktaları gizleyebilir, özellikle yeniden ısıtıldığında.
• ✓Düz irmik seç ve şekerli anlık lapa karışımlarını atla; 24 aydan küçük bebeklerin ek tuz ve şeker alımı minimumda olmalıdır ve 12 aya kadar bal güvenli değildir.
• ✓İrmik ve herhangi bir yeni karışımı birer birer, birkaç gün arayla tanıt, böylece herhangi bir tepkinin nedenini belirleyebilirsin ve her zaman bebeğini yemek yerken denetlemelisin.

Bebekler için irmik tarifleri

❓Sıkça sorulan sorular