Apakah ini normal?
Ya. Ketika bayi mulai mengonsumsi makanan pendamping sekitar 6 bulan, kotoran biasanya menjadi lebih kental, berbau lebih menyengat, dan lebih bervariasi dalam warna. Cokelat, cokelat muda, hijau, atau kuning adalah hal yang umum. Oranye dari wortel atau labu, warna kemerahan setelah bit, dan bintik-bintik biru tua atau hitam setelah blueberry juga bisa muncul. Anda mungkin melihat benang hitam kecil dari pisang. Ini adalah efek diet yang khas (NHS, WHO).
Tekstur sering berubah dari kotoran yang encer, kuning mustard dan berbintil dari ASI menjadi konsistensi mirip selai kacang. Anda mungkin melihat potongan kecil atau log lembut. Potongan makanan yang tidak tercerna, terutama kulit dan jagung, dapat lewat sementara bayi Anda masih belajar mengunyah dan saluran pencernaannya beradaptasi.
Frekuensi buang air besar juga berubah. Beberapa bayi masih buang air besar setiap hari, yang lain setiap dua hari. Selama kotoran cukup lembut untuk dikeluarkan tanpa rasa sakit yang signifikan atau mengejan yang berkepanjangan, dan bayi Anda makan dengan baik serta menghasilkan popok basah, ini biasanya normal (AAP).
Mengapa ini terjadi
- Lebih sedikit cairan, lebih banyak padatan: Beralih dari semua ASI atau susu formula ke makanan padat mengurangi kandungan air dalam kotoran, yang membuat kotoran lebih kental.
- Serat dan lemak: Serat baru menambah volume kotoran, dan lemak tambahan dapat melunakkannya. Keseimbangan antara keduanya mempengaruhi tekstur.
- Besi: Sereal yang diperkaya zat besi atau suplemen dapat menggelapkan kotoran menjadi hijau tua atau hampir hitam dan membuatnya berbau lebih menyengat.
- Pigmen makanan: Bit, wortel, blueberry, dan bayam dapat sementara mewarnai kotoran menjadi merah, oranye, biru-hitam, atau hijau tua.
- Perubahan mikrobioma usus: Makanan baru mengubah bakteri usus, yang dapat mengubah warna, bau, dan frekuensi saat semuanya seimbang kembali (WHO/AAP).
- Lebih sedikit total susu: Jika makanan padat menggantikan terlalu banyak ASI atau susu formula, beberapa bayi dapat mengalami sembelit ringan akibat asupan cairan yang lebih rendah.
Kapan menghubungi dokter anak Anda
- Kotoran putih, pucat, atau berwarna tanah liat pada 2 atau lebih popok, yang dapat menandakan masalah aliran empedu (NHS/AAP).
- Kotoran hitam, seperti tar, atau darah merah yang terlihat bercampur dalam kotoran yang tidak dijelaskan oleh bit atau retakan kecil.
- Tanda-tanda dehidrasi: sangat sedikit popok basah (kurang dari 3 hingga 4 dalam 24 jam), mulut sangat kering, atau tidak ada air mata saat menangis.
- Kotoran keras, seperti kerikil dengan rasa sakit saat mengejan lebih dari 2 hingga 3 hari, perut bengkak, atau muntah berulang.
- Demam 102 F atau 38,9 C atau lebih tinggi dengan diare yang berlangsung lebih dari 24 jam, nafsu makan buruk, atau penurunan berat badan.
Apa yang bisa dicoba hari ini
Tawarkan sedikit air saat makan
Di setiap makan padat hari ini, tawarkan 1 hingga 2 ons air dalam cangkir terbuka atau cangkir sedotan. Jaga total air sekitar 2 hingga 4 ons sepanjang hari pada usia ini, karena ASI atau susu formula masih harus menjadi yang utama (AAP).
Tambahkan booster 'P-fruit'
Sajikan 1 hingga 2 sendok makan puree prune, pir, persik, atau prem dengan makan siang dan/atau makan malam hari ini. Buah-buahan ini mengandung sorbitol, yang membantu melunakkan kotoran. Ulangi setiap hari selama 2 hingga 3 hari jika kotoran keras (panduan sembelit AAP).
Ganti dengan makanan pendamping yang kaya serat
Di satu makan hari ini, ganti makanan pengikat dengan pilihan yang kaya serat. Cobalah oatmeal sebagai pengganti sereal beras, lentil atau kacang yang dihaluskan, atau kacang polong. Tambahkan satu sendok teh minyak zaitun atau alpukat untuk membantu kotoran bergerak.
Hentikan makanan pengikat selama 48 jam
Jika kotoran keras, hentikan sereal beras, jumlah besar pisang, saus apel, dan banyak keju selama 48 jam ke depan. Perkenalkan kembali secara perlahan setelah kotoran kembali lembut.
Gerakkan sedikit
Lakukan 2 hingga 3 menit gerakan kaki sepeda dan pijatan lembut searah jarum jam di perut setelah makan siang. Mandi hangat malam ini juga dapat merelaksasi perut dan membantu buang air besar.
Catat mini log kotoran dan makanan
Selama 72 jam ke depan, catat apa yang dimakan bayi Anda dan bagaimana penampilan popoknya. Catat warna seperti cokelat, hijau, oranye, atau merah bit. Jika Anda melihat warna merah yang persisten tanpa makanan bit, atau kotoran putih/berwarna tanah liat, hubungi dokter anak Anda.
Frequently asked questions
Seberapa sering bayi saya harus buang air besar setelah mulai MPASI?
Dimulai dari beberapa kali sehari hingga sekali setiap 1 hingga 3 hari bisa jadi normal setelah MPASI dimulai. Fokuslah pada kenyamanan dan kelembutan daripada jumlah tertentu. Jika kotoran lembut dan bayi Anda makan dengan baik serta menghasilkan popok basah, pola ini biasanya baik-baik saja (AAP).
Warna kotoran apa yang normal setelah MPASI?
Cokelat, cokelat muda, kuning, dan hijau adalah warna yang umum. Oranye sering muncul setelah wortel atau labu, dan bit dapat membuat kotoran atau urine terlihat merah. Blueberry dapat menyebabkan bintik-bintik biru tua atau hitam, dan pisang dapat meninggalkan benang hitam kecil. Kotoran putih atau berwarna tanah liat tidak normal dan perlu dihubungi (NHS).
Apakah kotoran hijau atau gelap dari zat besi itu baik?
Ya. Sereal yang diperkaya zat besi dan suplemen zat besi biasanya membuat kotoran menjadi hijau tua atau hampir hitam dan membuatnya berbau lebih kuat. Jika kotoran hitam dan seperti tar, atau ada darah, hubungi dokter Anda untuk menyingkirkan kemungkinan perdarahan (AAP).
Saya melihat makanan yang tidak tercerna di popok. Apakah itu masalah?
Tidak biasanya. Kulit, jagung, dan potongan berserat lainnya dapat lewat saat mengunyah dan pencernaan berkembang. Terus tawarkan tekstur lembut dan contohkan mengunyah perlahan. Seiring waktu, Anda akan melihat lebih sedikit potongan saat bayi Anda belajar.
Bisakah saya memberikan air atau jus untuk sembelit pada usia ini?
Tawarkan sedikit air saat makan setelah 6 bulan, tetapi jaga total air tetap moderat agar susu tetap menjadi yang utama. AAP menyarankan tidak memberikan jus untuk bayi di bawah 1 tahun. Gunakan puree prune atau pir sebagai pengganti jus untuk melunakkan kotoran secara lembut.
Apakah memulai MPASI akan membantu bayi saya tidur sepanjang malam?
Tidak dapat diandalkan. Studi besar dan panduan NHS menunjukkan bahwa MPASI tidak secara konsisten meningkatkan tidur bayi, dan menambahkan sereal ke botol tidak dianjurkan dan dapat menjadi risiko tersedak (NHS, BMJ Open 2018). Beri makan untuk nutrisi dan keterampilan, bukan untuk memperbaiki tidur.
Beri makan bayi Anda dengan percaya diri
Nibli adalah pendamping MPASI yang dipersonalisasi untuk orang tua yang memulai MPASI — resep, jadwal, alergen, dan panduan pemotongan, semua dalam satu aplikasi.