האם תינוקות יכולים לאכול פרי דרקון?

מתי תינוקות יכולים לאכול פרי דרקון?

פרי דרקון בשלים ניתן להגיש מגיל 6 חודשים, כאשר התינוק שלכם יכול לשבת זקוף עם תמיכה, מחזיק את ראשו יציב ומראה עניין במזון. ה-AAP וה-WHO ממליצים להתחיל במזון מוצק בגיל זה, ופירות רכים וטריים הם בחירה טבעית מוקדמת. פרי דרקון אינו אלרגן נפוץ, והמרקם שלו דומה לקיווי בשלים, כך שאין צורך לבשל או למעוך אותו כל עוד הפרי בשלים באמת. הזרעים השחורים הקטנים רכים וקטנים מספיק כך שאין חשש מחנק; הם עוברים דרך מערכת העיכול של התינוק שלכם כמו זרעי קיווי או תות.

בשלות חשובה יותר מגיל כאן. פרי דרקון בשלים יש עור צבעוני בולט ואחיד ומעט מתמוסס כשאתם לוחצים עליו, דומה לאבוקדו או מנגו בשלים. פרי לא בשלים הוא קשה וחסר טעם וקשה יותר לתינוק חדש להתמודד איתו, אז תנו לו להבשיל על השולחן במשך כמה ימים אם הוא מרגיש קשה. זנים עם בשר לבן, ורוד ואדום כולם בסדר לתינוקות; הם שונים בעיקר בצבע ובמתיקות, לא בבטיחות. המשיכו להציע חלב אם או פורמולה כמקור התזונה העיקרי של התינוק שלכם במהלך 12 החודשים הראשונים, עם פרי דרקון כחלק מתזונה מגוונת.

איך להגיש פרי דרקון בבטחה

מגיל 6 עד 9 חודשים, חתכו את הפרי לחצי והוציאו את הבשר עם כף, ואז מעכו אותו עם מזלג להאכלה בכף; הזרעים יכולים להישאר בפנים. להנקה עצמאית, קלפו את הפרי וחתכו את הבשר לחצאים רחבים בגודל אצבע של מבוגר, כך שהתינוק שלכם יכול להחזיק קצה אחד ולנשוך את השני. אם החצאים מרגישים חלקלקים, גלגלו אותם קצת בקורנפלקס טחון דק או בזרעי המפ קלופים כדי להקל על האחיזה. פרי דרקון יש לו טעם מתון ומתוק קל, כך שהוא משתלב גם עם יוגורט פשוט, דייסה או בננה מעוכה.

מגיל 9 עד 12 חודשים, כאשר אחיזת הצבת מתפתחת, הציעו קוביות בשר בשלות בגודל ביס להאכלה עצמאית, או המשיכו להגיש חצאים אם התינוק שלכם מעדיף אותם. מכיוון שהטעם עדין, פרי דרקון משתלב היטב עם פירות חזקים יותר כמו מנגו, בננה או פירות יער במעוך או בקערת שייק. דלגו על סוכר נוסף ותוספות מתוקות; ה-WHO וה-AAP ממליצים לא להוסיף סוכר לפני גיל 2. אם אתם מגישים זן עם בשר אדום, צפו לראות קצת ורוד בחיתול הבא ואל תדאגו מזה.

• 💚תכולת מים גבוהה עוזרת לשמור על התינוקות לחות, במיוחד במזג אוויר חם
• 💚מספקת סיבים לתמיכה בעיכול ובצואה רכה ורגילה
• 💚מקור לויטמין C, התומך במערכת החיסונית ועוזר לגוף לספוג ברזל ממזון צמחי
• 💚מכילה מגנזיום, התומך בתפקוד השרירים והעצבים
• 💚זנים עם בשר אדום מספקים בטלינים, פיגמנטים צמחיים נוגדי חמצון טבעיים
• 💚הזרעים הקטנים תורמים כמויות קטנות של שומנים בריאים

• ✓הגישו פרי דרקון בשלים. בשר בשלים רך מספיק כדי למעוך בין האצבעות שלכם ואינו מהווה סיכון חנק; פרי קשה לא בשלים צריך להיחתך לחתיכות דקות וקטנות או להישמר עד שיבשיל.
• ✓הזרעים השחורים הקטנים בטוחים ואינם צריכים להימנע. כמו זרעי קיווי וזרעי תות, הם עוברים דרך מערכת העיכול ללא עיכול, ואתם עשויים לראות אותם בחיתול.
• ✓פרי דרקון עם בשר אדום או ורוד יכול להכתים את הצואה או השתן לורוד או אדום במשך יום או יותר. זהו אפקט חסר נזק של הפיגמנט הטבעי, לא דם; אם אתם לא בטוחים או שהתינוק שלכם נראה לא בסדר, בדקו עם הרופא שלכם.
• ✓אלרגיה לפרי דרקון היא נדירה, אך כמו עם כל מזון חדש, הציעו אותו לבד וצפו לתגובות כמו פריחות, נפיחות, הקאות או קושי בנשימה, במיוחד בפעמים הראשונות.
• ✓תמיד פקחו עין על התינוק שלכם בזמן האוכל, שמרו עליו יושב זקוף, שטפו את החלק החיצוני של הפרי לפני החיתוך, והסירו את כל הקליפה, שהיא קשה ואינה מיועדת לאכילה.

מתכונים עם פרי דרקון לתינוקות

❓שאלות נפוצות