
यह खुबानी ओट नाश्ता मेश शिशुओं के लिए 6 months+ के लिए आदर्श है। यह iron rich and vitamin c है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए आसान है और लगभग 10 min लेता है।.
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एलर्जी की जानकारी
शामिल है: ग्लूटेन
ओट्स, कटी हुई खुबानियाँ, और पानी को एक छोटे सॉसपैन में डालें।
कम आंच पर 5-7 मिनट तक उबालें, हिलाते रहें जब तक ओट्स बहुत नरम और खुबानियाँ मुलायम न हो जाएँ।
एक कांटे से अच्छी तरह मेश करें या छोटे बच्चों के लिए चिकनी प्यूरी बनाने के लिए ब्लेंड करें।
यदि आवश्यक हो तो वांछित स्थिरता प्राप्त करने के लिए ब्रेस्ट मिल्क या फॉर्मूला मिलाएँ।
सेवा करने से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।
6 महीने के लिए अतिरिक्त तरल के साथ चिकनी प्यूरी बनाने के लिए ब्लेंड करें; ब्रेस्ट मिल्क, फॉर्मूला, या पानी से पतला करें ताकि यह पतला हो जाए।
एक मोटे नरम मेश के रूप में परोसें; खुद खाने के लिए प्रीलोडेड चम्मच पर या एक कटोरे में पेश करें।
आयरन स्वस्थ मस्तिष्क के विकास और एनीमिया को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। शिशुओं को 6 महीने के बाद दैनिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है।
यह नुस्खा vitamin c प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
फाइबर स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है और शिशुओं के ठोस आहार में संक्रमण के दौरान कब्ज को रोकने में मदद करता है।
यह नुस्खा ऊर्जा प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
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