Jawaban singkat
Bayi bisa makan tuna sejak sekitar usia 6 bulan, ketika mereka mulai makan makanan padat.
Tidak seperti ikan yang sangat tinggi merkuri, tuna kalengan boleh diberikan secukupnya, tetapi karena tuna mengandung lebih banyak merkuri daripada ikan putih, tuna tidak dihitung sebagai porsi ikan berminyak dan sebaiknya dibatasi.
Ikan adalah alergen umum, jadi perkenalkan tuna secara tersendiri pada awalnya dan pertahankan dalam menu setelah dapat ditoleransi.
Kapan bayi boleh makan tuna
Bayi bisa makan tuna sejak sekitar usia 6 bulan, ketika mereka mulai makan makanan padat.
Batasi tuna karena merkuri: panduan yang masuk akal adalah tidak lebih dari sekitar 1–2 porsi kecil tuna kalengan per minggu untuk bayi, dan utamakan ikan putih yang lebih rendah merkuri untuk makanan ikan yang lebih sering.
Ikan adalah alergen umum — berikan sedikit secara tersendiri terlebih dahulu dan perhatikan apakah ada reaksi.
Lihat panduan kami: makanan pertama untuk bayi untuk ide lainnya.
Manfaat gizi untuk bayi
- 💚Protein — protein lengkap berkualitas tinggi untuk pertumbuhan.
- 💚Vitamin D — mendukung perkembangan tulang dan sistem kekebalan tubuh.
- 💚Vitamin B12 — mendukung fungsi saraf dan sel darah merah.
- 💚Selenium — mendukung sistem kekebalan tubuh.
- 💚Sedikit omega-3 (lebih banyak pada yang segar daripada kalengan) — mendukung perkembangan otak.
- 💚Lembut serta mudah disuwir dan dihaluskan untuk bayi.
Cara menyajikan tuna untuk bayi
6–9 bulan: Haluskan tuna kalengan yang sudah ditiriskan (dalam air, tanpa tambahan garam) bersama alpukat, kentang tumbuk, atau yogurt full-fat untuk tekstur lembut yang bisa dioles.
6–9 bulan: Suwir tuna segar matang yang lembut dan campur ke dalam puree (masak tuna segar dengan lembut agar tetap lembap, tidak kering).
9–12 bulan: Tuna yang dihaluskan ke dalam saus pasta, dicampur ke dalam fritter, atau dioles pada potongan roti panggang seiring berkembangnya kemampuan menjepit.
12+ bulan: Tuna dalam menu keluarga — pasta panggang, roti lapis, perkedel — tetap dijaga rendah garam.
Resep tuna untuk bayi
Hancuran Tuna Kentang Jagung Manis
Kue Mini Tuna Alpukat
Lihat semua resep tuna untuk bayi. Jelajahi resep sarapan bayi, resep MPASI metode BLW dan makanan pertama untuk bayi untuk ide lainnya.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Can babies eat Tuna?
Yes. Babies can eat Tuna starting around 6 bulan when they begin solid foods. It should be served in a safe texture and size for babies.
When can babies eat Tuna?
Babies can eat Tuna from around 6 bulan when starting solids. Bayi bisa makan tuna sejak sekitar usia 6 bulan, ketika mereka mulai makan makanan padat. Batasi tuna karena merkuri: panduan yang masuk akal adalah tidak lebih dari sekitar 1–2 porsi kecil tuna kalengan per minggu untuk bayi, dan utamakan ikan putih yang lebih rendah merkuri untuk makanan ikan yang lebih sering. Ikan adalah alergen umum — berikan sedikit secara tersendiri terlebih dahulu dan perhatikan apakah ada reaksi.
Is Tuna a choking hazard for babies?
Tuna is generally safe for babies when prepared properly. 6–9 bulan: Haluskan tuna kalengan yang sudah ditiriskan (dalam air, tanpa tambahan garam) bersama alpukat, kentang tumbuk, atau yogurt full-fat untuk tekstur lembut yang bisa dioles. 6–9 bulan: Suwir tuna segar matang yang lembut dan campur ke dalam puree (masak tuna segar dengan lembut agar tetap lembap, tidak kering). 9–12 bulan: Tuna yang dihaluskan ke dalam saus pasta, dicampur ke dalam fritter, atau dioles pada potongan roti panggang seiring berkembangnya kemampuan menjepit. 12+ bulan: Tuna dalam menu keluarga — pasta panggang, roti lapis, perkedel — tetap dijaga rendah garam.
