شرائح بان كيك السبانخ والريكوتا for Babies (8 months+)

groceryالمكونات

• 1/2 كوب سبانخ طازجة، مفرومة ناعماً
• 1/4 كوب جبنة ريكوتا
• 1 بيضة
• 1/4 كوب دقيق القمح
• 2 ملعقة كبيرة حليب أو ماء
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون (للطهي)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   بخار السبانخ حتى تصبح ناعمة جداً، ثم افرمها ناعماً أو اخلطها حتى تصبح معجوناً ناعماً.

2. 2

   في وعاء، اخفق البيضة والريكوتا والدقيق والحليب أو الماء حتى تصبح ناعمة.

3. 3

   أضف السبانخ وامزجها حتى تتجانس في خليط سميك.

4. 4

   سخن مقلاة غير لاصقة مع قليل من زيت الزيتون على نار متوسطة منخفضة.

5. 5

   اسكب كميات صغيرة من الخليط واطبخها حتى تتماسك وتصبح ذهبية خفيفة من الجانبين.

6. 6

   أزلها من النار، واتركها لتبرد قليلاً، ثم قطعها إلى شرائح ناعمة بحجم الأصابع قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة