إجابة سريعة
يمكن للأطفال البدء في تناول الشمر حوالي 6 أشهر، طالما تم طهيه حتى يصبح طريًا تمامًا، بمجرد أن يظهروا علامات الاستعداد للأطعمة الصلبة مثل الجلوس بدعم، والتحكم الجيد في الرأس والعنق، والوصول إلى الطعام. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، وNHS، ومنظمة الصحة العالمية جميعها ببدء الأطعمة الصلبة في هذا العمر. تجعل حلاوة الشمر الخفيفة ونكهة اليانسون اللطيفة منه خضارًا سهل القبول للأطفال في بداية تناول الطعام، وهو أحد الأسباب التي تجعله له تاريخ طويل في الفطام الإيطالي.
متى يمكن للأطفال تناول الشمر؟
يمكن للأطفال البدء في تناول الشمر حوالي 6 أشهر، طالما تم طهيه حتى يصبح طريًا تمامًا، بمجرد أن يظهروا علامات الاستعداد للأطعمة الصلبة مثل الجلوس بدعم، والتحكم الجيد في الرأس والعنق، والوصول إلى الطعام. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، وNHS، ومنظمة الصحة العالمية جميعها ببدء الأطعمة الصلبة في هذا العمر. تجعل حلاوة الشمر الخفيفة ونكهة اليانسون اللطيفة منه خضارًا سهل القبول للأطفال في بداية تناول الطعام، وهو أحد الأسباب التي تجعله له تاريخ طويل في الفطام الإيطالي.
في البداية، قدمي البصلة مطبوخة دائمًا، حيث إن الشمر النيء مقرمش وصعب المضغ؛ يمكن الانتظار مع الشمر النيء حتى حوالي 3 إلى 4 سنوات. الأوراق الرقيقة والناعمة آمنة منذ البداية عند تقطيعها ناعمة جدًا واستخدامها كأعشاب طازجة. ينتمي الشمر إلى نفس عائلة النباتات مثل الكرفس والجزر، وعلى الرغم من أن الحساسية نادرة، قدميه بمفرده لبضعة أيام حتى تتمكني من مراقبة أي رد فعل.
اطلع على الأطعمة الأولى للطفل للحصول على المزيد من الأفكار.
نصائح السلامة
- ✓اطبخي الشمر دائمًا حتى يصبح طريًا تمامًا قبل التقديم؛ الشمر النيء مقرمش وأليافه كثيرة ويجب الانتظار حتى حوالي 3 إلى 4 سنوات، ويجب تقديمه مقطعًا رقيقًا حتى في ذلك الحين.
- ✓أزيلي الطبقة الخارجية الصلبة من البصلة وقطعي القلب الكثيف، حيث تبقى كلاهما ليفية وصعبة المضغ بغض النظر عن مدة الطهي.
- ✓اختبري كل قطعة قبل التقديم بالضغط عليها بين إبهامك وأصبعك؛ إذا لم تسحق بسهولة، تحتاج إلى مزيد من الوقت للطهي.
- ✓اطبخي الشمر في الماء أو مرق غير مملح وتبليه بالأعشاب أو القليل من زيت الزيتون بدلاً من الملح، حيث يحتاج الأطفال دون 24 شهرًا إلى الحد الأدنى من الملح والسكر.
- ✓راقبي طفلك دائمًا أثناء الأكل، واحتفظي به جالسًا بشكل مستقيم، ولا تقدمي الشمر أثناء استلقائه، أو مشيه، أو ركوبه في عربة الأطفال أو السيارة.
اختر عمر طفلك
كيف تقطعين الشمر لطفل عمره 6 أشهر
عند 6 أشهر، اغسلي بصلة الشمر، وقطعي السيقان، وقشري الطبقة الخارجية الصلبة، التي تبقى ليفية حتى بعد الطهي. قطعي البصلة إلى نصفين من الأعلى إلى الأسفل وقطعي القلب الكثيف، ثم قطعي النصفين إلى قطع سميكة بحجم 1 إلى 2 سم وطول تقريبًا مثل إصبع البالغ، مع الاحتفاظ بجزء من القاعدة على كل قطعة حتى تبقى الطبقات معًا. بخّري أو اطبخي القطع لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى تصبح طرية تمامًا ويمكن سحقها بسهولة بين إبهامك وأصبعك. في هذا العمر، يمسك طفلك الطعام بقبضة كاملة ويعض على الجزء الذي يبرز من الأعلى، لذا فإن القطع الكبيرة والناعمة تمامًا هي الشكل الأكثر أمانًا. لا تقدمي الشمر النيء أو الصلب أبدًا، وابقِ دائمًا في متناول اليد مع جلوس طفلك بشكل مستقيم أثناء الأكل.
جدول تغذية الطفل بعمر 6 أشهر لمزيد من النصائح.
أفكار وصفات الشمر للأطفال
بمجرد أن يشعر طفلك بالراحة مع الشمر المطبوخ الناعم، جربي هذه الطرق البسيطة المستوحاة من المطبخ الإيطالي لتقديمه. اطلعي على وصفاتنا للأطفال.
- ★قطع الشمر المطبوخة في مرق غير مملح حتى تصبح ناعمة، تُقدم كطعام أصابع ناعم.
- ★شمر مطبوخ ناعم مهروس مع البطاطس ورشة من زيت الزيتون لعمل هريس كريمي أول.
- ★قطع صغيرة من الشمر المطبوخ تُضاف إلى معكرونة الأطفال مع أوراق الشمر المفرومة ناعمة.
- ★شمر يُطهى في صلصة طماطم خفيفة بدون ملح ويُسكب فوق الأرز الناعم أو الأورزو.
استكشفي قائمة الأطعمة للفطام بقيادة الطفل and الأطعمة الأولى للطفل للمزيد من الإلهام.
الأسئلة المتكررة
متى يمكن للأطفال تناول fennel؟
يمكن لمعظم الأطفال تناول fennel بدءًا من حوالي 6 أشهر. تأكدي من ضبط الحجم والملمس وفقًا لعمر وتطور طفلك.
كيف تقطع fennel لتغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW)؟
عند حوالي 6 أشهر، قومي بتقطيع fennel إلى قطع كبيرة يمكن للطفل الإمساك بها بسهولة. عندما تتطور قدرة المضغ، يمكن أن تصبح القطع أصغر.
كيف تقدم fennel في تغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW)؟
قطعي fennel إلى شرائح أو قطع يمكن لطفلك الإمساك بها. يجب أن يكون الملمس قابلاً للتفتيت بسهولة.
هل يمكن أن يختنق الطفل بـ fennel؟
fennel يمكن أن يكون خطر الاختناق إذا كان في قطع صغيرة أو صلبة أو مستديرة. يفضل اختيار أشكال كبيرة وطرية مناسبة لتغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW).
كيف تقدم fennel لطفل عمره 6 أشهر؟
عند حوالي 6 أشهر، قدمي قطعًا كبيرة وطرية يمكن لطفلك الإمساك بها بنفسه. اطلع على دليل المكونات الكامل لدينا.
هل fennel مناسب لتغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW)؟
fennel مناسب لتغذية الطفل بقيادة الطفل (BLW) إذا تم تقطيعه إلى أشكال آمنة وتم تقديمه بملمس طري، بحيث يمكن لطفلك استكشافه بسهولة.
ما هو الحجم المناسب لـ fennel للأطفال الأكبر سنًا؟
ابتداءً من حوالي 9 أشهر، يستخدم العديد من الأطفال قبضة الكماشة؛ يمكن تقطيع fennel إلى قطع صغيرة بحجم حبة البازلاء. استمري في التأكد من أن الملمس طري وتجنبي الأشكال التي قد تسبب خطر الاختناق.
