يخنة العدس المتوسطية (نسخة للأطفال) للاطفال (8 12 months)

groceryالمكونات

• 1/4 كوب عدس أحمر
• 1/4 جزرة، مقطعة إلى مكعبات
• 1/4 كوسا، مفرومة
• 1 بطاطا صغيرة
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
• رشة من الأوريجانو المجفف (اختياري >10 أشهر)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   اطبخي العدس والبطاطا حتى تصبح طرية.

2. 2

   أضيفي الجزر والكوسا واطبخي حتى تنضج.

3. 3

   اهرسي أو اخلطي قليلاً.

4. 4

   أضيفي رشة صغيرة من الأوريجانو إذا كان مناسباً.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة

❓الأسئلة المتكررة