6-12 aylık bebeklerin ihtiyaçları
6-12 ay arasında süt, özellikle katı gıdalara geçişin ilk aylarında ana besin kaynağı olmaya devam eder. Yaklaşık 9 ay civarında, katı gıdalar bebeğinin diyetinde daha önemli bir yer edinir ve 12 ayda genellikle katı gıdalar ana besin kaynağı olurken süt büyüme ve hidrasyonu destekler.
Bebekler, daha fazla katı gıda yedikçe süt beslenmelerini doğal olarak azaltır. Beslenme azaltımlarını zorlamaktansa, bebeğinin açlık ve tokluk işaretlerini takip etmek önemlidir.
Bu zamanlamanın neden işe yaradığı
- Süt, katı gıdalara geçişte temel besin maddeleri ve hidrasyon sağlar.
- Katı gıdalar, bebeğin iştahı ve becerileri geliştikçe daha fazla enerji ve besin sağlar.
- Bebeğinin işaretlerini takip etmek, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını destekler ve stresi önler.
- Bebek aç uyandığında gece beslenmeleri devam edebilir, bu da büyümeyi ve rahatlamayı destekler.
- Meyve suyu veya şekerli içeceklerden kaçınmak gereksiz kalori ve diş sorunlarını önler.
- Islak bezleri ve büyümeyi izlemek, bebeğinin yeterli besin aldığını garanti eder.
Örnek günlük program
07:00 - Sabah süt beslenmesi
Günün başında bebeğinin erken açlık ve hidrasyon ihtiyaçlarını karşılamak için bir süt beslenmesi ile başla. Bu beslenme genellikle 12-15 ay civarına kadar devam eder.
09:00 - Kahvaltı katı gıdaları
Demir açısından zengin tahıllar, ezilmiş meyveler veya sebzeler sun. Katı gıdalar günün düzenli bir parçası olmaya başlar ama süt hala beslenmeyi destekler.
12:00 - Öğle süt beslenmesi
Enerji ve hidrasyonu sürdürmek için bir süt beslenmesi sağla, özellikle katı gıdalar hala artıyorken.
14:00 - Öğleden sonra katı gıdalar
Çeşitli yumuşak parmak yemekleri veya püreler sun. Bu öğün, bebeğinin tatları ve dokuları keşfetmesine yardımcı olur.
16:00 - Öğleden sonra süt beslenmesi (rüya beslenmesi)
6 ay ve sonrasında, bir öğleden sonra süt beslenmesi, katı gıdalar arttıkça bebeğinin iştahını ve büyümesini destekleyebilir.
18:00 - Akşam yemeği katı gıdaları
Sebzeler, protein ve tahıllarla dengeli bir öğün sun. 9-12 ayda katı gıdalar diyetin daha büyük bir parçası haline gelir.
20:00 - Akşam süt beslenmesi
Günü, bebeğini rahatlatmak ve beslemek için bir süt beslenmesi ile sonlandır.
Geceleri ihtiyaç duyulduğunda beslenmeler
Eğer bebeğin gece aç uyanırsa, süt beslenmeleri sun. Bu beslenmeler genellikle zamanla doğal olarak azalır.
Ne zaman pediatrinize danışmalısınız
- Bebeğinizin süt ve katı gıdalardan sürekli düşük alımı var ve dehidrasyon belirtileri gösteriyor.
- Bebeğiniz beklenen büyüme eğrisi boyunca kilo almıyor veya büyümüyor.
- Bebeğiniz birkaç gün boyunca günde 4'ten az ıslak bez kullanıyor.
- Bebeğiniz alışılmadık şekilde bitkin, huysuz görünüyor veya sürekli kusma veya ishal yaşıyor.
Frequently asked questions
Bebeğim 12 aylıkken hala süt beslenmeleri istemesi normal mi?
Evet, süt birçok bebek için 12 ay ve sonrasında da önemli bir besin ve rahatlama kaynağı olmaya devam eder, katı gıdalar ana gıda haline gelse bile.
Süt beslenmelerini ne zaman azaltmam gerektiğini nasıl anlarım?
Bebeğinin açlık ve tokluk işaretlerini takip et. Eğer katı gıdalardan memnun görünüyorsa ve süt alımını doğal olarak azaltıyorsa, bazı süt beslenmelerini yavaşça bırakmak için iyi bir işarettir.
Süt beslenmelerini meyve suyu veya diğer içeceklerle değiştirmeli miyim?
Hayır, meyve suyu ve şekerli içecekler 12 aydan küçük bebekler için önerilmez. Hidrasyon ve beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için en iyi seçenekler süt ve sudur.
Bebeğim gece aç uyanırsa ne yapmalıyım?
Gece beslenmeleri ilk yıl normaldir. Eğer bebeğin aç uyanırsa süt sun, ve bu beslenmelerin zamanla doğal olarak azalmasını bekle.
Bebeğimin günde kaç ıslak bezi olmalı?
Genellikle, bebeklerin günde en az 4-6 ıslak bezi olmalıdır, bu da yeterli hidrasyon ve süt alımını gösterir.
Bebeğimi süt beslenmelerini daha hızlı bırakmak için daha fazla katı gıda yemeye zorlayabilir miyim?
Beslenmeyi zorlamamak en iyisidir. Bebeğinin katı gıdaları kendi hızında keşfetmesine izin ver, beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için süt beslenmelerine devam et.
Katı gıdaların bebeğimin diyetinin ana parçası olmasını ne zaman bekleyebilirim?
Yaklaşık 12 ay civarında, katı gıdalar genellikle ana besin kaynağı haline gelir, süt ise büyüme ve hidrasyonu destekler.
Bebeğinizi güvenle besleyin
Nibli, katı gıdalara başlayan ebeveynler için kişiselleştirilmiş bir beslenme yardımcısıdır - tarifler, programlar, alerjenler ve kesme kılavuzları, hepsi tek bir uygulamada.