هل يجب تقديم fennel مطبوخًا أم نيئًا للأطفال؟
اطبخي fennel حتى يصبح قابلاً للتفتيت بسهولة، إذا كانت القطع النيئة صلبة جدًا على لثة الطفل. تُقدم الفواكه الناضجة والطرية غالبًا نيئة، بينما يتم تبخير أو تحميص أو طهي الأطعمة الأكثر صلابة.
هل يمكن تقديم fennel كطعام أصابع لطفل عمره 6 أشهر؟
نعم، fennel مناسب كطعام أصابع عند 6 أشهر، إذا تم تقطيعه إلى شرائح طويلة وسهلة الإمساك وطرية بما يكفي لتفتيتها. راقبي الوجبة وضبطي الشكل كلما زادت قدرة طفلك على المضغ.
كيف تقطع fennel لطفل عمره 7 أشهر؟
عند 7 أشهر، لا يزال الأطفال يستخدمون قبضة الكف. قطعي fennel إلى شرائح طويلة بحجم 5-7 سم وسماكة إصبع، مع ترك جزء بارز من القبضة للمضغ. يجب أن يكون طريًا بما يكفي ليتم تفتيته بين إصبعين.
كيف تقطع fennel لطفل عمره 8 أشهر؟
عند 8 أشهر، يقوم الأطفال بتحسين قبضتهم وقد يبدأون في استخدام قبضة الكماشة. استمري في تقديم fennel في شرائح بطول 5 سم، مع بعض القطع الصغيرة بحجم حبة البازلاء لممارسة قبضة الكماشة. يجب أن يكون مطبوخًا جيدًا حتى يصبح قابلاً للتفتيت بسهولة.
كيف تقطع fennel لطفل عمره 9 أشهر؟
عند 9 أشهر، يكون معظم الأطفال قد طوروا قبضة الكماشة. قطعي fennel إلى قطع بحجم حبة البازلاء (حوالي 1.5 سم) لتغذية الذات. تجنبي الأشكال المستديرة أو الصلبة أو اللزجة؛ يجب أن يكون طريًا بما يكفي ليتم تفتيته بضغط خفيف.
كيف تقطع fennel لطفل عمره 10 أشهر؟
عند 10 أشهر، يأكل الأطفال مجموعة متنوعة أكبر من القوام. قدمي fennel في قطع بحجم حبة البازلاء أو مكعبات صغيرة (1.5 سم). يمكنهم التعامل مع قوام أكثر صلابة، لكن يجب أن تبقى القطع قابلة للتفتيت بسهولة.
كيف تقطع fennel لطفل عمره 12 أشهر؟
ابتداءً من 12 أشهر، يأكل الأطفال قطعًا بحجم حوالي 1.5 سم. يجب تقطيع الأطعمة المستديرة (مثل العنب والطماطم الكرزية) إلى أرباع حتى سن 4 سنوات لتقليل خطر الاختناق. يجب أن يكون طريًا بما يكفي ليتم تفتيته دون الحاجة إلى مضغ كثير.
هل يمكن للأطفال تناول fennel على الإفطار؟
نعم - يمكن أن يكون fennel جزءًا من إفطار متوازن للأطفال، إذا تم إعداده بأشكال مناسبة للأطفال. يمكنك دمجه مع بروتين، دهون صحية أو حبوب كاملة (مثل البيض، الزبادي، الشوفان، زبدة المكسرات على الخبز المحمص) لوجبة صباحية متكاملة.
verifiedالمصادر والمراجع
تستند هذه الدليل إلى الإرشادات الحالية من المنظمات الصحية الرائدة:
أدلّة التقطيع وخطة وجبات طفلك
تقطيعات آمنة لكل طعام وعمر، وجدول تغذية ينمو مع طفلك، وأكثر من 350 وصفة مناسبة - كل ذلك في تطبيق واحد.
جرب Nibli اليوم لبدء تخطيط وجبات طفلك.
