Wie man Backpflaumen für Babys schneidet
Zuletzt aktualisiert Juli 2026
Pflaumen sind getrocknete Pflaumen mit einem natürlich süßen Geschmack und einem wohlverdienten Ruf, die regelmäßige Stuhlgang zu unterstützen, was sie zu einem Favoriten für Babys macht, die nach dem Beginn der Beikost etwas Verstopfung haben. Sie können ab etwa 6 Monaten angeboten werden, aber wie andere Trockenfrüchte sind sie fest, klebrig und leicht ganz zu schlucken, daher ist die Vorbereitung wichtig.
Dieser Leitfaden zeigt dir, wie du Pflaumen für ein 6 Monate altes, ein 9 Monate altes und ein 12 Monate altes Baby vorbereitest, mit würge-sicheren Größen in Zentimetern. Ganze und stückige getrocknete Pflaumen stellen in jedem dieser Altersgruppen eine Erstickungsgefahr dar, daher ist der Ansatz immer derselbe: weiche sie ein, püriere, zerdrücke, hacke fein oder schneide sie in dünne Streifen und serviere niemals eine ganze Pflaume.
Kurze Antwort
Babys können Pflaumen ab etwa 6 Monaten essen, sobald sie die üblichen Bereitschaftszeichen zeigen: aufrecht sitzen mit guter Kopf- und Nackenhaltung, den Würgreflex verlieren und Interesse an dem zeigen, was du isst. Pflaumen sind kein häufiger Allergieauslöser, daher gibt es keinen Grund, sie zu verzögern. Führe sie in den ersten Tagen alleine ein, damit du sehen kannst, wie dein Baby sie verträgt, bevor du sie mit anderen Lebensmitteln mischst.
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6–8 Monate
Wie man Backpflaumen für ein 6 Monate altes Baby schneidet
Mit 6 Monaten serviere Pflaumen nur als glattes, klumpenfreies Püree. Überprüfe, dass jede Pflaume entkernt ist, weiche die Pflaumen in warmem Wasser ein, bis sie prall und weich sind, und püriere sie dann, bis sie ganz glatt sind, indem du etwas von dem Einweichwasser oder die gewohnte Milch deines Babys hinzufügst, um die Konsistenz zu lockern. Biete das Püree auf einem vorbeladenen Löffel an oder rühre einen Löffel in Haferbrei, Joghurt oder ein anderes Püree, das dein Baby bereits mag. Gib niemals eine ganze Pflaume oder ein Stück getrocknete Pflaume in diesem Stadium, da Pflaumen fest und klebrig sind und die Atemwege blockieren können. Halte die Portion klein, etwa einen oder zwei Teelöffel, da Pflaumen eine sanfte abführende Wirkung haben, und beaufsichtige immer, während dein Baby aufrecht sitzt.
Beikostplan für Babys ab 6 Monaten für weitere Tipps.

9–11 Monate
Wie man Backpflaumen für ein 9 Monate altes Baby schneidet
Mit etwa 9 Monaten, wenn der Pinzettengriff sich entwickelt, kannst du über Püree hinaus zu kleinen, handlichen Stücken übergehen. Verwende entkernte Pflaumen, weiche sie ein, bis sie weich sind, und hacke oder zerdrücke sie dann in weiche, flache Stücke, die nicht größer als eine Erbse sind, etwa 0,5 bis 1 cm. Du kannst auch zerdrückte Pflaume dünn auf Toaststreifen oder einen vorbeladenen Löffel streichen, damit die klebrige Konsistenz verteilt bleibt, anstatt zu klumpen. Vermeide ganze Pflaumen und große Stücke, die fest bleiben und im Mund zusammenkleben. Biete jeweils ein kleines Stück an und lass dein Baby es beenden, bevor du mehr gibst. Pflaumenpüree, das in Brei oder Joghurt gerührt wird, ist in diesem Alter immer noch eine großartige Option, besonders wenn dein Baby etwas Verdauungshilfe benötigt.

12+ Monate
Wie man Backpflaumen für ein 12 Monate altes Baby schneidet
Mit 12 Monaten kauen die meisten Kleinkinder eine breitere Palette von Texturen, aber eine ganze Pflaume bleibt eine Erstickungsgefahr, da sie fest, klebrig und genau die richtige Größe hat, um ganz geschluckt zu werden. Verwende weiterhin entkernte Pflaumen und schneide sie längs in dünne Streifen von etwa 0,5 cm Breite oder hacke sie in kleine, weiche Stücke von etwa 1 cm. Sie zuerst in warmem Wasser einzuweichen, macht die Konsistenz leichter handhabbar. Gehackte Pflaumen eignen sich gut, um in Haferbrei, Joghurt und Backwaren gerührt zu werden, und fügen natürliche Süße ohne zusätzlichen Zucker hinzu. Halte die Portionen bescheiden wegen der abführenden Wirkung, stelle sicher, dass dein Kleinkind aufrecht und ruhig isst, und hacke weiterhin Pflaumen, bis es zuverlässig eine volle Palette von Texturen kaut.
Wann können Babys Backpflaumen essen?
Pflaumen enthalten Ballaststoffe und Sorbit, die helfen, Wasser in den Stuhl zu ziehen und die Verdauung in Gang zu halten, daher ist eine kleine Menge Pflaumenpüree eine beliebte sanfte Option bei Verstopfung. Aufgrund dieser natürlichen abführenden Wirkung beginne mit etwa einem oder zwei Teelöffeln und beobachte, wie dein Baby reagiert, bevor du mehr anbietest. Verwende immer entkernte Pflaumen und überprüfe jede einzelne, da Kerne eine ernsthafte Erstickungs- und Verletzungsgefahr darstellen.
Sieh dir unseren Leitfaden zu ersten Beikost-Lebensmitteln für mehr Ideen an.
Backpflaumen-Rezeptideen für Babys
Sobald dein Baby einfaches Pflaumenpüree probiert hat, versuche diese einfachen, zuckerfreien Möglichkeiten, Pflaumen zu servieren.
- Pflaumen- und Haferfrühstück mit glattem Pflaumenpüree, das in warmen Haferbrei gerührt wird.
- Einfacher Vollmilchjoghurt mit einem kleinen Schuss Pflaumenpüree für sanfte Ballaststoffe.
- Pflaumenpüree, das mit Birne oder Apfel püriert wird, für eine weiche Obstmischung.
- Zerdrückte Pflaume dünn auf weiche Toaststreifen gestrichen für Übung beim Selbstfüttern.
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Dieser Ratgeber basiert auf aktuellen Empfehlungen führender Gesundheitsorganisationen:
