هل يمكن للأطفال تناول تشيريوس؟

متى يمكن للأطفال تناول تشيريوس؟

معظم الأطفال يكونون مستعدين لتناول تشيريوس العادية حوالي 8 إلى 9 أشهر، عندما تبدأ قبضة الكماشة في الظهور. هذه هي مهارة التقاط جسم صغير بين الإبهام والسبابة، وعادة ما تتطور في مكان ما بين 8 و10 أشهر. يجب أن يكون طفلك أيضًا جالسًا بشكل مستقيم، وينقل الطعام حول الفم بلسانه، ويدير بالفعل قوامًا ناعمًا وقابلًا للذوبان. تشيريوس الكاملة تمثل مرحلة مختلفة عن حبوب الشوفان المدعمة بالحديد التي تُعطى بالملعقة، والتي يمكن أن تبدأ حوالي 6 أشهر؛ تشيريوس الجافة هي خطوة للتغذية الذاتية تأتي بعد ذلك بقليل.

تشيريوس العادية فقط هي التي يجب أن تكون على صينية الطفل. تشيريوس بالعسل غير مناسبة قبل 12 شهرًا لأن العسل يمكن أن يحمل جراثيم تسبب التسمم الوشيقي عند الرضع، وتوصي كل من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ومراكز السيطرة على الأمراض بعدم إعطاء العسل بأي شكل قبل عيد الميلاد الأول. النكهات السكرية مثل الشوكولاتة أو الأنواع المغطاة بالسكر ليست مناسبة للأطفال أيضًا، حيث توصي منظمة الصحة العالمية والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتجنب السكر المضاف قبل 24 شهرًا. تذكري أن حليب الثدي أو الحليب الصناعي يبقى المصدر الرئيسي لتغذية طفلك حتى 12 شهرًا، لذا اعتبري تشيريوس كطعام للتدريب والوجبات الخفيفة، وليس وجبة.

كيفية تقديم تشيريوس بأمان

من حوالي 8 إلى 9 أشهر، ضعي بضع قطع من تشيريوس على صينية الكرسي العالي في كل مرة بدلاً من كومة. حفنة صغيرة تدعو إلى الإفراط في تناول الطعام، بينما القليل في كل مرة يسمح لطفلك بممارسة قبضة الكماشة وتنظيم وتيرته. اجلسي طفلك بشكل مستقيم تمامًا وكوني قريبة منه أثناء تناوله. تشيريوس تلين بسرعة مع اللعاب، لذا لا حاجة لتعديل القطع؛ إذا كنتِ ترغبين في مزيد من الاطمئنان في الأسابيع الأولى، اتركي بضع قطع تلين في حليب الثدي أو الحليب الصناعي أو الزبادي العادي قبل تقديمها.

من 10 إلى 12 شهرًا وما بعدها، تبقى تشيريوس مفيدة بعد مرحلة طعام الأصابع الأولى. اخلطيها مع الزبادي العادي، أو انثريها فوق الموز المهروس أو الشوفان، أو احزميها كوجبة خفيفة سهلة للأطفال بعد 12 شهرًا. تعمل حبوب الشوفان على شكل O بنفس الطريقة تمامًا؛ فقط تأكدي من أن الشوفان الكامل هو المكون الأول، وأنه مدعم بالحديد، وأن السكر والملح المضافين في الحد الأدنى. تحتوي تشيريوس العادية على حوالي 1 جرام من السكر لكل حصة، وهو معيار جيد عند مقارنة العلامات التجارية.

• 💚مدعمة بالحديد، وهو أمر مهم لأن احتياجات الطفل من الحديد ترتفع بشكل حاد من حوالي 6 أشهر
• 💚مصنوعة من الشوفان الكامل، مما يوفر الألياف لهضم صحي
• 💚منخفضة جدًا في السكر مقارنة بمعظم الحبوب، بحوالي 1 جرام لكل حصة في النوع العادي
• 💚مدعمة بفيتامينات ب، بما في ذلك حمض الفوليك، بالإضافة إلى الزنك والكالسيوم
• 💚شكل O الصغير يمنح الأطفال ممارسة حقيقية مع قبضة الكماشة والتغذية الذاتية
• 💚تلين بسرعة مع اللعاب، مما يجعلها واحدة من أكثر الأطعمة القابلة للإدارة في مرحلة طعام الأصابع المبكرة

• ✓انتظري حتى تكوني مستعدة، وليس فقط العمر. يجب أن يعمل طفلك على قبضة الكماشة ويدير بالفعل القوام الناعم والقابل للذوبان. إذا كانوا لا يزالون يجمعون الطعام في قبضة ويدفعون كل الحفنة في فمهم، انتظري لبضعة أسابيع أو قدمي تشيريوس اللينة أولاً.
• ✓عادية فقط. تشيريوس بالعسل تحتوي على العسل، وهو غير آمن قبل 12 شهرًا بسبب خطر التسمم الوشيقي عند الرضع، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ومراكز السيطرة على الأمراض بعدم إعطاء العسل بأي شكل قبل عيد الميلاد الأول. الأنواع المغطاة بالسكر، الشوكولاتة، وغيرها من النكهات المحلاة ليست مناسبة للأطفال أيضًا، حيث توصي منظمة الصحة العالمية والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم إضافة السكر قبل 24 شهرًا.
• ✓راقبي دائمًا، مع جلوس طفلك بشكل مستقيم في كرسي عالي. قدمي بضع قطع من تشيريوس في كل مرة على الصينية بدلاً من كومة، ولا تدعي طفلك يأكلها أثناء الزحف أو المشي أو الركوب في مقعد السيارة أو الاستلقاء.
• ✓الشوفان ليست من بين مسببات الحساسية الغذائية الشائعة، لذا تعتبر تشيريوس العادية خيارًا منخفض المخاطر، ولكن بعض الأنواع المنكهة تحتوي على مكونات أو نكهات من المكسرات. اقرأِ الملصق بعناية إذا كانت عائلتك تدير حساسية من المكسرات.
• ✓حبوب الشوفان على شكل O هي بديل جيد؛ تأكدي من أن الشوفان الكامل هو المكون الأول، وأن الحبوب مدعمة بالحديد، وأن السكر والملح المضافين في الحد الأدنى، حيث يجب أن يحصل الأطفال على كمية قليلة جدًا من الملح قبل 24 شهرًا.

وصفات باستخدام تشيريوس للأطفال

❓أسئلة متكررة