إجابة سريعة
يمكن للأطفال البدء في تناول الملفوف حوالي 6 أشهر، طالما تم طهيه حتى يصبح طريًا جدًا، بمجرد أن يظهروا علامات الاستعداد للأطعمة الصلبة مثل الجلوس مع الدعم، والتحكم الجيد في الرأس والعنق، والوصول إلى الطعام. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، والخدمات الصحية الوطنية، ومنظمة الصحة العالمية جميعها ببدء الأطعمة الصلبة في هذا العمر، والخضروات المطبوخة جيدًا مثل الملفوف تناسب ذلك تمامًا. يوفر الملفوف فيتامين C، وفيتامين K، والألياف، وقد يسبب بعض الغازات غير الضارة بينما يتكيف جهاز طفلك الهضمي، وهو أمر طبيعي وخفيف لمعظم الأطفال.
متى يمكن للأطفال تناول الملفوف؟
يمكن للأطفال البدء في تناول الملفوف حوالي 6 أشهر، طالما تم طهيه حتى يصبح طريًا جدًا، بمجرد أن يظهروا علامات الاستعداد للأطعمة الصلبة مثل الجلوس مع الدعم، والتحكم الجيد في الرأس والعنق، والوصول إلى الطعام. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، والخدمات الصحية الوطنية، ومنظمة الصحة العالمية جميعها ببدء الأطعمة الصلبة في هذا العمر، والخضروات المطبوخة جيدًا مثل الملفوف تناسب ذلك تمامًا. يوفر الملفوف فيتامين C، وفيتامين K، والألياف، وقد يسبب بعض الغازات غير الضارة بينما يتكيف جهاز طفلك الهضمي، وهو أمر طبيعي وخفيف لمعظم الأطفال.
الطهي هو القاعدة لفترة طويلة. الملفوف النيء أو المقرمش صعب، ليفي، وصعب على الأفواه الصغيرة أن تهضمه، لذا احتفظي بالملفوف النيء المبشور ناعمًا حتى حوالي 24 شهرًا وتأكدي من تأجيل قطع الملفوف النيء المقرمش أو الأوراق الكبيرة النيئة حتى حوالي 4 سنوات. كما هو الحال مع أي طعام جديد، قدمي الملفوف بمفرده لبضعة أيام حتى تتمكني من مراقبة أي رد فعل غير عادي، وقدميه جنبًا إلى جنب مع الأطعمة الغنية بالحديد كجزء من نظام غذائي متنوع.
اطلع على الأطعمة الأولى للطفل للحصول على المزيد من الأفكار.
نصائح السلامة
- ✓دائمًا اطهي الملفوف حتى يصبح طريًا جدًا للأطفال، بحيث يمكن ضغط كل قطعة بسهولة بين أصابعك.
- ✓أزيلي القلب الصلب وأي ضلوع سميكة قبل الطهي، حيث تبقى تلك صلبة وصعبة المضغ للأطفال.
- ✓تجنبي تقديم الملفوف النيء: قدميه مبشورًا ناعمًا من حوالي 24 شهرًا واحتفظي بقطع الملفوف النيء المقرمش أو الأوراق الكبيرة النيئة حتى حوالي 4 سنوات.
- ✓توقعي بعض الغازات بعد تناول الملفوف، وهو أمر طبيعي وخفيف لمعظم الأطفال وليس سببًا لتجنب هذه الخضار.
- ✓راقبي طفلك دائمًا أثناء الأكل، واحتفظي به جالسًا بشكل مستقيم، ولا تقدمي الملفوف أثناء استلقائه، أو مشيه، أو في عربة متحركة أو سيارة.
اختر عمر طفلك
كيف تقطعين الملفوف لطفل عمره 6 أشهر
عند 6 أشهر، قطعي الملفوف إلى قطع كبيرة وأزيلي القلب الصلب وأي ضلوع سميكة، حيث تبقى تلك صلبة حتى بعد الطهي. بخاري أو اغلي قطعة حتى تصبح طرية جدًا، بحيث يمكن ضغط الأوراق بسهولة بين أصابعك، وعادة ما يستغرق ذلك من 10 إلى 15 دقيقة. قدمي لطفلك قطعة كبيرة بطول إصبع بالغ وعرض 2 إلى 3 سم، حتى يتمكن من الإمساك بها بقبضة كاملة مع قطعة بارزة من الأعلى ليعض عليها. القطع الكبيرة القابلة للإمساك هي الأكثر أمانًا في هذه المرحلة لأن طفلك لا يستطيع بعد التقاط قطع صغيرة. إذا كنت تفضلين إطعامه بالملعقة، ابشري الأوراق المطبوخة ناعماً وامزجيها مع البطاطس المهروسة، أو هريس الخضار، أو العصيدة الدافئة. احتفظي بطفلك جالسًا بشكل مستقيم وكوني قريبة منه في كل قضمة.
جدول تغذية الطفل بعمر 6 أشهر لمزيد من النصائح.
أفكار وصفات الملفوف للأطفال
بمجرد أن يشعر طفلك بالراحة مع الملفوف المطبوخ العادي، جربي هذه الطرق البسيطة لتقديمه بدون إضافة ملح. اطلعي على وصفاتنا للأطفال.
- ★ملفوف مطبوخ بالبخار مبشور ناعم ممزوج مع بطاطس مهروسة كريمية.
- ★شرائح ملفوف طرية ممزوجة مع معكرونة مطبوخة جيدًا مع قليل من زيت الزيتون.
- ★ملفوف مطبوخ مع تفاح حتى يصبح طريًا جدًا ومهروسًا إلى مزيج حلو مالح لطيف.
- ★قطع صغيرة من الملفوف الطري ممزوجة في حساء خضار وعدس خفيف.
استكشفي قائمة الأطعمة للفطام بقيادة الطفل and الأطعمة الأولى للطفل للمزيد من الإلهام.
الأسئلة المتكررة
متى يمكن للأطفال تناول cabbage؟
يمكن لمعظم الأطفال تناول cabbage بدءًا من حوالي 6 أشهر. تأكدي من ضبط الحجم والملمس وفقًا لعمر وتطور طفلك.
كيف تقطع cabbage لتغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW)؟
عند حوالي 6 أشهر، قومي بتقطيع cabbage إلى قطع كبيرة يمكن للطفل الإمساك بها بسهولة. عندما تتطور قدرة المضغ، يمكن أن تصبح القطع أصغر.
كيف تقدم cabbage في تغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW)؟
قطعي cabbage إلى شرائح أو قطع يمكن لطفلك الإمساك بها. يجب أن يكون الملمس قابلاً للتفتيت بسهولة.
هل يمكن أن يختنق الطفل بـ cabbage؟
cabbage يمكن أن يكون خطر الاختناق إذا كان في قطع صغيرة أو صلبة أو مستديرة. يفضل اختيار أشكال كبيرة وطرية مناسبة لتغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW).
كيف تقدم cabbage لطفل عمره 6 أشهر؟
عند حوالي 6 أشهر، قدمي قطعًا كبيرة وطرية يمكن لطفلك الإمساك بها بنفسه. اطلع على دليل المكونات الكامل لدينا.
هل cabbage مناسب لتغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW)؟
cabbage مناسب لتغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW) إذا تم تقطيعه إلى أشكال آمنة وتم تقديمه بملمس طري، بحيث يمكن لطفلك استكشافه بسهولة.
ما هو الحجم المناسب لـ cabbage للأطفال الأكبر سنًا؟
ابتداءً من حوالي 9 أشهر، يستخدم العديد من الأطفال قبضة الكماشة؛ يمكن تقطيع cabbage إلى قطع صغيرة بحجم حبة البازلاء. استمري في التأكد من أن الملمس طري وتجنبي الأشكال التي قد تسبب خطر الاختناق.