Is Tuna a common allergen?
Tuna is not typically a common allergen for babies. Many babies can try it from around 6 bulan as part of a varied diet.
How should Tuna be served to babies?
6–9 bulan: Haluskan tuna kalengan yang sudah ditiriskan (dalam air, tanpa tambahan garam) bersama alpukat, kentang tumbuk, atau yogurt full-fat untuk tekstur lembut yang bisa dioles. 6–9 bulan: Suwir tuna segar matang yang lembut dan campur ke dalam puree (masak tuna segar dengan lembut agar tetap lembap, tidak kering). 9–12 bulan: Tuna yang dihaluskan ke dalam saus pasta, dicampur ke dalam fritter, atau dioles pada potongan roti panggang seiring berkembangnya kemampuan menjepit. 12+ bulan: Tuna dalam menu keluarga — pasta panggang, roti lapis, perkedel — tetap dijaga rendah garam.
What nutrients does Tuna provide for babies?
Tuna provides nutrients like protein that support babies' growth and development.
How long can I store Tuna for babies?
Cook Tuna to a safe temperature and store it in the refrigerator for up to 2 days, or freeze in single-serving portions for up to 1 month to preserve nutrients.
Should I buy organic Tuna for my baby?
Organic Tuna isn't strictly necessary for babies, but some families prefer to reduce pesticide exposure. Wash conventional produce thoroughly. Variety and freshness matter most.
How should I introduce Tuna for the first time?
Offer a small amount of Tuna in an age-appropriate texture when your baby is hungry but not starving, ideally early in the day so you can watch for any reactions over several hours.
Is Tuna a good finger food for babies?
Tuna is often served pureed or mashed at first. As your baby develops dexterity, you can offer it as finger food in soft, manageable pieces.
What foods pair well with Tuna for baby?
Tuna pairs well with cooked grains like rice or quinoa, soft vegetables like sweet potato and broccoli, and healthy fats to round out a balanced baby meal.
Should I cook Tuna before serving it to my baby?
Ripe, soft Tuna can be served raw, cut into baby-safe shapes. If the texture still feels firm, steam it briefly until it mashes easily.
How much Tuna can a baby eat?
There's no fixed amount. Start with 1-2 tablespoons of Tuna from around 6 bulan and let your baby regulate intake. Breast milk or formula remains the main source of nutrition in the first year.
Should I peel or remove the pit from Tuna for my baby?
For Tuna, peeling or pitting is usually not required, but wash it well and serve in a size and texture safe for your baby.
How should I store Tuna fresh for my baby?
Store fresh Tuna in a cool, dry place or in the refrigerator crisper drawer, depending on the food. Wash just before preparing and use it when ripe and firm for the best quality for your baby.
Tips keamanan
- ✓Batasi tuna karena merkuri — sekitar 1–2 porsi kecil per minggu; gunakan ikan putih yang lebih rendah merkuri untuk makanan ikan yang lebih sering.
- ✓Pilih tuna kalengan dalam air tanpa tambahan garam (bukan air garam atau minyak yang asin).
- ✓Perkenalkan sebagai alergen — sedikit dulu, sambil memperhatikan adanya reaksi.
- ✓Periksa tuna kalengan dari duri yang mungkin tersisa, dan haluskan hingga teksturnya lembut.
- ✓Jangan sajikan tuna mentah; masak tuna segar hingga benar-benar matang (jaga agar tetap lembap supaya tidak kering dan berisiko membuat tersedak).
- ✓Hindari produk tuna yang asin dan salad tuna dengan banyak mayones untuk bayi.
350+ resep ramah bayi di Nibli
Simpan makanan ini ke daftar coba Anda, dapatkan resep yang sesuai usia, dan lihat persis cara menyajikannya dengan aman.
Coba Nibli hari ini dan mulai rencanakan menu MPASI bayi Anda.
verifiedSumber & Referensi
Panduan ini diinformasikan oleh pedoman terkini dari organisasi kesehatan terkemuka: