إجابة سريعة
يمكن للأطفال تناول البرتقال من حوالي 6 أشهر، بمجرد بدء تناول الأطعمة الصلبة.
للفطام بقيادة الطفل، قدّمي البرتقال على شكل فصوص مقشّرة مع إزالة الغشاء وأي بذور؛ فالقشرة الداخلية القاسية والبذور لا تناسب الأطفال.
يمكن أن تسبب حموضة الحمضيات طفحًا أحمر غير ضار حول الفم لدى بعض الأطفال، لذا قدّميها بمفردها في البداية.
متى يمكن للأطفال تناول البرتقال
يمكن للأطفال تناول البرتقال من حوالي 6 أشهر، بمجرد بدء تناول الأطعمة الصلبة.
قشّري وأزيلي كل البذور والغشاء/القشرة الداخلية القاسية؛ قدّمي فصوصًا طرية عصيرية مقطّعة إلى حجم آمن.
قد تسبب حموضة الحمضيات طفحًا أحمر مؤقتًا حول الفم (وليس حساسية حقيقية) - قدّميها بمفردها وراقبي المرات الأولى.
اطلع على الأطعمة الأولى للرضع للحصول على مزيد من الأفكار.
الفوائد الغذائية للأطفال
- 💚فيتامين C - مرتفع بشكل استثنائي؛ يدعم المناعة ويساعد الجسم على امتصاص الحديد.
- 💚حمض الفوليك - يدعم النمو الصحي وتطور الخلايا.
- 💚الألياف - من اللب، تدعم الهضم الصحي.
- 💚البوتاسيوم - يدعم وظيفة العضلات والقلب.
- 💚محتوى مائي مرتفع - مرطّب وحلو-لاذع بطبيعته.
- 💚مضادات الأكسدة - تدعم الصحة العامة.
كيفية تقديم البرتقال للأطفال
6-9 أشهر: قشّري وأزيلي البذور والغشاء؛ اقطعي الفصوص الكبيرة إلى نصفين حتى يسهل الإمساك بها وعلكها باللثة. يمكن تقديم فص كبير مقشّر لمصّه وقضمه تحت الإشراف.
6-9 أشهر: اعصري قليلًا من البرتقال في الهريس أو الزبادي، أو اهرسي الفصوص الطرية - قرنيه بأطعمة غنية بالحديد لتعزيز امتصاص الحديد.
9-12 شهرًا: قطع صغيرة منزوعة البذور والغشاء مع تطور قبضة الكماشة.
12+ شهرًا: فصوص البرتقال وسلطات الفواكه واليوسفي/المندرين (لا تزال منزوعة البذور والغشاء للأطفال الصغار في عمر المشي).
كيفية تحضير الفواكه الطرية للفطام بقيادة الطفل
لأشكال وأحجام آمنة حسب العمر، اطلع على كيفية تحضير الفواكه الطرية للفطام بقيادة الطفل دليل مفصل.
تحقق أيضًا من كيفية قطع الطعام لتغذية الرضع بطريقة موجهة للحصول على نصائح عامة حول قطع BLW.
وصفات برتقال للأطفال
نحن نضيف المزيد من البرتقال الوصفات. تحقق مرة أخرى قريبًا.
تصفح جميع وصفات الأطفال →اطلع على جميع البرتقال وصفات للأطفال. استكشف وصفات إفطار للأطفال, وصفات تغذية الرضع بطريقة موجهة و الأطعمة الأولى للرضع لمزيد من الأفكار.
الأسئلة المتكررة
هل يمكن للرضّع تناول البرتقال؟
نعم. يمكن للرضّع تناول البرتقال بدءًا من حوالي 6 أشهر عند بدء تناول الأطعمة الصلبة، على أن يُقدَّم بقوام وحجم آمنَين للرضّع.
متى يمكن للرضّع تناول البرتقال؟
يمكن للرضّع تناول البرتقال من حوالي 6 أشهر عند البدء بالأطعمة الصلبة. يمكن للأطفال تناول البرتقال من حوالي 6 أشهر، بمجرد بدء تناول الأطعمة الصلبة. قشّري وأزيلي كل البذور والغشاء/القشرة الداخلية القاسية؛ قدّمي فصوصًا طرية عصيرية مقطّعة إلى حجم آمن. قد تسبب حموضة الحمضيات طفحًا أحمر مؤقتًا حول الفم (وليس حساسية حقيقية) - قدّميها بمفردها وراقبي المرات الأولى.
هل يشكّل البرتقال خطر اختناق على الرضّع؟
البرتقال آمن عمومًا للرضّع عند تحضيره بالطريقة الصحيحة. 6-9 أشهر: قشّري وأزيلي البذور والغشاء؛ اقطعي الفصوص الكبيرة إلى نصفين حتى يسهل الإمساك بها وعلكها باللثة. يمكن تقديم فص كبير مقشّر لمصّه وقضمه تحت الإشراف. 6-9 أشهر: اعصري قليلًا من البرتقال في الهريس أو الزبادي، أو اهرسي الفصوص الطرية - قرنيه بأطعمة غنية بالحديد لتعزيز امتصاص الحديد. 9-12 شهرًا: قطع صغيرة منزوعة البذور والغشاء مع تطور قبضة الكماشة. 12+ شهرًا: فصوص البرتقال وسلطات الفواكه واليوسفي/المندرين (لا تزال منزوعة البذور والغشاء للأطفال الصغار في عمر المشي).
هل البرتقال من مسببات الحساسية الشائعة؟
البرتقال ليس عادةً من مسببات الحساسية الشائعة لدى الرضّع. يمكن لمعظم الرضّع تجربته من حوالي 6 أشهر ضمن نظام غذائي متنوع.
كيف يُقدَّم البرتقال للرضّع؟
6-9 أشهر: قشّري وأزيلي البذور والغشاء؛ اقطعي الفصوص الكبيرة إلى نصفين حتى يسهل الإمساك بها وعلكها باللثة. يمكن تقديم فص كبير مقشّر لمصّه وقضمه تحت الإشراف. 6-9 أشهر: اعصري قليلًا من البرتقال في الهريس أو الزبادي، أو اهرسي الفصوص الطرية - قرنيه بأطعمة غنية بالحديد لتعزيز امتصاص الحديد. 9-12 شهرًا: قطع صغيرة منزوعة البذور والغشاء مع تطور قبضة الكماشة. 12+ شهرًا: فصوص البرتقال وسلطات الفواكه واليوسفي/المندرين (لا تزال منزوعة البذور والغشاء للأطفال الصغار في عمر المشي).
هل البرتقال صحي للرضّع؟
البرتقال مفيد للرضّع عند إدراجه ضمن نظام غذائي متنوع. متى وكيف تُدخلين البرتقال والحمضيات لطفلك، والتقديم الآمن للفطام بقيادة الطفل، وطفح الحموضة، وفوائد فيتامين C.
كم من الوقت يمكنني تخزين البرتقال لطفلي؟
اطهي البرتقال حتى درجة حرارة آمنة واحفظيه في الثلاجة حتى يومين، أو جمّديه في حصص فردية حتى شهر واحد للحفاظ على العناصر الغذائية.
هل يجب أن أشتري البرتقال العضوي لطفلي؟
شراء البرتقال العضوي ليس ضروريًا للرضّع، لكن بعض العائلات تفضّل تقليل التعرض للمبيدات. اغسلي المنتجات غير العضوية جيدًا؛ فالتنوع والطزاجة هما الأهم.
كيف أقدّم البرتقال لطفلي للمرة الأولى؟
قدّمي كمية صغيرة من البرتقال بقوام مناسب لعمر طفلك عندما يكون جائعًا وليس شديد الجوع، ويفضَّل في وقت مبكر من اليوم حتى تتمكني من مراقبة أي ردود فعل على مدى عدة ساعات.
هل البرتقال خيار جيد كطعام أصابع للرضّع؟
يُقدَّم البرتقال غالبًا مهروسًا أو كبوريه في البداية. ومع تطور مهارات طفلك اليدوية، يمكنك تقديمه كطعام أصابع في قطع طرية يسهل التعامل معها.
ما الأطعمة التي تتناسب جيدًا مع البرتقال لطفلي؟
يتناسب البرتقال جيدًا مع الزبادي السادة، والشوفان، والجبن الطري، أو فواكه أخرى مثل الكمثرى الناضجة والموز لوجبات متنوعة للرضّع.
هل يجب طهي البرتقال قبل تقديمه لطفلي؟
يمكن تقديم البرتقال الناضج والطري نيئًا مقطعًا بأشكال آمنة للرضّع. وإذا كان القوام لا يزال صلبًا، اطهيه بالبخار قليلًا حتى يُهرس بسهولة.
ما الكمية التي يمكن أن يتناولها الرضيع من البرتقال؟
لا توجد كمية محددة. ابدئي بملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من البرتقال من حوالي 6 أشهر ودعي طفلك ينظّم كميته بنفسه. يبقى حليب الأم أو الحليب الصناعي المصدر الأساسي للتغذية في السنة الأولى.
هل يجب تقشير البرتقال أو إزالة النواة قبل تقديمه لطفلي؟
بالنسبة إلى البرتقال، لا يلزم عادةً التقشير أو إزالة النواة، لكن اغسليه جيدًا وقدّميه بحجم وقوام آمنَين لطفلك.
هل يمكنني خلط البرتقال مع حبوب الأطفال؟
نعم. هرس البرتقال وخلطه مع حبوب الأطفال (الشوفان أو الأرز أو متعددة الحبوب) طريقة بسيطة لإضافة النكهة والألياف والعناصر الغذائية إلى وجبات طفلك.
كيف أحفظ البرتقال طازجًا لطفلي؟
احفظي البرتقال الطازج في مكان بارد وجاف أو في درج الخضروات في الثلاجة حسب نوع الطعام. اغسليه قبل التحضير مباشرة واستخدميه وهو ناضج ومتماسك للحصول على أفضل جودة لطفلك.
نصائح السلامة
- ✓أزيلي دائمًا كل البذور - فهي تشكّل خطر اختناق - والغشاء والقشرة الداخلية القاسية.
- ✓يمكن أن تسبب حموضة الحمضيات طفحًا غير ضار حول الفم؛ امسحي المنطقة وعادةً ما يهدأ.
- ✓قدّميها بمفردها في البداية وراقبي أي رد فعل.
- ✓اقطعي الفصوص إلى حجم مناسب لمرحلة طفلك؛ لا تعطي أبدًا فصوص حمضيات صغيرة كاملة يمكن بلعها كاملة.
- ✓قدّمي الحمضيات كجزء من نظام غذائي متنوع - فحموضتها بكميات كبيرة قد تسبب التهيّج؛ وازنيها بأطعمة ألطف.
- ✓أشرفي دائمًا على الأكل مع جلوس طفلك منتصبًا.
وصفات وخطة تغذية لطفلك
أضيفي هذا الطعام إلى قائمة طفلك، واحصلي على وصفات تناسب عمره واتّبعي جدول تغذية مخصّصاً - أكثر من 350 وجبة آمنة في التطبيق.
جرّب Nibli اليوم لبدء تخطيط وجبات طفلك.
verifiedالمصادر والمراجع
تستند هذه الدليل إلى الإرشادات الحالية من المنظمات الصحية الرائدة: