Onko normaalia tarjota sormiruokia ennen hampaiden ilmestymistä?
Kyllä. Useimmat vauvat aloittavat kiinteät ruoat noin 6 kuukauden iässä, kun he voivat istua tuettuna, osoittaa kiinnostusta ruokaan ja tuoda ruokaa suuhunsa. Hampaita ei tarvita aloittamiseen; vauvat käyttävät vahvoja ikeniään ja kieltään murskaamaan pehmeitä ruokia. WHO ja AAP sanovat, että valmius on tärkeämpää kuin hampaat.
NHS suosittelee pehmeiden sormiruokien tarjoamista noin 6 kuukauden iästä alkaen, jotta vauvat voivat tutkia koostumuksia ja harjoitella itse syömistä. Ensimmäisten hampaiden ilmestyminen on yleistä 6–10 kuukauden välillä, joten monet vauvat syövät viikkoja tai kuukausia ilman hampaita.
Yökkäysrefleksi voi tapahtua, kun vauvat oppivat. Se on suojaava refleksi ja yleensä kuuluu äänekkäänä. Tukehtuminen on hiljaista ja kiireellistä. Istuta vauva pystyyn, pysy lähellä ja tarjoa turvallisia koostumuksia ja muotoja, jotta riski vähenee.
Miksi vauvat voivat käsitellä sormiruokia ilman hampaita
- Ikenet ovat vahvat ja voivat murskata pehmeitä ruokia kielen ja suulakkeen vasten.
- Hampaat puhkeavat usein 6 kuukauden jälkeen, mutta kehityksellinen valmius kiinteisiin ruokiin voi tulla aikaisemmin.
- Harjoittelu pehmeillä koostumuksilla kehittää suun motorisia taitoja, joita tarvitaan pureskeluun ja nielemiseen.
- Yökkäysrefleksi on aluksi eteenpäin suussa, mikä auttaa suojaamaan hengitysteitä oppimisen aikana.
- Käden taidot kehittyvät kämmenoteesta pinsettioteeseen, mikä muuttaa sitä, miten ruokia tulisi leikata.
- Raudan tarve kasvaa noin 6 kuukauden iässä, joten pehmeiden, rautapitoisten sormiruokien tarjoaminen on hyödyllistä.
Milloin soittaa lääkärille
- Tukehtumisen merkit: vauva on hiljaa, ei voi itkeä tai yskiä, huulissa on sinertävää tai harmaata väriä. Soita hätänumeroon heti.
- Mahdollinen allerginen reaktio: huulten tai kasvojen turvotus, laaja ihottuma, vinkuminen tai toistuva yökkäys uuden ruoan jälkeen.
- Usein yskiminen tai tukehtuminen useimmilla koostumuksilla tai kaikkien kiinteiden ruokien kieltäminen 2–3 viikon ajan huolimatta harjoittelusta.
- Dehydraation merkit: alle 3 märkää vaippaa 24 tunnissa, erittäin kuiva suu, epätavallinen uneliaisuus.
Mitä kokeilla tänään
Tarkista valmius ja istuta turvallisesti
Tarjoa sormiruokia, kun vauvasi voi istua vähäisellä tuella, hallitsee päänsä hyvin ja osoittaa kiinnostusta ruokaan. Istu heidät pystyyn syöttötuoliin, jossa jalat ovat tuettuina, kiinnitä turvavyöllä ja pysy käsivarren ulottuvilla. WHO ja AAP korostavat valvontaa ja turvallista asentoa.
Kypsennä pehmeiksi, murskattaviksi koostumuksiksi
Tavoittele ruokia, joita voit helposti puristaa peukalon ja etusormen väliin. Hyviä aloitusruokia: kypsä avokado tai banaani, erittäin kypsät päärynä- tai persikkaviipaleet, höyrytetyt porkkana- tai parsakaalipalat, pehmeät bataattiviipaleet, kesäkurpitsa- tai zucchini-tikut, ylikypsät pastamuodot, munakkaan suikaleet, pehmeät pannukakkusuikaleet, hyvin kypsennetyt riisipallot, jogurtti, raejuusto tai hienoksi raastettu mieto juusto.
Leikkaa ruoat turvallisiin muotoihin
Aloittelijoille tarjoa sormipituuden pituisia tikkusia, jotka ovat noin 1–2 cm leveitä. Kun pinsettiote kehittyy, tarjoa herneen kokoisia paloja. Leikkaa pyöreät ruoat, kuten viinirypäleet ja kirsikkatomaatit, neljään osaan pituussuunnassa, poista kivet ja kovapintaiset siemenet, vältä kolikon muotoisia kuumia makkaroita ja tarjoa omena- tai porkkanaviipaleita kypsennettyinä tai hienoksi raastettuina. Tämä vastaa NHS:n tukehtumisen ehkäisyohjeita.
Tarjoa rautapitoisia proteiineja usein
Tarjoa pehmeitä, revittävissä olevia proteiineja 1–2 kertaa päivässä: lohifileet ilman luita, hitaasti kypsennetty revitty naudanliha tai kana, hienoksi jauhettu kalkkuna kastikkeessa, murskattuja papuja tai linssejä, hummusta paahtoleivällä, hyvin kypsennettyä munaa munakkaan suikaleina tai neljään osaan leikattuna kovaksi keitettynä. WHO ja AAP suosittelevat rautapitoisia lisäruokia 6 kuukauden iästä alkaen.
Esittele allergeeneja turvallisesti
Tarjoa yleisiä allergeeneja aikaisin ja usein, kun vauva voi hyvin. Esimerkkejä: ohuesti levitettyä pehmeää maapähkinävoita paahtoleivälle tai sekoita maapähkinäjauhetta jogurttiin, tarjoa hyvin kypsennettyä munaa, tarjoa jogurttia tai juustoa, jos maitotuotteet sopivat. Aloita pienellä määrällä, seuraa reaktioita 2 tuntia ja jatka tarjoamista säännöllisesti. AAP ja NHS tukevat aikaisempaa esittelyä useimmille vauvoille. Vältä hunajaa ennen 1 vuoden ikää.
Tee liukkaista ruoista helpompia ja pidä juomat yksinkertaisina
Kevennä avokadoa tai banaania jauhetuilla kaurahiutaleilla tai murskatuilla puuroilla, jotta ote paranee. Tarjoa siemeniä vettä avoimesta tai pillimukista aterioiden aikana. Pidä suolan ja sokerin määrä alhaisena, ja vältä kokonaisia pähkinöitä ja popcornia. Mallinna hidasta pureskelua ja anna vauvallesi aikaa tutkia. Ei painetta syömiseen.
Frequently asked questions
Tarvitsevatko vauvat hampaita syödäkseen sormiruokia?
Eivät. Vauvat voivat murskata pehmeitä ruokia ikenillään ja kielellään. WHO ja AAP keskittyvät valmiuden merkkeihin noin 6 kuukauden iässä sen sijaan, että painottaisivat hampaita. Valitse pehmeitä koostumuksia ja turvallisia muotoja.
Milloin voin alkaa tarjota sormiruokia?
Noin 6 kuukauden iässä, kun vauvasi voi istua vähäisellä tuella, hallitsee päänsä hyvin ja voi tuoda ruokaa suuhunsa. NHS suosittelee pehmeitä sormiruokia tästä iästä alkaen.
Kuinka pehmeitä ruokien tulisi olla?
Pehmeitä, jotta ne voi puristaa peukalon ja etusormen väliin tai murskata kielellä suun kattoa vasten. Jos se napsahtaa tai on kova ja pyöreä, kypsennä se, raasta se tai valitse toinen vaihtoehto.
Miten minun tulisi leikata leipää, hedelmiä ja vihanneksia turvallisuuden vuoksi?
Aloita sormipituuden pituisilla tikkusilla, jotka ovat noin 1–2 cm leveitä. Siirry myöhemmin herneen kokoisiin paloihin. Leikkaa viinirypäleet ja kirsikkatomaatit neljään osaan pituussuunnassa, poista siemenet ja tarjoa kovia aineksia, kuten omenaa tai porkkanaa kypsennettyinä tai raastettuina. Tämä vastaa NHS:n ohjeita.
Mitä proteiineja on turvallista ilman hampaita?
Kokeile revittyä kanaa tai naudanlihaa, lohta ilman luita, kosteaa jauhettua lihaa kastikkeessa, murskattuja papuja tai linssejä, hummusta paahtoleivällä ja munakkaan suikaleita tai neljään osaan leikattua kovaksi keitettyä munaa. Tarjoa rautapitoisia vaihtoehtoja useimpina päivinä.
Mitä ruokia minun tulisi välttää tukehtumisriskin vuoksi?
Vältä kokonaisia pähkinöitä, popcornia, kovia raakoja vihanneksia, suuria paloja omenaa tai porkkanaa, kokonaisia viinirypäleitä tai kirsikkatomaatteja, sitkeää lihaa ja kolikon muotoisia makkarapaloja. Muokkaa kypsentämällä, raastamalla, repimällä tai leikkaamalla pituussuunnassa ohuemmiksi paloiksi.
自信地喂养您的宝宝
Nibli是为开始固体食物的父母量身定制的个性化喂养伴侣——食谱、时间表、过敏原和切割指南，全部在一个应用中。