هل يجب تقديم cabbage مطبوخًا أم نيئًا للأطفال؟
اطبخي cabbage حتى يصبح قابلاً للتفتيت بسهولة، إذا كانت القطع النيئة صلبة جدًا على لثة الطفل. تُقدم الفواكه الناضجة والطرية غالبًا نيئة، بينما يتم تبخير أو تحميص أو طهي الأطعمة الأكثر صلابة.
هل يمكن تقديم cabbage كطعام أصابع لطفل عمره 6 أشهر؟
نعم، cabbage مناسب كطعام أصابع عند 6 أشهر، إذا تم تقطيعه إلى شرائح طويلة وسهلة الإمساك وطرية بما يكفي لتفتيتها. راقبي الوجبة وضبطي الشكل كلما زادت قدرة طفلك على المضغ.
كيف تقطع cabbage لطفل عمره 7 أشهر؟
عند 7 أشهر، لا يزال الأطفال يستخدمون قبضة الكف. قطعي cabbage إلى شرائح طويلة بحجم 5-7 سم وسماكة إصبع، مع ترك جزء بارز من القبضة للمضغ. يجب أن يكون طريًا بما يكفي ليتم تفتيته بين إصبعين.
كيف تقطع cabbage لطفل عمره 8 أشهر؟
عند 8 أشهر، يقوم الأطفال بتحسين قبضتهم وقد يبدأون في استخدام قبضة الكماشة. استمري في تقديم cabbage في شرائح بطول 5 سم، مع بعض القطع الصغيرة بحجم حبة البازلاء لممارسة قبضة الكماشة. يجب أن يكون مطبوخًا جيدًا حتى يصبح قابلاً للتفتيت بسهولة.
كيف تقطع cabbage لطفل عمره 9 أشهر؟
عند 9 أشهر، يكون معظم الأطفال قد طوروا قبضة الكماشة. قطعي cabbage إلى قطع بحجم حبة البازلاء (حوالي 1.5 سم) لتغذية الذات. تجنبي الأشكال المستديرة أو الصلبة أو اللزجة؛ يجب أن يكون طريًا بما يكفي ليتم تفتيته بضغط خفيف.
كيف تقطع cabbage لطفل عمره 10 أشهر؟
عند 10 أشهر، يأكل الأطفال مجموعة متنوعة أكبر من القوام. قدمي cabbage في قطع بحجم حبة البازلاء أو مكعبات صغيرة (1.5 سم). يمكنهم التعامل مع قوام أكثر صلابة، لكن يجب أن تبقى القطع قابلة للتفتيت بسهولة.
كيف تقطع cabbage لطفل عمره 12 أشهر؟
ابتداءً من 12 أشهر، يأكل الأطفال قطعًا بحجم حوالي 1.5 سم. يجب تقطيع الأطعمة المستديرة (مثل العنب والطماطم الكرزية) إلى أرباع حتى سن 4 سنوات لتقليل خطر الاختناق. يجب أن يكون طريًا بما يكفي ليتم تفتيته دون الحاجة إلى مضغ كثير.
هل يمكن للأطفال تناول cabbage على الإفطار؟
نعم - يمكن أن يكون cabbage جزءًا من إفطار متوازن للأطفال، إذا تم إعداده بأشكال مناسبة للأطفال. يمكنك دمجه مع بروتين، دهون صحية أو حبوب كاملة (مثل البيض، الزبادي، الشوفان، زبدة المكسرات على الخبز المحمص) لوجبة صباحية متكاملة.
verifiedالمصادر والمراجع
تستند هذه الدليل إلى الإرشادات الحالية من المنظمات الصحية الرائدة:
أدلّة التقطيع وخطة وجبات طفلك
تقطيعات آمنة لكل طعام وعمر، وجدول تغذية ينمو مع طفلك، وأكثر من 350 وصفة مناسبة - كل ذلك في تطبيق واحد.
جرب Nibli اليوم لبدء تخطيط وجبات طفلك.
