ميني مافن البيض بالفلفل الأحمر for Babies (10 months+)

groceryالمكونات

• 2 بيضات
• 2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر مشوي مفروم ناعماً، مقشر
• 1 ملعقة كبيرة حليب كامل أو حليب الأم
• 1 ملعقة كبيرة جبنة خفيفة مبشورة ناعماً (اختياري، >10 شهور)
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون لدهن القالب

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية وادهن قالب المافن الصغير برفق بزيت الزيتون.

2. 2

   قم بفرم الفلفل الأحمر المشوي ناعماً، مع التأكد من إزالة القشرة لتسهيل الهضم.

3. 3

   اخفق البيض مع الحليب حتى يتجانس تماماً.

4. 4

   أضف الفلفل الأحمر المفروم والجبنة الاختيارية وامزج جيداً.

5. 5

   اسكب الخليط بالتساوي في فتحات المافن الصغيرة.

6. 6

   اخبز لمدة 12-15 دقيقة حتى يتماسك ويكون طرياً في المنتصف.

7. 7

   اتركه ليبرد قليلاً قبل إزالته وتقديمه في قطع ناعمة وسهلة التحكم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد